Сильное потоотделение у женщин: основные причины. Избыточное потоотделение

Усиленная потливость при сильных эмоциях

Почему повышается потливость тела? В норме потоотделение усиливается при изменении внешних условий – в жару, при выполнении аэробных упражнений или другой физической нагрузке.

Часто сильная эмоция может спровоцировать повышенную потливость тела: страх, гнев, обида. Тело мгновенно покрывается испариной, когда это происходит, наверное, каждый испытал на себе подобное действие эмоций.

Тут все дело в выработке адреналина – гормона стресса, который в большом количестве и очень быстро вырабатывается в надпочечниках при волнении. Зачем чрезмерная потливость нужна в этом случае, ученые еще не разгадали.

Однако известно, что потовыделительная система играет в организме роль, ничуть не меньшую, чем почки. Оба этих органа (кожа – это тоже орган!) – почки и кожа выделяют лишнюю жидкость из тела, в растворенном виде с потом и мочой выводятся продукты распада, так называемые шлаки.

Когда пота слишком много…

Но у некоторых людей реакция потовыделительной системы чересчур сильная, на простые раздражители тело отвечает проливным потом. Такие больные плохо переносят жару, слишком теплая одежда тоже мешает жить. Более того, просто косой взгляд прохожего на улице может вызвать гиперпотливость, потому что организм воспринимает его как сильный стресс.

Что влияет на потливость тела? Усиление потоотделения вызывается многими причинами. Есть случаи так называемого эссенциального гипергидроза, когда причина неясна, и слишком обильное выделение пота ни с чем не связано. Чаще всего в таких случаях страдают отдельные области тела – ладони, подмышки, подошвы, паховая область. Повышенную потливость тогда называют первичной.

Вторичная же гиперпотливость всегда связана с какой-либо болезнью:

Гипертиреоз (зоб);
Акромегалия;
Климакс;
Туберкулез;
СПИД;
Шок (потливость и резкое пониженная температура тела человека);
Другие инфекционные болезни (слабость и повышенная потливость тела);
Острые болезни сердца – инфаркт миокарда;
Отравления;
Абстинентный синдром (когда человек, больной химической зависимостью, прекращает употреблять алкоголь или наркотики, у него несколько недель наблюдается потливость тела по ночам, приходится часто менять белье);
Острые сосудистые нарушения (инсульт – нарушение мозгового кровообращения);
– острый пиелонефрит (воспаление почечных лоханок).

При вторичной форме усиленной потливости чаще всего потеет все тело, но бывают и исключение. Ярким примером является эндокринная патология поджелудочной железы – сахарный диабет.

При диабете сухость кожи тела и повышенная потливость странным образом сочетаются между собой – верхняя половина туловища, руки, подмышки и голова страдают по гиперпотливости, а нижняя, наоборот, сохнет слишком сильно.

Трескается кожа на голенях и на стопах, особенно глубокие трещины образуются на пятках. Безусловно, нужно лечить главное заболевание, которое и вызвало увеличение секреции пота.

Влияние женских половых гормонов на кожу и общее самочувствие

Повышенная потливость вызвана недостатком эстрогенов

Многие женщины, достигшие 40-50 лет на себе испытали, как снижение женских (эстрогена) влияет на их самочувствие. Вот главные симптомы эстроген-дефицита: приливы жара, потливость, бессонница, раздражительность, снижение памяти. Проливной пот по ночам просто изводит несчастных женщин.

Молодых женщин часто волнует такая проблема: потливость и запах тела, пропали месячные, отсутствует аппетит, появилась общая слабость. Это также может быть связано с изменением гормонального фона, но по другой причине – опухоли женской половой сферы. Лечение надо начинать незамедлительно, обследоваться у гинеколога и онколога.

С наступление теплой погоды особенно актуальной проблемой становится чрезмерное потение. Почему у женщин и мужчин под мышками возникает сильное потоотделение? Что делать в случае обильного потоотделения? Давайте постараемся все это узнать в нашей сегодняшней статье.

Причины сильного потоотделения

Сильное потоотделение, причины которого будут приведены ниже, способно доставить немало дискомфорта. Почему это происходит и что делать, если женщин обильное потоотделение во сне и днем? Врачи выделяют три главные причины, когда сильно потеют ноги, под мышками и вообще все тело у женщин:

причины обильного потоотделения у женщин ночью, могут крыться в таких заболеваниях: лишний вес, болезни сердца, вегетососудистая дистония, гипертиреоз, сахарный диабет, гормональные сбои (к примеру, в подростковом возрасте, во время беременности, при наступлении климакса);
у женщин обильное потоотделение во сне, может возникнуть в результате частых стрессов и сильных нервных напряжений;
к внешним причинам потливости у женщин можно отнести: непереносимую жару, душные помещения, непосильные физические нагрузки, употребление блюд с большим количеством пряностей, ношение одежды из синтетических тканей.

Чрезмерная потливость временами у женщин и мужчин называется гипергидроз. Он бывает генерализованным, когда сильное потоотделение проявляется на спине, груди и волосистой части головы. Именно такой тип заболевания чаще всего связан с системными внутренними болезнями. Однако больше неприятности способен доставить локальный гипергидроз под мышками, в области ног и ладоней. Именно в этих местах сосредоточено большее количество потовых желез, способных выделять особенно под мышками при гипергидрозе до 1500 миллилитров пота за один час.

Повышенная потливость у мужчин

Нередко повышенная потливость под мышками и по всему телу встречается у мужчин. Итак, если временами у мужчин во время сна и не только, возникает потливость, какие на то причины:

потливость у мужчин может быть одним из симптомов различных инфекционных заболеваний, таких как малярия, туберкулез, пневмония, а также нервных и эндокринных (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет) болезней;
у мужчин потоотделение ночью возникает в результате болезней почек, во время которых нарушаются процессы образования и фильтрации мочи, в результате излишки жидкости выходят через пот;
у мужчин потоотделение во время сна возникает в результате ожирения, особенно в жаркую погоду;
чрезмерная нервная возбудимость, во время которой при волнении, страхе либо остальных эмоциональных состояниях время от времени появляется повышенное потоотделение. При этом в норме такие раздражители не имеют прямого отношения к процессу потоотделения;
у мужчин причиной гипергидроза ночью может стать прием определенных лекарственных средств (средства, содержащие пилокарпин, инсулин, ацетилсалициловую кислоту).

