Почему после сна воняет изо рта. «Несвежее» утро: причины несвежего дыхания после сна

Неприятный запах изо рта по утрам, исходящий от человека, может стать причиной ограниченности общения, деловой и личной жизни человека.

Источником запаха могут стать некоторые продукты питания или несоблюдение правил личной гигиены.

Часто исправить ситуацию можно при помощи дезодоранта, мыла, зубной щетки и пасты.

Но если запах изо рта по утрам не исчезает после гигиенических процедур, он может быть признаком прогрессирующего заболевания полости рта, ЛОР-органов или пищеварительной системы.

В этом случае для устранения причины следует обратиться за консультацией к специалисту.

Патологии полости рта

В 80% случаев источником гнилостного запаха изо рта по утрам становятся патологии, устранением которых занимаются стоматологи.

Несвоевременная санация, ношение съемных зубных протезов и нерегулярный уход за полостью рта приводят к тому, что патогенный микроорганизмы, попадающие с пищей, активно размножаются, образуя очаги воспаления.

Налет, образующийся на зубах, языке и внутренней поверхности щек в результате курения является питательной средой для жизнедеятельности анаэробных микроорганизмов.

В результате их деятельности изо рта можно чувствовать гнилостный сероводородный запах.

Регулярное очищение поверхностей при помощи зубной щетки со щетиной средней жесткости поможет быстро избавиться от проблемы.

Если же налет накапливался долгое время процедуру очищения следует проводить в стоматологическом кабинете.

Сильный неприятный запах, беспокоящий по утрам, может появиться вследствие изменения состава или количества слюны.

Жидкость, вырабатываемая организмом является естественным антисептиком, вымывающим скопившиеся в полостях бактерии.

Специалисты называют следующие причины изменение концентрации слюны и возникновения запаха по утрам:

недостаточное потребление жидкости;
курение;
патологии ЛОР-органов, связанные с затруднением носового дыхания;
резкое изменение рациона;
длительный прием некоторых медикаментов.

Другими причинами, по которым появляется неприятный запах изо рта утром, стоматологи называют неплотное прилегание протезов, под которыми накапливаются остатки пищи, кариес, разрушение связи десен и костной ткани, глубокие и поверхностные воспалительные процессы десен, гингивит и т. д.

Процедура удаления зубов, которые невозможно восстановить, и своевременная санация помогут избавиться от запаха изо рта.

Заболевания ЛОР-органов

Задаваясь вопросом, почему по утрам возникает неприятный запах изо рта, следует обратить внимание на состояние носоглотки и верхних дыхательных путей.

Воспалительные процессы, протекающие в этих органах имеют выраженные симптомы. Для того, чтобы не допустить развитие опасных осложнений, лечение начинают незамедлительно и проводят под контролем врача.

Специалисты выделяют следующие патологии, характерным симптомом которых является неприятный запах изо рта утром и в течение дня:

Боли в области переносицы, лба и крыльев носа, повышенная температура тела, обильные гнойные выделения могут быть признаками гайморита. Патология развивается при осложненном ОРВИ, фарингитах, тонзиллитах, аденоидах у детей. Неприятный запах изо рта после сна появляется при гайморите, причиной которого стали кариозные повреждения зубов. Лечение патологии заключается в устранении причины воспаления и промывании гайморовых пазух дезинфицирующими растворами.
Причиной запаха изо рта после сна может быть ангина - инфекционное заболевание, симптомами которого являются сильная боль в горле, высокая температура, увеличение лимфоузлов в области шеи, гнойный налет на миндалинах. Инфекция может передаваться воздушно-капельным путем. Комплексная терапия включает прием антибиотиков, обработка миндалин специальными растворами, полоскание отварами трав и т. д. пациенту может быть назначена физиотерапия. Устранение источника воспаления поможет избавиться от запаха изо рта по утрам.
Многие родители задают вопрос, почему у ребенка с самого утра пахнет изо рта? Источником запаха могут быть аденоиды - увеличенные носоглоточные миндалины. Патология характерна для детей от 3 до 10 лет, у которых наблюдаются нарушение функционирования щитовидной железы, частые простуды, наследственность.
Неприятный запах изо рта по утрам может свидетельствовать о том, что в результате частых ангин на миндалинах образовались очаги воспаления. Тонзиллит протекает с периодическими обострениями, проявляющимися першением в горле и болью при глотании, увеличением подчелюстных лимфоузлов. Патология опасна такими осложнениями как пиелонефрит, ревматизм, простатит, бесплодие и т.д Поэтому после обнаружения характерных симптомов следует обратиться к врачу и начать лечение.
Запах изо рта может появиться вследствие ринита. Обильное выделение слизистого гнойного секрета при насморке затрудняет носовое дыхание, что приводит к уменьшению количества слюны в ротовой полости.

