Продукты для чистки сосудов: очищение и укрепление артериальных сосудов при помощи правильного питания. Травяные сборы для очищения сосудов

– все это также используется в комплексе общего оздоровления организма. На последних этапах «глобальной уборки» любители чистоты призывают своих последователей практиковать избавление от «мусора» кровеносных сосудов. А насколько эффективны подобные мероприятия?

Что загрязняет сосуды?

Из всех сосудов артерии наиболее склонны к засорению. В роли их загрязнителей, или, как любят выражаться поклонники нетрадиционных методов, «шлаков» выступают и другие вредные липиды.

Методика очищения организма часто подвергается критике, в первую очередь, потому, что она часто призывает бороться против несуществующих врагов и преувеличивает последствия невыполнения чисток. Однако холестерин – не сказка, и об этом все прекрасно знают. Он и родственные ему молекулы жиров имеют очень малую молекулярную массу, в связи с чем они легко проникают под внутренний слой клеток артериальной стенки, задерживаясь там и откладываясь в виде депозитов. Формируется бляшка; она растет, и со временем начинает нарушать кровообращение в сосуде. Артерии несут свежую кровь ко всем органам, а если кровоток в них осуществляется неполноценно, это может привести к ишемии (кислородному голоданию) и даже некрозу (омертвению) в тканях.

Отложение холестерина носит название , и это заболевание способно поражать любые артерии: конечностей, почек, брюшной полости… Но опаснее всего рост бляшек в сосудах сердца и мозга. Если бляшка повреждается (например, при увеличении кровяного давления), это вызывает образование тромба и полное перекрытие просвета. И итоге – инфаркт или инсульт, опаснейшие состояния, в некоторых случаях способные сделать человека инвалидом или даже привести к его гибели.

Итак, враг определен – это наслоения холестерина. Организм не способен с ними справиться и самостоятельно очистить сосуды. А можно ли ему в этом помочь?

Для очищения сосудов советуют использовать множество разных средств, преимущественно растительного происхождения. Смесь чеснока и лимона, молотые грецкие орехи, картофельный отвар, настой лаврового листа, отвар укропного семени, еловые шишки, заваренные в кипятке, и т.д. Все это предлагается принимать в определенных количествах и по определенным схемам.

Что касается результатов, то обещания самые радужные. Сторонники методики говорят, что после проведенного курса очищения у людей перестает болеть голова и сердце, снижается давление, падает уровень холестерина в крови. Они предлагают провести чистку с помощью одного из перечисленных средств и сразу же отправиться на обследование: якобы, Вы, к своей радости, тут же будете признаны здоровыми. Несомненно, это воодушевляет и заставляет многих людей постигать азы очищения сосудов.

Однако человек, который уже не первый год страдает и стенокардией, лишь печально улыбнется, слыша, как заманчиво звучат достоинства методики. К сожалению, реальной пользы от пресловутых процедур Вы не дождетесь. Призовите на помощь свою логику: ну как картофельный отвар или шишка могут оказаться волшебным целебным средством?

Не станем спорить, существуют растения, у которых было замечено небольшое антиатеросклеротическое действие. Однако доказанного влияния на процесс образования бляшек у них нет, они не способны тормозить их формирование и, тем более, вызывать обратное развитие атеросклероза.

В качестве одного из средств борьбы с загрязнением сосудов некоторые предлагают использовать алкоголь, ссылаясь на международные исследования о позитивном действии этилового спирта на состояние артерий. Действительно, есть определенные данные, которые подтверждают, что этанол «чистит» сосуды. Однако, как видите, научное сообщество по-прежнему не пляшет от восторга, ведь для полезного влияния на артерии нужно ежедневно принимать такие дозы спиртного, которые вызывают сильное опьянение и быстро приводят к алкоголизму. Поменять здоровые сосуды на цирроз печени и полную социальную деградацию – не слишком ли неравноценный обмен? К тому же, со временем вторичные нарушения метаболизма, наоборот, увеличивают скорость отложения холестерина в стенках артерий у алкоголиков.