Повышенная потливость ночью в области ног, ладоней и подмышек, возникает обычно в результате стресса, при гипергидрозе, временами потоотделение может начинаться даже при незначительном волнении. У мужчин больных таким недугом, зачастую начинает потеть голова, а потливость стоп временами может свидетельствовать о наличии грибковых заболеваний кожи.

Почему потеют подмышки, ладони и ноги

Как правило, потливость ночью объясняется наличием заболевания, но в некоторых случаях может возникнуть в результате сильного перенапряжения, работой в режиме повышенной ответственности и другими факторами. Чаще всего локальным гипергидрозом страдают женщины, вероятно в результате более уязвимой нервной системы.

Что делать если во время сна или временами возникает сильное? В таком случае рекомендуется обратиться к доктору, которые определят причину потоотделения во сне и назначит эффективные средства.

Лечение потоотделения

Что делать если потоотделение беспокоит не только днем, но и во время сна? В первую очередь, чтобы не терять время, нужно посетить врача-дерматолога. Он назначит соответствующее лечение и скажет, что делать.

Если сильное потение ладоней, ног и подмышек ночью вызвано проблемами неврологического характера, то в таком случае врач назначит витамины группы В, препараты, убирающие нервное напряжение, гидропроцедуры, протирания тальком, окисью цинка и салициловой кислотой. В некоторых случаях выписываются средства, предотвращающие стимуляцию потовых желез и останавливающие вообще потоотделение. Однако использовать их можно лишь по назначению врача, чтобы избежать побочных эффектов.

Избавиться от сильного потоотделения во время сна помогут процедуры ионофореза, когда используя электрический ток, происходит закупорка выводных протоков потовых желез, а также уколы ботулотоксинов, блокирующих нервные окончания, стимулирующие работу потовых желез. Правда, такие процедуры нельзя делать людям с нервно-мышечными заболеваниями и беременным.

Проблему чрезмерного потоотделения во сне можно решить при помощи лазерного разрушения клеток потовых желез. Также это можно делать используя хирургическое вмешательство, когда осуществляется или локальное иссечение тканей с потовыми железами в области подмышек либо пережимается, разрушается часть нерва, идущего от спинного мозга и отвечающего за работу потовых желез. К сожалению, при оперативном вмешательстве проблема повышенного потоотделения ночью может возникнуть в других областях тела.

Профилактика чрезмерного потоотделения

Для того, чтобы ночью вас не беспокоило чрезмерное потоотделение, можно использовать разные средства с целью профилактики. Итак, какие средства можно использовать для борьбы с чрезмерным потоотделением во время сна:

полностью переберите свой гардероб, оставив в нем одежду из шелка, льна, шерсти и хлопка, позволяющую вашей коже дышать во время сна. Если очень потеют ноги, то рекомендуется носить обувь из натуральных материалов;
старайтесь пить меньше жидкости, уберите из своего рациона кофе, пряности, острые приправы. Уменьшить потоотделение можно используя такие средства, как чай из крапивы, мелиссы или шалфея. Пить их рекомендуется на протяжении всего дня;
удаляйте волосы под мышками, принимайте каждый день контрастный душ, заканчивая процедуры с помощью обливания холодной водой. Во время принятия ванны добавляйте в воду отвар дубовой коры или шалфея. Старайтесь чаще ходить босиком;
наносите на чистую сухую кожу под мышками антиперсперанты и остальные средства против потливости. Они за счет наличия в своем составе элементов цинка и активных растительных компонентов уменьшают число выделяемого пота, предотвращают неприятный запах и борются с бактериями. Прекрасно зарекомендовал себя дезодорант антиперспирант Dry Dry Sensitive, который можно применять во время сильного потения ног, подмышек и ладоней: использовать его достаточно всего раз в три дня;
пробуйте распределять рабочую нагрузку более рационально, гуляйте чаще на свежем воздухе, почаще отдыхайте, избегайте стрессов и не старайтесь выполнить за сутки недельную работу. Вполне вероятно, что успокоившийся организм сможет самостоятельно отрегулировать интенсивность потоотделения, и проблема гипергидроза исчезнет сама по себе.

Многие люди сталкиваются с проблемой повышенного потоотделения, которая может сильно ухудшить качество жизни. В первую очередь рекомендуется обратиться к врачу для прохождения обследования. Если причина не связана с заболеванием, то постараетесь придерживаться здорового образа жизни, в таком случае, вы навсегда забудете о такой проблеме, как чрезмерное потоотделение.

Что такое гипергидроз

Повышенная потливость (гипергидроз) – серьезная патология, при которой постоянно потные стопы, ладони, повышенная потливость подмышек, выраженное покраснение лица при стрессе. Примерно 1% населения страдает от повышенной потливости.

Дезодоранты и другие косметические средства для устранения повышенной потливости и неприятного запаха являются неэффективными. Повышенная потливость снижает качество жизни: возникают трудности при общении с другими людьми, рукопожатиях, особенно много проблем возникает в интимной жизни.

Причины усиления функции потовых желез не известны, но, возможно, они кроются в локальном расстройстве нервной регуляции потоотделения. Идиопатический гипергидроз проявляется повышенным потоотделением в одной или нескольких областях тела, чаще под мышками, на ладонях и подошвах. Патология возникает по непонятным до сих пор причинам и чаще встречается у женщин.

Причины повышенной потливости

Некоторые ученые объясняют повышенную потливость расстройством работы вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность потовых желез, а так же, сопровождающим эти расстройства, повышением концентрации в крови стрессовых гормонов – адреналина и норадреналина. Теория подтверждается тем, что гипергидроз часто сопутствует таким психическим расстройствам, как неврозы или депрессии.

По некоторым данным, подобное состояние связано с наследственными особенностями и увеличением количества мерокринных потовых желез, по другим – с повышенной их чувствительностью к обычным раздражителям. В результате, при малейшем волнении, напряжении, страхе потовые железы начинают вырабатывать пот в количестве, в 10 раз превышающем нормальное потоотделение.

Гипергидроз, связанный с приемом пищи, чаще всего возникает после употребления определенного вида продуктов, например, перца, чеснока, шоколада, кофе или любой горячей еды. Усиленное потоотделение в области лба и над верхней губой появляется спустя несколько минут после начала трапезы и проходит в течение 1 часа после ее окончания.