Лечение патологий ЛОР-органов включает антибактериальную, противовоспалительную терапию, обильные промывания слизистых, может проводиться как в условиях стационара, так и амбулаторно.

В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Патологии желудочно-кишечного тракта

Пациенты с заболеваниями желудка, поджелудочной железы, печени и т. д. часто задают вопрос, почему гнилостный запах изо рта не проходит даже после тщательных гигиенических процедур?

Причины патологий, как правило, связаны с нарушением переваривания пищи, в результате чего в пищеварительном тракте остаются частицы, которые начинают бродить и гнить.

Пищеварительный галитоз (медицинское название неприятного запаха из полости рта) является симптомом следующих патологий:

гастриты являются наиболее распространенным воспалительным заболеванием желудка, механизм образования неприятного запаха отличается в зависимости от вида нарушения секреторной функции, например, при повышенной кислотности образуются эрозии и язвы, источающие сильный запах в полость рта;
ответом на вопрос, почему возникает стойкий тухлый запах изо рта, могут быть такие патологи печени как гепатиты различной этиологии, цирроз, острая печеночная недостаточность;
воспалительные процессы, протекающие в поджелудочной железе, приводят к нарушению выработки ферментов и проявляются такими симптомами, как боль в левом подреберье, тошнота, вздутие и запах ацетона изо рта.

Ацетоновый запах может быть признаком развития такого заболевания как сахарный диабет.

В результате нарушения обмена веществ организм вырабатывает меньшее количество инсулина, чем требуется для нормальной жизнедеятельности.

Патология опасна тем, что у пациента медленнее заживают раны, повышается риск развития гангрены, инфарктов и инсультов.

Своевременное обращение к специалисту и строгое соблюдение всех рекомендаций помогут избежать диабетической комы.

Другие виды запаха изо рта

Стоматологические патологии и заболевания ЛОР-органов являются источником гнилостного запаха. Произведенная санация полости рта и устранение очага воспаления на миндалинах помогут устранить запах.

Профилактикой могут служить следующие мероприятия:

тщательная гигиена полости рта;
корректировка рациона питания, исключение из меню остро пахнущих продуктов;
стимуляцию выработки слюны, для чего увеличивают количество употребляемой жидкости и употребляют большее количество соли;
полоскания полости рта перекисью водорода или антибактериальными средствами способствуют гибели патогенных микроорганизмов.

Ацетоновый запах может свидетельствовать не только о развитии патологий поджелудочной железы. Заболевания печени и почек приводят к тому, что некоторые соединения не выводятся из организма.

Таким образом, происходит их накопление, а слюна и моча начинают источать запах ацетона.

Некоторые инфекционные заболевания, при развитии которых происходит обезвоживание организма, также проявляются характерным запахом ацетона.

Специалисты выделяют другие запахи, характерные для галитоза:

Запах кала свидетельствует о нарушении процесса пищеварения, при котором пища застаивается в кишечнике, гниет. К патологиям, соответствующим этому симптому относят непроходимость кишечника, опухоли, дисбактериоз, анорексию, булимию и некоторые инфекционные заболевания, при которых снижается активность сокращения стенок кишечника.
Кислый запах может быть признаком таких патологий как язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, дивертикулы пищевода и т. д.
Запах тухлых яиц изо рта является симптомом гастрита с пониженной кислотностью.

Лечение галитоза направлено на устранение причины запаха, поэтому важно не заниматься самолечением, не маскировать их при помощи жвачки или ополаскивателя для полости рта, а обратиться к профильному специалисту.

Например, отечность и кровоточивость десен наряду с неприятным запахом являются поводом обращения к стоматологу.

Тошнота, вздутие, отрыжка и другие симптомы патологий пищеварительного тракта требуют консультации гастроэнтеролога. А слезотечение, першение в горле, боль при глотании являются симптомами патологий ЛОР-органов.

При лечении галитоза широко применяются рецепты народной медицины. Однако при выборе «бабушкиного» средства учитывают возможные аллергические реакции на компоненты настоев и отваров.