К сожалению, очищение сосудов народными средствами является не более, чем профанацией. Цель усилий, конечно, благородна, однако момент реализации существенно «хромает».

Правильная методика очищения сосудов

Естественно, подобное лечение не проводится как мера профилактики, и здоровым людям прием таких средств противопоказан. К тому же, стоит помнить, что у статинов и фибратов существуют свои достаточно серьезные побочные эффекты и противопоказания. Они показаны только пациентам, имеющим заболевания сердца, начавшиеся на фоне атеросклероза, и используются под контролем специалиста.

А что же делать людям, у которых нет оснований пить такие таблетки, но которые хотят защитить себя от холестерина? Оказывается, есть способ – правда, предназначенный не для курсовой, а для долгосрочной, можно даже сказать, пожизненной практики. Не хотите, чтобы в артериях откладывались вредные жиры – правильно питайтесь. Сведите к минимуму употребление животных жиров, «вредных» углеводов, жареного и полуфабрикатов, ешьте больше рыбы, фруктов и овощей, используйте растительные масла при приготовлении еды…

Соблюдение наиболее безопасно и полезно для здоровья и сохранения чистоты сосудов. Не стоит забывать и о другом важном моменте – о занятиях спортом, которые помогают гармонично расходовать питательные вещества и не позволяют откладываться излишкам.

Итак, рассчитываем на Ваше благоразумие и выражаем надежду, что Вы не станете тратить время на бесполезное следование сомнительным рецептам. К сожалению, идея об очищении сосудов народными средствами – это миф. Гораздо более эффективным будет следование простым правилам здорового образа жизни; эффект от диеты и физических упражнений многократно превзойдет результат всех возможных процедур, которые только может предложить Вам методика очищения.

Источник:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Человеческий организм наделен теми же химическими компонентами, из которых состоят продукты, им потребляемые. Если знать о пользе продуктов и в соответствии с этим их использовать, можно предотвратить многие проблемы и заболевания. Но необходимо одно условие: все питательные вещества должны проникать в наш организм легко и беспрепятственно.

Кровеносные сосуды и их закупорка

Кровеносные сосуды можно сравнить с дорогами. По ним движется артериальная и венозная кровь по большому и малому кругам кровообращения. Если вдруг вследствие определенных причин просвет сосуда сужается (крайняя степень — закупоривается), то происходит своеобразный затор на дороге, в результате которого кровь застаивается, а органы и ткани, в свою очередь, начинают испытывать нехватку питательных веществ и переизбыток «отходов». Из-за этого происходит нарушение работы определенных систем и нормального функционирования организма в целом, что, в конечном счете, приводит к серьезным последствиям.

Продукты, очищающие сосуды

Хурма содержит полифенолы, которые влияют на уровень так называемого «плохого холестерина», а также снижают содержание жиров. Ярко-оранжевый цвет хурмы указывает на высокое содержание в ней бета-каротина. Хурма содержит в себе микроэлементы (йод, железо) и макроэлементы (магний, калий). Благодаря магнию и калию хурму рекомендуют употреблять людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кстати, несмотря на довольно большое количество содержания сахара в хурме (25% от дневной нормы) этот фрукт не влияет на гликемический индекс крови. 100 грамм хурмы содержат всего 62 килокалории.

Клюква очень богата калием, который, как известно, снижает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего» холестерина. Регулярное употребление клюквы может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний почти на половину (40-45%). Достигается такой результат за счет того, что употребление клюквы ведет к снижению риска закупорки кровеносных сосудов.

В ягодах клюквы преобладает лимонная кислота, которая способствует улучшению энергетического обмена в организме, а также необходимый крови микроэлемент – железо.