Повышенная потливость при гипертиреозе

Повышенная потливость при гипертиреозе всегда общая, вызвана усилением тканевого обмена и является компенсаторным состоянием, необходимым организму для того, чтобы предотвратить повышение температуры тела. Наряду с повышенной потливостью больного беспокоят:

усиленное сердцебиение;
повышенное артериальное давление;
общее похудание;
слабость;
повышенный аппетит;
эмоциональная неустойчивость;
нервозность;
легкое мелкое дрожание конечностей;
нарушения менструального цикла.

Кожные покровы всего тела влажные и, несмотря на повышенное потоотделение, горячие. Как правило, чем выше уровень тиреоидных гормонов в крови больного, тем более сильно выражено потоотделение.

Потливость при сахарном диабете

Генерализованная потливость при сахарном диабете связана с характерным для заболевания поражением периферической нервной системы и повышенной теплопродукцией, вызванной усилением обмена веществ. Часто, наряду с непереносимостью тепла и общей потливостью, у больных наблюдается особенно выраженное потоотделение в верхней части туловища, в области головы и шеи.

Усиление потоотделения, в сочетании с дрожью и предобморочным состоянием, у больных сахарным диабетом может быть связано с резким падением уровня глюкозы в крови (гипогликемией), сопровождающей передозировку инсулина. Гипогликемия может развиваться и у вполне здоровых людей в состоянии голода, при интоксикации этиловым спиртом (употреблении алкоголя), приеме салицилатов (аспирина).

Гипергидроз при климактерическом синдроме

Гипергидроз при климактерическом синдроме входит в число наиболее характерных проявлений недуга и сочетается с ощущениями жара в верхней половине туловища и лице – приливами.

Причины повышенной потливости, как и других расстройств, сопровождающих климакс, кроются в старении гипоталамических структур, контролирующих работу эндокринных желез и выходом в кровеносное русло биологически активных веществ (брадикинина и гистамина), вызывающих резкое расширение сосудов кожи, а значит, и усиленное потоотделение.

Повышенная потливость при опухолях

Повышенная потливость при злокачественных опухолях возникает, как результат выработки раковыми клетками биологически активных веществ, оказывающих сосудорасширяющее действие.

Интересно, что по кожным проявлениям нередко можно судить о локализации опухоли. Так, рак подвздошной кишки сопровождается повышенной потливостью в области лица и шеи, длящимися всего несколько минут, а злокачественные опухоли бронхов – приливами, которые могут держаться сутками.

Повышенная потливость, связанная с опухолями желудка, может сочетаться с появлением волдырей на коже, особенно часто в области ладоней или подошв. Гипергидроз при карциноидном синдроме всегда сочетается с другими проявлениями опухолей.

Усиленная потливость может являться симптомом заболеваний:

Лечение повышенной потливости

Для решения проблемы современная эстетическая медицина предлагает хорошо зарекомендовавший себя метод - использование препаратов на основе нейротоксина ботулизма типа А. Речь идет о лантоксе или диспорте. Дело в том, что к каждой мышечной железе подходит мышечное волокно. Когда оно сокращается, то происходит выделение пота.

Часто во время стрессовой или нервной ситуации потовая железа получает ложный сигнал и выделяет слишком много пота. Инъекции диспорта и лантокса блокируют сигналы, идущие от нервных окончаний к мышцам, предотвращая выработку пота. Перед процедурой необходимо провести специальный тест - так называемая проба Минора - на определение зоны потоотделения и степени выраженности. Затем врач приступает к обработке всех зон потоотделения.

Сама процедура занимает около 30 минут: сначала на кожу в зоне инъекций наносится специальный охлаждающий крем, а затем врач аккуратно вводит небольшие дозы препарата в зоны повышенного потоотделения. Количество инъекций рассчитывается индивидуально. После процедуры излишнее выделение пота блокируется на 2–3 день и восстанавливается лишь спустя 6–12 месяцев, по истечении которых инъекции можно повторить.

Терморегуляция при этом не нарушается, наоборот, состояние кожи улучшается, так как нормализуется уровень ее увлажнения. С помощью инъекций можно быстро, эффективно и надолго повысить качество своей жизни, избавившись от вечно мокрых стоп, влажных ладоней и подмышек. Уже через 10-15 минут вы сможете вернуться к привычному образу жизни и наслаждаться свободой от неприятного запаха пота!

К каким врачам обращаться при повышенной потливости

Препараты при повышенной потливости

Потливость ног

Как правило, с потливостью и запахом от ног можно справиться соблюдением общих правил гигиены и применением различных спреев и присыпок. Тем не менее, у некоторых людей потливость ног является хронической проблемой.

Почему потеют ноги

Причина потливости ног заключается в работе потовых желез на ступнях. Избыточное потение вызывает интенсивное размножение бактерий, которые в процессе жизнедеятельности разлагают частички ткани на поверхности кожи, что ведет к образованию органических газов и возникновению неприятного запаха. Потение ног становится более интенсивным при:

высокой температуре;
физической активности;
волнении или других эмоций.

При повышенном потоотделении необходимо обратиться к врачу, так как причин подобного состояния достаточно много. Потливость может появиться при употреблении соленой пищи, повышенной активности щитовидной железы, заболеваниях эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы.

Как избавиться от потливости ног

Чтобы избавиться от потливости ног, возникающего при этом неприятного запаха, необходимо снизить потоотделение и размножение бактерий на ногах. Для этого следует тщательно соблюдать правила гигиены: сохранению ног в сухости поможет смена носков несколько раз в день , а мытье ног с антибактериальным мылом будет препятствовать размножению бактерий.

Кроме того, можно использовать присыпки, которые впитывают запах . Эффективным может быть применение дрисола - раствора хлорида алюминия . Если наносить дрисол на ноги перед сном, он подавляет размножение бактерий и уменьшает потоотделение. Однако, применение этого препарата может вызвать раздражение кожи.

Сущность другого метода заключается в применении ионофореза - проникновения ионизированного вещества через неповрежденную кожу под воздействием постоянного тока. При ионофорезе кожа теряет способность выделять пот. Успех от использования ионофореза возможен после обучения, поэтому возможность применения ионофореза необходимо обсудить с врачом.