Поэтому они должны быть составляющей комплексной терапии и обязательно согласованы с лечащим врачом.

Многих волнует проблема, почему утром пахнет изо рта.

От этого неприятного явления страдают люди разных возрастных категорий.

Несвежее дыхание с утра может быть просто ответом организма на плохую гигиену или неправильное питание, но в некоторых случаях запах является следствием заболевания внутренних органов.

Каковы основные причины неприятного «аромата» изо рта по утрам?

Физиологические причины

В первую очередь стоит отметить физиологические причины.

Несвежее дыхание, или так называемый «галитоз», часто связано с особенностями физиологии ротовой полости.

Когда зубы и десны абсолютно здоровы, и стоматолог не находит патологий, неприятный запах, как правило, вызван специфическим составом микрофлоры налета на языке.

Гнилостные микроорганизмы преимущественно развиваются в труднодоступной (для чистки) задней части языка.

Следствие общих заболеваний организма

Люди, ощущающие по утрам неприятный запах изо рта, не обращаются к специалистам с этой проблемой, пытаясь решить ее самостоятельно.

В ход идут спреи, жевательные резинки, таблетки. Эти действия не только не позволяют решить задачу, но и усугубляют проблему.

При устойчивом запахе изо рта по утрам следует обратить внимание на здоровье внутренних органов.

Причиной несвежего дыхания могут стать следующие патологии:

заболевания ЖКТ (гастриты, язвы, дисбактериоз, панкреатит);
проблемы с почками, печенью, желчным пузырем (холецистит, гепатит);
сахарный диабет.

Эти соматические заболевания вызывают патологические процессы в организме, в результате которых выделяемые метаболиты выходят через легкие, что приводит к усилению запаха.

«Аромат» изо рта у женщин может быть вызван проблемами с эндокринной системой, аналогичная проблема появляется у заядлых курильщиков.

О проблемах с внутренними органами говорит или испорченной рыбы. присутствует в дыхании, если имеются заболевания почек или нарушения обмена веществ.

Заболевания в ротовой полости

Причинами появления утреннего запаха могут стать и заболевания полости рта, в частности:

кариес;
налет на деснах, зубах и языке;
болезни слюнных желез;
повышенная чувствительность зубов;
атрофия десен;
болезни языка.

В определенных случаях на состав слюны может влиять прием лекарственных средств, гормональных препаратов. Оказывает воздействие длительный стресс.

Несоблюдение гигиены

Наиболее частой причиной неприятного запаха становится неправильная гигиена полости рта. Многие люди любят перед сном перекусить, часто это происходит уже в кровати после того, как все гигиенические процедуры проведены. Потом ленятся встать и элементарно прополоскать рот.

Пренебрегать регулярной гигиеной полости рта не стоит, иначе плохое дыхание стонет неизменным спутником жизни

В ночное время выделения слюны не происходит, в отличие от дневных приемов пищи, когда за счет движения мышц при разговоре она смывает с зубов остатки пищи. В результате частички еды остаются на зубах и деснах, вызывая гнилостные процессы и неприятный запах с утра.

Другой причиной становится несоблюдение правил гигиены. Достаточно своевременно ухаживать за полостью рта, чтобы проблема отступила. Нерегулярная чистка зубов, десен и языка способствует выработке зловонного сероводорода.

Серьезной проблемой может стать применение некачественных средств для гигиены.

К примеру, неправильно подобранная зубная щетка не позволит тщательно вычистить зубы, добраться в труднодоступные места.

Многие забывают, что частью правильной гигиены является регулярное посещение стоматолога для профилактических осмотров.

В некоторых случаях даже при соблюдении гигиены утренний аромат сохраняется. Виной всему – живущие в полости рта бактерии, которые активно размножаются в таких местах, как бороздки на языке, между зубами и деснами, и в процессе жизнедеятельности выделяют отходы.

Наличие ЛОР-заболеваний

ЛОР-заболевания составляют еще одну группу факторов, способствующих появлению запаха.

Они вызывают заложенность носа, дыхание производится через рот, появляется сухость и неприятный аромат.

К числу заболеваний, вызывающих неприятное дыхание, относят ангину, тонзиллиты, синуситы, риниты, гаймориты. Особенно подвержены этому дети.

Запах изо рта у ребенка чаще всего бывает при несоблюдении гигиены, но нельзя исключать возможные проблемы с желудком и кишечником. Ориентироваться стоит на общее состояние ребенка и качество запаха.