По мнению группы ученых из США аминокислота L-ситрулин, которая содержится в арбузе, помогает человеческому телу вырабатывать азотную кислоту. Азотная кислота, в свою очередь, способна расширять сосуды. Поэтому люди, регулярно употребляющие в пищу арбуз, получают достаточную дозу L-ситрулина и не страдают от повышенного артериального давления. Кроме того, арбуз является хорошим общеукрепляющим средством.

РЫБА и РЫБИЙ ЖИР

Наиболее полезными в данном случае будут лосось, тунец, сельдь и макрель. Эти виды рыб содержат очень большое количество Омега-3-жирных кислот. Их систематическое употребление ведет к снижению уровня триглицеридов, к повышенной выработке «хорошего» холестерина, что в свою очередь сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для людей, страдающих ишемической болезнью сердца, необходимо употреблять 1 грамм следующих видов жирных кислот Омега-3 в сутки: эйкозапентаеновой или докозагексаеновой.

АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК

Исследование, которое провела группа ученых в тех же США показало, что употребление 2-х стаканов свежевыжатого апельсинового сока в сутки снижает артериальное давление. Это происходит благодаря наличию в апельсинах целого комплекса витаминов и биологически активных веществ с антиоксидантным действием. Кстати, апельсин не содержит ни миллиграмма холестерина.

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Этот чай богат катехинами – органическими веществами из группы флавоноидов. Благодаря им зеленый чай обладает мощными антиоксидантными свойствами, но также катехины являются веществами, обладающими Р-витаминной активностью. Поэтому зеленый чай способен влиять на способность организма поглощать холестерин, а значит, способствует очищению кровеносных сосудов. Кстати, ещё большее количество катехинов содержится в белом чае, но он не так распространен.

Попробуйте вместо лакомства пить чай с орехами. Грецкий орех, к примеру, является очень хорошим растительным источником Омега-3-жирных кислот, а миндаль богат волокнами и витамином Е.

Все орехи также богаты мононенасыщенными жирами, которые влияют на содержание в крови низкоплотного холестерина в сторону его уменьшения. Тем самым, орехи способствуют очищению кровеносных сосудов и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Специи играют в жизни человека важную роль. К примеру, чайная ложка корицы в день помогает сократить количество липидов в крови, понижает уровень плохого холестерина в ней, а также предупреждает образование артериальных бляшек.

Чеснок, который известен как природный антибиотик, обладающий мощными противовоспалительными свойствами, также оказывает помощь в предотвращении образования сгустков крови. Разжижение крови, в свою очередь, улучшает кровоток в организме.

Пряность под названием куркума является сильным антиоксидантом, который способен сокращать отложение холестерина и некоторых фракций липопротеидов в интиме сосудов. Данные отложения приводят к серьезному заболеванию – атеросклерозу. Опасность данного заболевания в возможности полной закупорки стенки сосуда вследствие её деформации на фоне разрастания соединительной ткани.

ТЕМНЫЙ ШОКОЛАД

Темный шоколад весьма богат фенолами. Фенолы же обладают способностью предотвращать образование тромбов в артериях и венах. Для того чтобы сократить риск – достаточно съедать 15 – 20 г темного шоколада (не менее 75% какао) в сутки.

БРОККОЛИ

Капуста Брокколи содержит уникальный набор аминокислот, препятствующих отложению атеросклеротических бляшек. Учёные также установили, что этот продукт способен предупредить развитие и рецидив рака молочной железы.

Стоит помнить, что витаминный потенциал брокколи сохраняется дольше и лучше в замороженном виде. При обычном хранении брокколи теряет до половины своего запаса витаминов. Одна головка брокколи содержит в среднем 904% от дневной нормы витамина C, 772% от дневной нормы витамина K, 96% от дневной нормы фолиевой кислоты.