Кроме того, существуют и другие виды терапии: использование атропиноподобных веществ, применение антибиотиков и глутаральдегидов, однако они могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Лечение потливости ног народными средствами

Вопросы и ответы по теме "Повышенная потливость"

Вопрос: Здравствуйте, меня зовут Сергей, мне 22 года. Последние пять лет меня мучает генерализированный гипергидроз. Потеют не только подмышки и ладони, но и многие другие части тела. Очень интересно сколько стоит операция эндоскопическая симпатэктомия?

Ответ: При генерализованном гипергидрозе проведение эндоскопической симпатэктомии противопоказано из-за риска развития очень тяжелого компенсаторного гипергидроза.

Вопрос: Можно ли лечить гипергидроз в домашних условиях?

Ответ: В домашних условиях можно проводить лечение с помощью ионофореза и с применением алюмохлоридов. В принципе есть практика проведения инъекций ботокса также в домашних условиях, что правда не совсем правильно с медицинской точки зрения. Если же Вы мели в виду домашние средства, то вынужден Вас разочаровать. Эффективных домашних средств лечения гипергидроза не существует.

Вопрос: Здравствуйте! Скажите пожалуйста может ли быть локальный гипергидроз с рождения? У моего малыша потеют ступни и ладошки, при этом они холодные. Невролог поставил ему вегето-сосудистую дистонию, назначил пить кавинтон. Я боюсь ему давать это лекарство. Мальчику 6 месяцев. У меня гипергидроз появился лет в 9-10 и до сих пор. Тоже потеют ладони и стопы. Я боюсь что передалось от меня. В целом ребенок здоров, родился без патологий. Может есть еще признаки этой дистонии, не хотелось давать ему лишние лекарства. Ведь я знаю что гипергидроз не лечится. Помогите разобратся что у ребенка дистония или наследственный гипергидроз. Заранее спасибо.

Ответ: В 6 мес это может быть еще отражением незрелости вегетативной нервной системы. Мне кажется заниматься специальным лечением не стоит. Если гипергидроз передался (а это бывает в половине случаев), то вылечит его кавинтоном все равно не удастся.

Вопрос: Здравствуйте! Мне 20, примерно полтора года назад у меня начались проблемы с потоотделением, мокрые подмышки, ладони и ноги! Я прошел всех врачей, анализ крови, гармоны, сердце и т.д. Но врачи только улыбались и говорили что я занимаюсь ерундой. Хотя это проблемы убивает всю мою жизнь. Днем я потею, а где-то с 12 ночи я становлюсь сухой и пот исчезает, его нет! Я чувствую себя человеком! Потом ложусь спать просыпаюсь и опять влажные подмышки, ладони, ноги и так целый день. Бросил курить - стало меньше. Но пот не подчиняется законам. Он бывает льется, как из ведра, а бывает его нет на 5 минут. Потом опять. Ночью сухой. Что это может быть?

Ответ: Если потливость ограничена зоной подмышек, ладоней, стоп, отсутствует по ночам, усиливается при волнении, снижается на фоне приема алкоголя, то очевидно Вы попали в 3% населения, страдающего локальным первичным идилопатическим (без явной причины) гипергидрозом.

Вопрос: Добрый день. Примерно полгода назад стал сильно потеть, особенно ладони, подмышки и стопы. Неоднакратно исследовался на инфекции, иммунный статус, состояние внутренних органов - в целом все в норме. Сейчас повышенная потливость вызывает большой дискомфорт в работе - особенно мешает постоянная потливость ладоней. Каким образом можно избавиться от данного недуга или хотя бы уменьшить потливость ладоней? Читал, что достаточно эффективны препараты типа Maxim, но подойдут ли они мне и какие у них основные побочные эффекты? Спасибо!

Ответ: Вы не указали свой возраст. Это имеет определенное значение для определения проблемы. В отношении ладоней максим не поможет. Имеет смысл пробовать ионофорез или ботокс. При особом упорстве гипергидроза можно рассматривать вопрос о проведении симпатэктомии, но это крайняя мера и в любом случае только после детального обсуждения.

Вопрос: Заболел гриппом, лечился самостоятельно неделю - не помогло. Обратился к врачу. Кололи антибиотики, кальций внутривенно, Ингаляция и т. д. (оказалось трахеит). Думал выздоровел, но появилась повышенная потливость после болезни. Подскажите что делать? Заранее благодарен!

Ответ: Уточните, потливость имеет общий характер (потеет все тело) или местный (потеют только ладони, подмышечные впадины и т.д.)? Когда потливость боле выражена: ночью или днем? Существует несколько основных причин повышенной потливости, в том числе во время восстановления после тяжелой болезни, после лечения антибиотиками, а также повышенная потливость может указывать на расстройства со стороны нервной системы и т.д. Рекомендуем вам обратиться к терапевту, либо невропатологу.

Вопрос: Мой муж 35 лет и сын 5 лет сильно потеют после засыпания в течение 2 часов (приблизительно). Связано это с каким-то заболеванием или это просто особенность вегетососудистой системы (сыну передалось от мужа)?

Ответ: Скорее всего что повышенная потливость связана с особенностями вегетативной системы вашего мужа и ребенка, однако нужно проверить не сопровождается ли потливость повышением температуры тела.

Вопрос: Здравствуйте. Мне 16 лет. У меня повышенная потливость ног, подмышек, лица. У меня сильно потеют ноги. Это сильно портит обувь и воздух. Я каждый день перед школой мою ноги и мажу теймуровой пастой, мою обувь, меняю стельки. Всё бесполезно. Дело точно не в обуви и несоблюдения чистоты. У меня ещё сильно потеют подмышки. Каждый день после прихода из школы на пиджаке в области подмышек остаются большие белые пятна. У меня ещё постоянно жирное лицо, в особенности нос, аж блестит! Каждое утро мою его, уже через 2 минуты после мытья опять всё жирное, можно подумать, человек уже месяц не моется. Скажите пожалуйста, как можно решить или смягчить эту проблему? Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте, причина повышенной потливости и жирной кожи - это усиленная функция потовых и сальных желез кожи (которая в свою очередь может быть связана с некоторыми гормональными изменениями, происходящими в вашем организме). Вполне вероятно, что указанные вами симптомы носят временный характер и в скором времени пойдут на спад. Настоятельно рекомендуем обратиться к врачу дерматологу, который установит точную причину расстройства и пропишет лечение.

Вопрос: Здравствуйте. У меня внезапно и сильно повысилась потливость. Скажите пожалуйста, как от этого побыстрее избавиться и с чем это может быть связано? Избытком веса не страдаю, но не так давно начала заниматься бегом.