Тревогу стоит бить, если неприятный утренний аромат не проходит после чистки зубов, держится несколько дней, напоминает ацетон или краску, и ребенок при этом становится вялым и неактивным.

Это может стать свидетельством проблем с поджелудочной железой.

Частой причиной появления запаха у детей становятся воспаления миндалин и аденоидов, также не следует исключить вероятность развития кариеса.

Полезное видео

Видеоролик для закрепления «пройденного». Итак, причины, почему утром пахнет изо рта, – смотрим:

Запах изо рта по утрам – проблема, знакомая многим. Во избежание проблем со здоровьем следует вовремя обращаться к врачу, чтобы выяснить причину и определиться с правильным лечением.

Неприятный запах из ротовой полости в медицине именуется как галитоз. Восстановить свежесть дыхания можно с помощью как аптечных, так и народных средств, однако нередко для борьбы с ним требуется даже медицинское вмешательство.

Утренний запах изо рта

Несвежее дыхание сразу же после пробуждения - дело вполне естественное. Если же оно излишне неприятно, то причиной того считаются следующие явления:

Употребление в пищу продуктов, способных спровоцировать неприятный запах по утрам - лук, чеснок, редька, острые приправы, соленые или копченые блюда из рыбы и даже свежие соки.
Несоблюдение правила гигиены, которое заключается в обязательной чистке зубов перед сном. Пренебрежение данной привычкой приводит к тому, что остатки пищи провоцируют размножение бактерий , вызывающих зловонный запах.
Недостаточное количество слюны в ротовой полости во время сна, вызванное либо затрудненным дыханием во время болезни, либо излишней сухостью воздуха в помещении. Пересыхание слизистой также способствует интенсивному размножению бактерий.
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни почек или желчных путей, сахарный диабет и даже ангина. Однако если последняя вызывает лишь временные неприятности, то серьезные заболевания внутренних органов могут преследовать человека достаточно длительный период.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта по утрам

Конечно, самое проверенное средство - это утренняя гигиена, однако не следует забывать и о дополнительных мерах:

Следить за своим ежедневным рационом питания и не есть вечером продукты, провоцирующие неприятный запах по утрам;
Не забывать об обязательной чистке зубов вечером , счищая также зубной щеткой налет с языка;
Контролировать степень влажности воздуха в помещении, использовать увлажнитель воздуха, особенно, в зимний период, когда работают системы отопления;
Своевременно обращаться к врачу при подозрении на заболевания внутренних органов, особенно желудка.

Специфический запах изо рта при болезнях

Как ни странно, но каждая болезнь «пахнет» по-своему , а излишне несвежее дыхание в течение всего дня считается верным симптомом того или иного заболевания. Подобное неприятное явление - это явный сигнал, что ваш организм уже бьет тревогу.

Кислый запах и такой же привкус во рту свидетельствует о наличии гастрита или язвы желудка при повышенной кислотности желудочного сока. В этом случае рекомендуется обязательно посетить гастроэнтеролога.
Специфический сильный запах изо рта с ярко выраженным привкусом горечи говорит о проблемах функционирования желчного пузыря или печени. При этом язык может быть покрыт желтым налетом.
Запах ацетона чаще всего является спутником больных сахарным диабетом либо может свидетельствовать о болезни поджелудочной железы. Зачастую его может сопровождать чуть сладковатый привкус.
Сероводородный запах, напоминающий многим запах протухших яиц - спутник болезни желудка при пониженной кислотности. Такой симптом указывает на то, что в организме происходит гниение белковых веществ. Нередко появляются боли в животе сразу после приема пищи, мучают тошнота или отрыжка с неприятным послевкусием.
Болезни кишечника (дискинезия, непроходимость) довольно часто приводят к появлению запаха кала изо рта, тогда как запах мочи из ротовой полости укажет на серьезные проблемы с почками. Для предотвращения проблемы и очистки кишечника рекомендуется есть овсянку.

Избавиться от подобных запахов можно лишь при устранении самой первопричины.

Справиться с галитозом с помощью мятных леденцов или жевательной резинки невозможно, они дадут лишь временный эффект.