ЦЕЛЬНЫЕ ЗЛАКИ

Цельные злаки очень богаты пищевыми волокнами. Волокна, как говорилось выше, способствуют снижению холестерина низкой плотности. Также, употребление цельных злаков ведет к снижению в крови инсулина. Цельные злаки помогают избавиться от ожирения. Особенно хорошо научиться систематически употреблять в пищу овсяные отруби.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

Оливковое масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, в частности олеиновую кислоту. Ученые выдвигают предположение, что олеиновая кислота снижает уровень «плохого» холестерина и увеличивает уровень «хорошего» холестерина. Оливковое масло занимает важное место в средиземноморской диете. Ученые связывают этот факт с наличием в оливковом масле фитостеролов, полифенолов и олеокантала. Однако оливковое масло нужно употреблять в меру, так как оно высококалорийно.

Засорение кровеносных сосудов разного рода шлаками никогда не предвещает ничего хорошего для человека. В таком состоянии организм становится более подверженным к болезням сосудов и сердца. Также нередко страдает головной мозг.

Согласно статистике от зашлакованности сосудов сегодня страдает более 60% людей разного возраста. При этом характерно то, что с каждым годом случаев раннего инсульта и инфаркта по причине закупорки сосудов бляшками становится все больше.

Именно поэтому вопрос о том, как очистить сосуды в домашних условиях является чрезвычайно актуальным.

Причины засорения сосудов

Выделяют следующие самые распространенные причины отложения шлаков в сосудах:

1. Не достаточно активный образ жизни, приводящий к ожирению.
2. Курение, а также частая практика употребления крепких спиртных напитков.
3. Влияние тяжелых хронических заболеваний организма.
4. Различные гормональные сбои.

Помимо этого, огромную роль в зашлакованности сосудов играет неправильное питание, а именно преобладание в рационе насыщенных жирных кислот и сахара. Данные вещества очень быстро способствуют отложению холестерина и прочих шлаков. Таким образом, в повышенной зоне риска к данному состоянию находятся те люди, которые часто кушают жирную пищу, животные жиры, жареное, копченое и сладкое.

Чем засоряются сосуды

Перед тем, как очистить сосуды, важно понять, чем именно они могут закупориваться. Согласно исследованиям было выявлено, что сосуды могут быстро засоряться следующими элементами:

Холестериновые бляшки развиваются при повышенном уровне холестерина в крови человека. В подобном состоянии на стенках сосудов постепенно скапливаются бляшки, которые в дальнейшем приводят к нарушению кровообращения, питания тканей, ухудшении эластичности сосудов и их ломкости. Про очищение сосудов от холестериновых бляшек народными средствами, лекарствами, травами и витаминными средствами, можно подробно узнать у врача.

Тромбы, кровяные сгустки

Сгустки крови или тромбы возникают в венах при процессе распада холестериновых бляшек, во время прогрессирования варикоза. Особенно опасно образование тромба в сосудах сердца, поскольку это грозит развитием инфаркта.

В свою очередь, данные организмы начинают размножаться в полости лимфатических сосудов и закупоривать их. Лечится подобное состояние в условиях клиники под присмотром врача.

Газы

Скопление газов в сосудах обычно наблюдается у водолазов при резком подъеме с глубины на поверхность. К сожалению, лечить в домашних условиях подобное состояние невозможно. Верным решением при этом будет вызов врача.

Чистка сосудов от холестерина и особенности питания

В том случае, если не проводить чистку сосудов от холестерина, у человека могут развиваться следующие последствия от него:

Помимо этого, чистка сосудов от холестерина в обязательном порядке нужна после перенесенного инфаркта и при гормональных нарушениях. К счастью, на сегодняшний день высокий уровень медицины может устранить подобную проблему за довольно короткий период.

Диета

Очень эффективной является чистка сосудов от холестерина с помощью специального диетического питания. Таким образом, человеку стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Ограничить употребление животных жиров, в частности, жирной рыбы и мяса, колбас, сметаны.
2. Ограничить употребление сладостей.
3. Обогатить рацион клюквенным соком и чесноком.
4. Снизить употребление яиц до 1-2 в неделю.
5. Исключить из меню маргарин и продукты с его содержанием.
6. Каждый день кушать орехи и бобы.
7. Ежедневно употреблять домашние соки, овощи и фрукты.