Ответ: Для борьбы с повешенной потливостью следует использовать антиперсперанты и стараться носить более легкую одежду, для того чтобы не перегреваться. В каких именно частях тела у вас наблюдается повышенная потливость?

Вопрос: Мне 23 года, уже давно страдаю проблемой потливости, когда иду, что-то делаю и просто сижу, недавно обратила внимание, что постояноо горячие тело, исследовала работу щитовидной железы, всё в норме, но у меня часто учащенное сердцебиение. Может работа сердца повлиять на возникновение моих проблем? Спасибо за ответ!

Ответ: Работа сердца не влияет на потоотделение, однако вместе обильное потоотделение и частый пульс могут быть проявлением вегето-сосудистой дистонии. Вы пробовали пользоваться антиперсперантами?

Вопрос: Моей дочке 4 года, 2 дня назад начала покашливать, кашель не сильный, сухой, в основном ночью; температуры, насморка нету, но эти 2 дня она сильно потеет, кожа постоянно влажная и прохладная, температура тела ровно 36, не на что не жалуется, что это может значить?

Ответ: Судя по описанию можно предположить у ребенка легкую ОРВИ. Если в течение последующих 3-4 дней состояние ребенка не улучшится - обязательно покажите его врачу. До обращения к врачу никакого лечения проводить не нужно. Следите только за тем, чтобы ребенок больше пил.

Вопрос: В последнее время у меня стали очень сильно потеть ноги,что сопровождается сильным неприятным запахом не зависимо в какой я обуви. Кожа ног при этом чистая. Что это и чем лечить? Спасибо!

Ответ: Не исключено, что у вас имеется грибковое заболевание кожи стоп. Покажитесь врачу-дерматологу.

Cпециалисты утверждают: при этом способе средства от пота не будут эффективно работать. А как правильно?

Слово – нашему эксперту, кандидату медицинских наук, руководителю Центра по лечению гипергидроза (повышенной потливости. – Ред.) при ЦКБ № 6 Владимиру Кузьмичеву.

Вечер утра мудренее

Чтобы рассчитывать на должное действие антиперспиранта, его надо наносить тонким слоем на ночь. Если все же хотите воспользоваться им перед тем как выскочить на работу, – пожалуйста, но тогда делайте это 2 раза в день: утром и поздним вечером.

Это правило касается только антиперспирантов, на дезодоранты оно не распространяется. Дело в том, что в подмышках находятся особые смешанные потовые железы – экрино-апокриновые. Экриновые – выделяют пот, апокриновые – запах, который нам кажется таким неприятным. Дезодорант просто заглушит его своим ароматом.

Назначение антиперспирантов – другое: механически заткнуть протоки потовых желез, которые именно поздним вечером и ночью не функционируют. Если же поработать стиком или шариком утром, тем более сразу после душа, то средство попадет на влажные подмышки и просто смоется.

Некоторые дамы жалуются: «У меня от антиперспирантов пачкается одежда». Именно из-за того, что за «стик» или «шарик» большинство из нас хватаются утром в спешке, и происходит неприятность. Если же наносить средство вечером – оно моментально высохнет на сухой коже. Теперь одежда, надетая утром, останется чистой на весь день, а подмышки – сухими.

Если позабыли нанести антиперспирант вечером, сразу после утреннего душа хорошенько просушите подмышки феном, переключив подачу воздуха на комнатную температуру. Просто полотенца недостаточно! А потом уже воспользуйтесь средством от пота.

Если «вся мокрая»

Особенно строго нужно соблюдать правила нанесения антиперспирантов, если вы пользуетесь специальными – алюмохлоридными, которые помогают не при нормальном, а при повышенном потоотделении (врачи называют эту проблему гипергидрозом). Это достаточно эффективные средства и считаются лечебными, поскольку содержат алюмохлоридгексагидрат в большой концентрации – до 40%. Но пользоваться ими можно только на ночь перед сном, на сухие чистые подмышки, когда потовые железы не работают, чтобы активное вещество без помех вошло в протоки. Строгости оправданы: контакт средства с водой может привести к химическому ожогу.

Если алюмохлориды не подействовали с первого раза, нужно повторить процедуру 2–4 вечера подряд. А потом определить интервал нанесения. Обычно достаточно раз в 4–5 дней – пробки, закрывающие путь поту, образуются на этот срок. Некоторым педантичным пациентам удается долго и эффективно пользоваться алюмохлоридами – 3–4 года. Со временем у таких людей происходит атрофия потовых желез: пациент начинал применять средство раз в 4 дня, потом – раз в неделю, в две недели, наконец, раз в месяц… Повышенное потоотделение становится нормальным. И можно переходить на обыкновенные средства ухода.

Семь потов

Правильное применение антиперспирантов можно дополнить и другими хитростями. И тогда вы будете ощущать себя безукоризненной даже в самое пекло.

Антиперспиранты не очень-то годятся тем, кто любит острую пищу. Вещества, содержащиеся в ароматных пряностях, раздражают не только вкусовые рецепторы языка и неба, но и другие участки кожи. Попадая в потовые железы, которые закрыты антиперспирантом, они способны вызвать их сильное воспаление. В тот день, когда вы отправились в ресторан китайской, мексиканской или кавказской кухни, лучше не пользоваться им.

Соблюдайте «сухой закон». Холодная (но не ледяная) вода лучше всего подходит для утоления жажды и восполнит жидкость, которую вы потеряли с потом. А вот алкоголь стимулирует приток крови к коже, поэтому даже коктейль со льдом заставит вас вспотеть еще до того, как вы почувствуете опьянение.

Откажитесь от кофе и колы. Кофеин, содержащийся в них, усиливает сокращения сердца, вынуждая его работать так, как если бы наш пламенный мотор трудился при перегреве.

Сбросьте лишний вес. Полный человек потеет больше, любая физическая нагрузка в жару становится непосильной для него – сердце не справляется с циркуляцией крови.

Остудите свой пыл. Беспокойных людей даже незначительное переживание бросает в пот. Старайтесь не нервничать понапрасну – прибегайте к успокаивающим препаратам, аутотренингу, расслабляющим дыхательным упражнениям.

Ген, делающий человека особенно чувствительным к запаху пота, обнаружили израильские и американские ученые. Оказалось, что наличие одной-единственной копии гена OR11 H7 P приводит к тому, что человек ощущает запах пота даже в самой минимальной концентрации.