Также стоит отказаться от приема спиртного, кофе и жареных блюд.

Гирудотерапия

Метод лечения с помощью гирудотерапии предусматривает использование пиявок для очищения сосудов от холестерина. Не все знают, что сами по себе пиявки — это целебные организмы, которые действительно могут благоприятно отобразиться на состоянии сосудов.

После курса гирудотерапии у человека улучшается свертываемость крови, снижается риск образования тромбов и отечность. Также данные лечебные действия нормализуют микроциркуляцию крови, насыщают стенки сосудов кислородом и снимают боль.

Образ жизни

Чтобы ускорить процесс очищения сосудов от засорений холестериновыми бляшками, человеку рекомендуется отказаться от вредных привычек, иметь полноценный сон или отдых. Также очень важно заняться активным видом спорта, будь то обычный бег, плаванье, катание на велосипеде и т.п.

Как почистить сосуды медикаментами

Медикаментозная терапия для избавления от лишнего холестерина предусматривает использование таких препаратов:

1. Фибраты. С их помощью снижается образование жиров, а также содержание опасного холестерина.
2. Витаминные комплексы.
3. Статины . Данные препараты эффективно очищают кровеносные сосуды больного.

Важно знать, что заниматься подбором вышеописанных препаратов всегда должен лечащий врач. К слову, доктор может назначить Questran (препарат последнего поколения). Самолечение такими лекарствами недопустимо, так как оно может быть опасно.

Очищение сосудов от холестериновых бляшек народными средствами и профилактика

Практиковать очищение сосудов от холестериновых бляшек дома разрешено только в том случае, если человек не страдает от тяжелых хронических заболеваний. При этом, все свои действия больной должен согласовывать с наблюдающим врачом.

Лучшими народными средствами для очищения сосудов являются:

Следует отметить, что практиковать очищение сосудов от холестериновых бляшек возможно только в качестве вспомогательной терапии, когда состояние пациента не сильно запущено. В более тяжелых случаях лучше принимать сильнодействующие прописанные препараты.

Профилактика

Предотвратить засорение сосудов гораздо проще, нежели практиковать очищение сосудов от холестериновых бляшек. Таким образом, традиционная профилактика здоровья сосудов предусматривает отказ от вредных привычек, регулярные занятия спортом и умеренные нагрузки на организм. Также очень важно соблюдать здоровое питание с минимумом вредных жиров, держать вес под контролем и регулярно сдавать анализы на уровень холестерина.

Атеросклероз, характеризующийся образованием холестериновых бляшек, теперь выявляется не только у пожилых людей – данная проблема стремительно молодеет. Чистка сосудов от холестерина крайне необходима – о способах ее осуществления и пойдет речь.

Медицинская методика очищения сосудов от холестерина

Эффективным методом очищения крови и сосудов является экстракорпоральная гемокоррекция. Процедура начинается с забора крови у пациента – в специальном аппарате (центрифуге) она разделяется на плазму и клетки крови (данную методику иногда называют гравитационной хирургией).

С помощью специальной технологии из плазмы пациента удаляют как сам холестерин, так и вещества, провоцирующие его образование (на ценные компоненты чистка не влияет – они остаются в плазме). Очищенный биологический материал вновь вводят в организм пациента.

По механизму исполнения данная процедура немного напоминает капельницу. По мере очищения крови происходит уменьшение размеров, а затем – и полное исчезновение холестериновых бляшек, уже успевших засорить сосуды. Поскольку очищенные сосуды начинают пропускать физиологически обусловленное количество крови, пациент ощущает прилив сил. Давление постепенно приходит в норму, активизируются защитные силы организма.

Чистка сосудов от холестерина с помощью диеты

Чтобы очистить сосуды от холестерина можно использовать диету с жестким ограничением жиров. Рекомендуется снизить потребление жирных сортов мяса и молочных продуктов (приоритет должен оставаться за нежирными продуктами белковой группы). Нельзя употреблять жареную, копченую, чрезмерно соленую пищу.

В рационе должны присутствовать орехи (их стоит кушать регулярно, но понемногу). В дополнение к диете рекомендуется вести активный образ жизни – приветствуются как спортивные нагрузки, так и пешие прогулки.

Чистка сосудов от холестерина народными средствами

Чистка сосудов от холестерина народными средствами основывается на вполне доступных продуктах.

Чистка сосудов от холестерина с помощью трав

Бессмертник
Зверобой
Ромашка
Березовые почки

Смешайте травы в равных пропорциях, отмерьте 1 ст.л. сбора, заварите полулитром кипятка и дайте постоять 20-30 минут.

Процедите настой, добавьте 1 ст.л. меда, разделите на 2 порции (одну поставьте в холодильник).

Выпейте первую порцию утром (натощак), подождите полчаса, а затем позавтракайте постной кашей и овощами. Также поступите и на следующий день (настой подогрейте).

Чистка кровеносных сосудов от холестерина с помощью хвои

Измельченная молодая хвоя – 5 ст.л.
Шелуха лука – 2 ст.л.
Измельченные плоды шиповника – 3 ст.л.
Вода – 1 л

Все ингредиенты перемешайте, поместите в эмалированную посуду, залейте горячей (не кипящей) водой и поставьте на огонь. С момента закипания варите раствор 10 минут, затем снимите с плиты, укутайте в плотную ткань и дайте постоять не менее восьми часов. Отвар пейте вместо чая (0.5-1 л в день) на протяжении длительного времени.

Рецепт очистки на основе цитрусов

Пропустите через мясорубку освобожденные от косточек лимоны и апельсины (по 2 шт. того и другого). Кашицу смешайте с 2 ст.л. пчелиного меда, поместите в стеклянную банку и поставьте в холодильник. Принимайте средство ежедневно до еды (по 2 ч.л.).

Рецепт очистки кровеносных сосудов от холестерина на основе чеснока

Очищенные зубчики чеснока (350 г), раздавите, уложите в стеклянную банку, плотно закройте, оберните тканью и оставьте в темном месте. После того, как образуется сок, смешайте массу с медицинским спиртом (200 мл). Банку вновь плотно закройте и дайте средству постоять в темном месте 10 дней.

По истечению этого времени отожмите массу через марлю. Жидкость слейте в бутылку из темного стекла, закройте и дайте постоять еще 3 дня.

Принимайте по 2 капли этого очистительного средства трижды в день (вместе с едой). Курс лечения занимает 6 недель.

Чистка сосудов от холестерина с помощью орехов

Полтора килограмма очищенных от скорлупы грецких орехов пропустите через мясорубку и переложите в стеклянную банку (храните ее в прохладном месте). На протяжении двух месяцев принимайте по 1 ст.л. орехов до еды (утром и вечером), запивая половиной стакана негазированной воды. Такую полезную чистку можно осуществлять 1-2 раза в год.

Чистка кровеносных сосудов от холестерина вполне осуществима – на помощь придут как несложные рецепты, так и медицинские манипуляции. Подходящий вариант вы можете выбрать, исходя из собственных возможностей и предпочтений.

Лариса Коваленко

Постоянная слабость, проблемы с памятью, повышенное давление, инфаркты, инсульты - все это следствие закупорки кровеносных сосудов. Из-за этого кровь по ним не может двигаться с должной скоростью и в необходимом объеме, что приводит к нарушению обмена веществ, кислородному голоданию органов, разрывам стенок сосудов и вытекающим из этого последствиям. Чистые сосуды - залог здоровья организма.

Почему сосуды засоряются?