Трудно сказать, пользу или вред приносит людям OR11 H7 P? Скорее, последнее. Человек зацикливается на проблеме и накручивает себя: у него просто «пунктик»: как пахнут окружающие? И он до безумия щепетилен в вопросах чистоты собственного тела.

Кстати

Если вы отправляетесь на прогулку в лес, обязательно воспользуйтесь антиперспирантом. И не только гигиены ради. Оказывается, это средство – отличная защита от клеща. Вредных насекомых, от укуса которых можно заразиться энцефалитом и боррелиозом (болезнью Лайма), привлекает именно запах человеческого пота. Поэтому любой антиперспирант защитит вас не хуже противоклещевого репеллента. Обработайте обычным средством самые уязвимые места – область груди, подмышек, под коленями, шею, руки и спину, а у детей – места за ушами и на затылке (у малышей потеет больше всего именно голова).

Важно

Помните, что потливость, не проходящая и в прохладную погоду, весьма важный симптом.

Для эндокринолога. Он может заподозрить гипертиреоз, гипотиреоз, диабет.

Для ортопеда. Врожденное плоскостопие может быть виной вечно мокрых носков.

Для гинеколога. Так называемые приливы, когда женщину бросает то в жар, то в холод, почти всегда сопровождают климакс.

Для хирурга. Липкий пот характерен при желудочном кровотечении.

Для дерматолога. Повышенная потливость может быть связана с гидраденитом – воспалением потовых желез. Частенько потливость вызывает зудящие дерматозы.

Для невропатолога и психиатра. Если, помимо потливости, пациент жалуется на изменения артериального давления, отсутствие аппетита, стеснение в груди, то, вероятнее всего, это проявление вегетососудистой дистонии.

Для кардиолога. Доктор может обнаружить у больного стенокардию или даже инфаркт миокарда.

На заметку

Миф о том, что алюмохлориды и другие антиперспиранты вызывают болезнь Альцгеймера и провоцируют рак молочной железы, не подтвержден серьезными исследованиями. И вообще, у потоотделения только одна задача – терморегуляция. Потовые железы не выводят токсины. С этим должны справиться нормально работающие почки.

А вот во время беременности алюмохлоридами не стоит обрабатывать подмышки – лучше купить традиционные средства.

Не подойдут алюмохлориды тем, у кого после их применения начинается раздражение, зуд, возникает гидраденит – воспаление апокриновых потовых желез, так называемое «сучье вымя». Впрочем, у этих людей проблемы могут вызывать и другие средства от пота. Чтобы выбрать правильные, им нужна консультация дерматолога.

Выделение пота у человека не является аномалией. Это естественная функция организма, способствующая очищению от вредных веществ и поддержанию нормального баланса влаги. Но слишком сильное потоотделение у женщин или мужчин - это патология, обусловленная неправильной работой потовых желёз. Причины данной дисфункции кроются в определённых негативных изменениях в состоянии здоровья. Знать и понимать суть происходящего явления означает успешно устранять его или предотвращать. Предлагаемая информация поможет вам разобраться в этом вопросе и подскажет как избавиться от проблемы.

Механизм потоотделения

Физиологическая функция выработки и выведения пота из организма выполняет несколько важных задач.

Теплоотдача во время повышения физических нагрузок, что помогает поддерживать нормальный температурный режим тела.
Психогенное потоотделение происходит в моменты эмоциональных всплесков – это реакция потовых желёз на выброс адреналина.
Пищевое потоотделение – выделение пота при еде. Оно является сигналом к тому, что вы принимаете такую пищу, которая заставляет организм трудиться больше. Например, алкоголь и острые приправы усиливают выработку пота.
Вывод токсинов. Особенно важно это при болезнях. Выздоровление от любого заболевания ускоряется, если потовые железы работают в усиленном режиме.
Поддержка водного баланса заключается в выведение лишней влаги.

В целом, все эти факторы свидетельствуют о том, что потовыделение является условием нормализации обменных процессов в организме. В обычном режиме у человека в сутки выделяется 650-700 мл пота. У людей, проживающих в тропиках, количество может составлять 12 литров. При сильном потоотделении в нормальных климатических условиях максимально у человека выделяется до 3 литров пота.

Это интересно! Женщины потеют в два раза меньше, чем мужчины. Такая закономерность является эволюционной особенностью развития полов. Мужские и женские физические нагрузки разнятся почти в таком же соотношении, поэтому пота организм выделяет меньше.

Но излишняя потливость у женщин встречается чаще, чем у сильного пола. Это доказывает медицинская статистика. Врачи утверждают, что данный факт связан с физиологическими особенностями женского организма.

Причины повышенного потения у женщин

Пот выделяют два вида желёз - аккриновые, расположенные равномерно по всему телу и начинающие свою работу сразу после рождения в одинаковом режиме у мальчиков и девочек. Пот данных желёз на 85% состоит из воды, поэтому не имеет запаха либо он слабый.

Апокриновые располагаются только в определённых местах - подмышки, промежности, области половых органов, в зоне лба. Вырабатываемый ими пот содержит гормоны, кислоты, белки, углеводы, жиры. Эта субстанция пахнет, в том числе неприятно, если вовремя не помыться. Природой предусмотрено, что данный аромат имеет индивидуальность – он предназначен для привлечения противоположного пола. Железы апокринового ряда начинают функционировать с момента полового созревания. Рассматривая причины усиленного потоотделения у женщин, следует уделить внимание этому фактору.

Половое созревание и потливость

Обильное потоотделение у девочек начинается раньше, чем у мальчиков. Это связано с фактором более раннего полового созревания представительниц прекрасной половины человечества. В этот период начинается перестройка организма, всплеск выработки эстрогенов сопровождается активностью апокриновых желёз, что вызывает повышение потливости. Если аномалий в процессе созревания не наблюдается, то лечения усиленного потовыделения не требуется. Девочкам необходимо следить за собой и почаще мыться.

Избыточный вес

Эта причина повышенной потливости характерна для разного возраста. Например, в период полового созревания гормональный дисбаланс вызывает дисфункцию работы потовых желёз. Лишние килограммы - это дополнительная физическая нагрузка для женщины. Организм старается избавиться от шлаков, в том числе способом выведения их вместе с потом. Условием избавления от сильного потения является похудение.