Причин для закупорки сосудов множество. Их можно разделить на два вида: те, которые вызваны генетической предрасположенностью и те, которые человек приобретает в течение жизни. Ко вторым относятся:

• неправильное питание, в частности, употребление излишнего количества жирной пищи (мясо, сало);
• преобладание в рационе продуктов животного происхождения (кроме уже упомянутых, яйца, молоко, масло, а еще хуже, маргарин, хоть он и производится из растительных жиров); приготовление еды путем жарки;
• нарушение режима питания;
• злоупотребление спиртным;
• курение;
• употребление малого количества жидкости;
• недостаток движения, физических нагрузок;
• стрессы и недосыпы.

При таком образе жизни состояние организма ухудшается, возникает необходимость чистить сосуды.

Также предрасполагающим фактором выступают некоторые болезни:

• сахарный диабет;
• проблемы щитовидной железы;
• артериальная гипертензия.

Регулярная чистка сосудов нужна каждому человеку. Важно помнить, что чем больше возраст, тем сильнее загрязнены сосуды, и тем тяжелее возобновить их нормальное состояние.

Способы очистки

Есть несколько способов борьбы с загрязнением сосудов.

• Медикаментозный, когда пациенту прописываются специальные препараты для расщепления холестериновых бляшек, укрепления сосудов. Кроме того, врачи назначают витаминные комплексы, содержащие в высокой концентрации витамины С и В2. Первый , чем блокирует тромбообразование, часто возникающее при суженных просветах сосудов. Также это хороший антиоксидант, который блокирует действие свободных радикалов, окисляющих стенки сосудов. Окисление приводит к их повреждению, шероховатости, рубцам (из-за этого на них оседают вредные вещества). Витамин В2 улучшает обменные процессы в организме, помогает расщепить и вывести из него все шлаки и токсины; сжигает сахар, что тоже важно для очищения сосудов и здоровья организма. Этими витаминами богаты кедровые орехи, миндаль, грибы, зелень, сладкий перец, черная смородина, облепиха.
• Экстракорпоральная гемокоррекция - эффективное очищение всего организма. Процедура проводится в медицинском учреждении. Проводят забор крови у пациента в объеме 250-500 м; помещают ее в центрифугу, которая разделяет кровь на плазму и эритроцитарную массу. Вторую вводят пациенту обратно, а плазму очищают от холестерина и при следующем заборе крови уже чистую ее вводят назад. Количество таких процедур определяет врач индивидуально в зависимости от загрязненности крови и общего состояния организма пациента.
• Диета - это один из самых щадящих и очень действенных способов очистки сосудов. Но она требует много времени и силы воли.
• Возможна и чистка сосудов в домашних условиях. Это в основном употребление отваров лекарственных трав. Данный метод народной медицины является общедоступным и легким, вместе с тем очень эффективен.

Диета для очищения сосудов

Диета может быть как основным, так и вспомогательным способом, чтобы почистить сосуды. Она предполагает отказ от некоторых видов продуктов и, наоборот, добавление в рацион полезных - разжижающих кровь, расщепляющих холестерин, нормализующих эластичность и крепость стенок сосудов.

Необходимо исключить:

• Мясо, сало, внутренности животных. Можно заменить их рыбой.
• Колбасы, копчености, фастфуд.
• Молоко и сметану, следует отдать предпочтение обезжиренным видам молочных продуктов.
• Яйца, их можно употреблять, но не чаще, чем два раза в неделю.
• Маргарин, спред.
• Алкоголь.
• Кофе и кофеинсодержащие напитки.
• Майонез и соусы.
• Чипсы, сухарики, жареные продукты.
• Сдобу и сладости ограничить.
• Макароны, манку, очищенный рис.

Но отказ от некоторых продуктов не дает желаемого результата, если их не заменить полезной пищей. Многие врачи склоняются к мнению, что холестерин откладывается на стенках сосудов не столько из-за употребления вредной еды, сколько из-за недостатка той, которая бы препятствовала этому процессу.

Что надо кушать, чтобы иметь чистые сосуды:

• Свежие овощи и фрукты, внимание стоит уделить зелени (общая масса, потребляемая за день, должна составлять около 500 г). Главное, чтобы фрукты и овощи были разнообразными, что будет усиливать их положительное воздействие.
• Ежедневно в рационе должны присутствовать орехи и бобовые.
• Важно регулярно есть чеснок (он разжижает кровь). Хорошо, если это будет происходить ежедневно хотя бы в течение полугода. Достаточно одного зубчика в день.
• Необходимо употреблять достаточное количество жидкости, в основном воды, чтобы препятствовать сгущению крови.

Кроме того, важно помнить, что умеренность в еде - это главное правило в достижении цели. Кушать нужно по требованию организма, а не от скуки. Желательно, чтобы питание было частым, но дробным. То есть потреблять еду нужно 4-5 раз в день небольшими порциями. Придерживаться диеты как можно дольше, но не менее одного месяца. После этого важно постепенно переходить на обычное питание, ограничивая потребление вредных продуктов.

Народные средства для очистки сосудов

Чистка сосудов в домашних условиях проводится с помощью отваров лекарственных трав. Настойки и отвары даров природы очень хорошо помогают справиться с атеросклерозом. Рецептов приготовления их много, поэтому каждый может подобрать себе подходящий по доступности ингредиентов, цене, вкусовым качествам, сложности приготовления:

1. Хорошо зарекомендовала себя смесь укропа в объеме 150 г и корня валерьяны (две столовые ложки). Это все заливается кипятком (два литра) с добавлением стакана жидкого меда. Смеси нужно дать настояться до охлаждения. Принимать средство надо три раза в день пока оно не закончится.
2. Чайная ложка тысячелистника заливается стаканом кипятка, настаивается на протяжении десяти минут. Принимать процеженную жидкость по полстакана трижды в день не раньше чем через час после приема пищи.
3. В литр кипятка надо всыпать две столовые ложки измельченного корня одуванчика. Средство настоять в течение полусуток в термосе. Принимают его за полчаса до еды трижды за день. Курс длится неделю, можно 10 дней.
4. Хорошо очищает кровь и сосуды свежевыжатый сок молодой крапивы. Пить его надо трижды в день по чайной ложечке. Лучше всего это делать за 20 минут до начала приема пищи.
5. Кроме трав, благоприятно влияют на состояние крови и сосудов , на основе которых существует много рецептов. Для приготовления лечебного настоя из них нужно очистить четыре головки чеснока и вместе с четырьмя лимонами в кожуре измельчить блендером. Смесь надо пересыпать в трехлитровую банку, добавить воды, чтобы банка стала полной, накрыть крышкой и поставить в погреб или другое темное прохладное место на трое суток. После этого средство процеживают и переливают в герметичную тару. Хранить его надо в холодильнике. Употребляется настой по 1-2 столовой ложке в день за 20 минут до приема пищи.
6. Хорошо действует средство, приготовленное на основе чеснока, лимона и корня хрена. Ингредиенты берутся в равных количествах (для одного курса лечения достаточно будет по 250 г каждого) и измельчаются с помощью мясорубки или блендера. В смесь добавляется равное ей по объему количество воды (кипяченой, холодной). Настаиваться средство должно в холодильнике в течение суток. Пить его надо дважды в день в количестве одной чайной ложки, которая заедается чайной ложкой меда. Через полчаса можно принимать пищу.

Лучшевсего чистить сосуды комплексно, то есть используя несколько методов одновременно, тогда результат будет более эффективным. Важно при этом не забывать о здоровом образе жизни. Однако перед использованием любого метода необходимо посоветоваться с врачом. Специалист учтет все противопоказания и проследит за состоянием здоровья пациента. Чистить сосуды необходимо минимум раз в году.