Беременность

У беременных по той же гормональной причине и прибавления массы тела из-за растущего в утробе ребёнка, а следовательно и нагрузки, наблюдается повышение выделения пота. Прогестерон, вырабатываемый в организме женщины, вынашивающей ребёнка, повышает температурную чувствительность потовых желёз. Их реакцией является усиленная работа. Это явление уходит после рождения ребёнка, поэтому бояться повышения выделяемого пота не следует.

Потение может усиливаться не только от всплеска половых гормонов. Его вызывает любой эндокринный дисбаланс. Изменение в этой системе происходят у женщин в следующие периоды:

менопауза;
климакс, в том числе ранний и поздний с приступами жара или без них;
менструация, которая вызывает гормональные и температурные колебания;
дисфункции щитовидной железы.

Ослабление иммунитета

Иммунодефицит приводит к медленной перестройке организма во время борьбы с любым недугом. Недостаточность внутренних резервов не даёт возможности быстро выздоравливать человеку, а обильное потение является признаком слабости организма. Если больной усиленно потеет после болезни более трёх недель, то нужно обращаться к доктору и лечить гипергидроз.

Психологический фактор

Волнение, страх, внезапная радость, неприятность или ожидание её - эти чувства человек испытывает постоянно. Реакцией на них является выброс адреналина и повышение потоотделения. Женщины это явление переживают острее, потому что их эмоциональность выше, чем у мужчин. Гипергидроз можно снизить лишь умением держать себя в руках – для этого приемлемы медитация и аутотренинг.

Наследственность

Генетический фактор гипергидроза обусловливает повышенное потение в роду на протяжении нескольких поколений. Бороться с наследственной высокой активностью потовых желёз можно с помощью хирургических методов или длительной и упорной терапии. У таких женщин нарушена терморегуляция с рождения, и проблема сильного потения сопровождает их всю жизнь.

При данном заболевании пот выступает сначала на лбу, потом им покрываются ладони, ступни и всё тело. Появляется синюшный оттенок на пальцах, губах и других участках. Причиной сильной потливости является сосудистая дисфункция в сердце и головном мозге, нарушение дыхания, высокое давление, головокружение. Прекратить потение возможно только при снятии приступа сердечной недостаточности.

Диабет

При гипергликемии гипергидроз имеет особенности: потеет верх туловища, а низ остаётся сухим. Такое явление происходит по причине импульсных сигналов, передаваемых к железам из-за снижения глюкозы крови. Чрезмерное выделение пота будет при каждом приступе, ликвидировать его можно с помощью нормализации показателей сахара.

Остеохондроз

Данное заболевание порождает гипергидроз из-за того, что у больных женщин бывает лихорадка. Сопровождающими явлениями считаются головная боль, тошнота, учащение сердечных сокращений, дрожь.

Туберкулёз

При заражении палочкой Коха усиление потоотделения является определяющим симптомом болезни. Больные сильно потеют в начальной стадии туберкулёза, затем количество пота сокращается. Но гипергидроз сопровождает пациентов в течение всего периода заболевания и некоторое время после выздоровления.

ВИЧ

ВИЧ-инфекция сопровождается повышенным потовыделением – это обусловлено борьбой организма с вирусом. Гипергидроз характерен для всех стадий внедрения возбудителя и распространения его по организму. Усиливается явление при прекращении употребления необходимых медикаментов.

Виды и локализация

По видам излишнее потоотделение классифицируется на четыре типа. В основе подразделения лежат признаки этиологии и локализации.

Идиопатический гипергидроз - формируется беспричинно, то есть не имеющий очевидных условий для развития.
Вторичный гипергидроз - является симптомом определённой болезни или порождённый недугом, как последствие.
Локальный - при котором зоны потливости располагаются на отдельных участках. Он может быть только идиопатическим.
Генерализованный - когда потеет всё тело, чаще всего это вторичный гипрегидроз.

Нужно знать. На некоторых участках у женщин появляется частая потливость. Другие зоны не подвергаются гипергидрозу и остаются сухими. Это зависит от симптоматики заболевания и развития дисфункции потовых желёз.

Количество пота в области подмышек в разное время дня и различные сезоны нестабильно. Чем жарче окружающая среда, тем активнее выделение и тем влажнее подмышки на одежде. Это неприятно, но необходимо для регуляции температуры тела.

Патологическим является сильное потение при нормальной погоде. Оно говорит о наличии одной из ниже перечисленных проблем:

стрессовом состоянии;
нарушении обменных процессов;
возможной онкологии.

Потеют ладони

Появление гипергидроза на ладошках бывает следствием высоких физических нагрузок у спортсменок, из-за жаркой погоды, наследственности. Если этих причин нет, то излишнее выделение пота может быть сигналом заболеваний эндокринного характера, стресса, дисфункции обмена веществ, инфекционных болезней, в том числе ВИЧ и туберкулёза.

Потеют ноги

На ступнях сконцентрировано большое количество потовых желёз. Поскольку человек носит обувь и носки, то доступ воздуха к этой зоне ограничен. У женщин дополнительным стимулом для активизации работы желёз является ношение каблука – он создает нагрузку на ноги. Результатом гипергидроза ног являются трещины, грибок, неприятный запах и другие патологии. Поэтому лечить излишнее потение ног нужно обязательно, применяя для этого медикаменты и народные средства.

Это означает, что у вас генерализованный гипергидроз и он возник не без причины. Нужно обратится к врачу и выяснить этиологию заболевания. Основанием для усиленного потения могут быть:

любые инфекции;
воспалительные процессы;
эндокринные проблемы;
опухоли и болезни системного характера;
отравление алкоголем, наркотиками, иными токсичными веществами;
стрессы и эмоциональные срывы.

Потливость во сне

Во время сна потеют больные люди. Женщинам нужно понимать, что если у них есть такое явление, то нужно насторожиться и не откладывать визит к врачу. Опасность состоит в том, что потение по ночам является симптомами хронических заболеваний различных органов, а также таких тяжёлых болезней, как ВИЧ, туберкулёз, рак крови.

Потливость по утрам

Встают в поту по утрам женщины после приснившегося кошмара или потому что у них ночью была лихорадка. В пожилом возрасте у многих диагностируется остеохондроз и болезни суставов, которые нарушают температурный баланс тела. Организм старается восстановить его и устраняет лишние десятые доли градусов с помощью выделений. Часто потеют по утрам неуравновешенные люди, которым заранее кажется, что предстоящий день принесёт неприятности. То есть потение в это время суток бывает от плохого самочувствия, эмоциональной нестабильности и плохого сна.

Он связан с жаркой погодой, приёмом пищи (особенно обильными застольями), алкогольных напитков. Эти факторы провоцируют активность потовых желёз по причине дополнительной нагрузки. Кроме того, существует лекарственный гипергидроз при приеме инсулина у диабетиков, аспирина, поликарпина, бетаникола. В дороге чрезмерное потение может вызвать приём противорвотных препаратов – у тех, кто не переносит езду в автотранспорте или на морских судах.

Отдельно нужно остановиться на высокой потливости во время абстинентного синдрома. После праздников, длительных гулянок с обильным возлиянием спиртного, многие страдают синдромом отмены, во время которого выделение пота - симптом ломки. Это касается наркоманов и любого выхода из состояния отравления.

Потливость после 40 лет

В возрасте после 40 у женщин приближается климакс, поэтому повышенная потливость может быть предвестником этого непростого периода. После 50 лет - это уже не сигнал, что климакс скоро наступит, а симптом разгара климактерического периода. Жизнь многих женщин в это время превращается в тревожное ожидание очередного прилива, когда мучает приступ жара и краснеет лицо.

Без помощи лекарств обойтись трудно, поэтому рекомендуется принимать препараты, снижающие симптоматику, например, Фемивел, Ци-Клима и другие. Но самостоятельно выбирать таблетки нежелательно. Какие из них подойдут вам, должен решить врач, поскольку у каждого есть гинекологические и психологические особенности, которые необходимо учитывать при назначении терапии.

Такое у женщин бывает при различных причинах:

патология в регуляции тонуса кровеносных сосудов;
нарушение физиологического контроля за температурным режимом тела;
патологические процессы в эндокринной системе;
ВСД, диабет, инфекционные заболевания:
беременность;
онкология.

Данные факторы могут вызывать горячие приливы потливости у женщин без климакса. Они идентичные климактерическим, но периодичность их более редкая. Подобные состояния бывают и у молодых женщин, и в возрасте, в том числе у тех, кто старше 60 лет.

Головокружение и потливость

Эти симптомы характерны для женщин в разном возрасте. Но наиболее часто это дуэт признаков проявляются в следующие периоды и при заболеваниях:

менопауза;
вегето-сосудистая дистония;
сахарный диабет;
мигрень;
внутричерепное давление;
разрыв сосудов и образование очагов кровоизлияния.

Имейте в виду! Головокружение и потливость часто сопровождают друг друга и при других заболеваниях. Причину, почему кружится голова и наблюдается гипергидроз, нужно выяснять при тщательной диагностике, которую назначает врач.

Какие анализы нужно сдать

Диагностику гипергидроза делают для определения причин формирования данного недуга. Это выявление обязательно, поскольку без знания почему возникло заболевание невозможно вылечить его. Комплексную диагностику назначает врач, он же направит на консультации к профильным специалистам.

Первым этапом постановки диагноза является сбор анамнеза, затем осмотр и обследование пациента. При визуальном изучении симптоматики обращают внимание на ладони и ступни, подмышки, одежду больного. Затем врач назначает аналитические исследования.

Анализ крови общий.
Гормональный анализ по щитовидной железе.
Уровень сахара, плазма крови.
Анализ мочи.
На сифилис и ВИЧ-инфекцию.

Объём потовых выделений выявляется по методу гравиметрии, распространение и граница зон гипергидроза устанавливается пробой Минора, состав пота анализируется по хроматографии.

Как избавиться

Проблема имеет сложный алгоритм лечения. Некоторые формы, например, наследственный гипергидроз, не поддаются терапевтическим методам, поэтому женщинам приходится жить с этим и стараться свести к минимуму такие проявления недуга, как постоянная влажность тела или отдельных зон и неприятный запах. Терапия потливости нежелательна при беременности, поэтому устранять её приходится народными методами. В любом случае избавляться от проблемы нужно, поскольку она может породить другие недуги, например, грибок, раздражения кожи, наружные и внутренние воспалительные процессы.

Они включают применение отваров, компрессов, ванночек для ног и рук, обёртываний на основе лекарственных трав. Например, активно применяются проверенные средства, положительно влияющие на нормализацию работы потовых желёз:

кора дуба и другое натуральное сырьё, обладающее дубильными свойствами – на их основе делаются настои и используются как средства для ухода за потеющими участками тела;
лимон и сок из него, добавление ломтиков в воду помогает при избавлении от потения на чувствительных участках – раствором производят обтирание проблемных зон;
хороший эффект дают настои берёзовых почек, мелиссы и мяты, шалфея с крапивой – их можно комбинировать или использовать по отдельности;
обработка проблемных участков водой с яблочным или винным уксусом в концентрации 1 к 5 способствует обеззараживанию и снижению запаха.

Рецептура травяных настоев такова: берётся 1 ст. л. сырья, заваривается 1 л. кипятка, томится 15 минут на медленном огне, затем отстаивается, отцеживается и применяется для процедур.

Что можно купить в аптеке

Аптечных средств против потливости много. Выбирать нужно те, которые рекомендует врач, потому что не все медикаменты будут полезны именно вам.

Элтацин, Беллатаминал прописывается при стрессовой потливости.
Апилак эффективен при потовыделениях, спровоцированных отравлениями и дисфункцией обменных процессов.
Климадинон, Ременс необходимы женщинам при приливах во время климакса.
Уротропином и салицилово-цинковой мазью лечат потение подмышек.
Паста Теймурова, Фурацилин применяется для решения проблемы потения ног.
Универсальные спреи Формидрон, Чистотел-део можно применять для ликвидации излишнего потовыделения на руках и ногах.

Внимание! Если причиной утрированного потоотделения является туберкулез, сахарный диабет или ВИЧ, то лекарства нужны от болезней, а не от потливости, поскольку потовыделение является последствием инфекционных заболеваний.

Заключение

Для тех, кто знает отчего бывает потливость и как с ней бороться, проблема не бывает сложной. Ознакомьтесь со всеми рекомендациями специалистов, приведенными выше, начинайте решать задачу. Быстро устранить чрезмерное выделение пота не удастся – нужно приложить максимум терпения и настойчивости к вашему желанию быть здоровой и красивой.