Профилактика и лечение галитоза

О лечении галитоза следует вести речь только если он стал последствием болезней внутренних органов. Устраните причину - и вы забудете о неприятном специфическом запахе изо рта. В остальных случаях требуются профилактические действия:

Возьмите за правило не только дважды в день чистить зубы, но и регулярно очищать язык от скопившегося налета. Осуществить процедуру можно с помощью обычной чайной ложки, осторожно соскабливая налет по направлению от корня языка к его кончику.
После каждого приема пищи постарайтесь прополоскать рот специальным ополаскивателем или хотя бы обычной водой. При отсутствии такой возможности просто пожуйте жевательную резинку в течение пяти минут. Такой способ дополнительно помогает предотвратить развитие кариеса.
Не пренебрегайте использованием флосса - зубной нити и зубочисток, позволяющих удалить остатки застрявшей пищи.
Необходимо регулярно посещать дантиста и пародонтолога , даже если видимых проблем с зубами вы не замечаете. Профилактические меры и своевременно начатое лечение позволяют справиться с проблемой и вовремя купировать её.

Средства для преодоления неприятного запаха изо рта

На прилавках любой аптеки всегда можно найти подходящий ополаскиватель для ротовой полости, который не только освежает дыхание, но и позволяет справиться с болезнями десен, укрепить зубную эмаль. Однако существует и народные рецепты самостоятельного приготовления подобного средства.

Взятые в равной пропорции листья земляники, шалфей и ромашка (по 1 ст. л.) заливаются стаканом кипятка и настаиваются в течение 20-30 минут. Остывшим настоем необходимо полоскать рот после еды .
Одна ст. ложка коры дуба заливается стаканом кипятка и настаивается на водяной бане не менее получаса. Таким отваром можно и полоскать горло при болезни . На миндалинах обычно скапливается немало болезнетворных бактерий, способных спровоцировать неприятный запах изо рта.
Приготовьте обычный соляной раствор из 5 г соли и половины литра воды. Принимать его нужно с утра, однако через некоторое время следует съесть кашу на молоке, чтобы не возникло проблем с желудком.

Если вы все же отдаете предпочтение аптечным средствам, следите, чтобы в их составе присутствовали антибактериальные компоненты. А вот даже небольшое содержание спиртовых ингредиентов, напротив, противопоказано, так как может привести к совершенно ненужному пересушиванию слизистой рта.

Как быстро придать свежесть дыханию

Не всегда имеется возможность почистить зубы, чтобы освежить дыхание. Впрочем, в продаже имеется немало спреев, леденцов и жевательной резинки, способных на определенное время избавить от неприятного запаха. Нейтрализовать его помогают и самые обычные, всем знакомые средства:

Свежее яблоко или морковь дают быстрый, хотя и не очень продолжительный эффект;
Корень петрушки или его веточка, сельдерей отлично спасают от сильного чесночного амбре; такое же средство и борется с запахом от лука;
Чашка крепкого свежезаваренного чая , после которой важно прополоскать рот водой, чтобы это не отразилось на состоянии зубной эмали;
Стоит всего лишь пожевать кофейное зернышко , чтобы перекрыть неприятный запах изо рта. Кстати, такой способ эффективен даже при наличии перегара или алкогольного «аромата».

Какая бы причина не привела к галитозу, бороться с ним необходимо. Специфический плохой запах изо рта может не только вызывать скованность при общении, но и являться признаком серьезных нарушений в организме.

— медицинское название неприятного запаха изо рта. Наблюдается у 80-90% взрослого населения планеты. По распространенности галитоз занимает третье место после кариеса и заболеваний тканей пародонта.

Такой симптом влияет на психо-эмоциональное состояние, отношение окружающих, а также может указывать на наличие серьезных проблем в организме и здоровье. Сильно омрачает настроение в начале дня неприятный запах изо рта по утрам, причины которого могут быть связаны с внутренними заболеваниями или просто с невыполнением правил личной гигиены.

Почему развивается утренний галитоз

Основная причина неприятного запаха по утрам — синдром «сухости рта», пониженная секреция слюны или .

Слюна — естественная эффективная защита ротовой полости. Она смывает бактерии и остатки пищи, а также растворяет сернистые соединения, которые плохо пахнут. Ночью скорость секреции слюны снижается, в результате чего появляется застойное утреннее дыхание. По утрам во рту неприятно пахнет часто у тех, кто дышит ночью ртом. Устранить такое неприятное явление легко — нужно прополоскать рот водой.

Но плохой запах изо рта в утреннее время может быть связан и с другими причинами:

Аденоиды , аллергический или простудный длительный насморк .
Накопление остатков пищи под .
. Провоцируется дисбалансом состава , повышенным количеством анаэробных бактерий.
Не выполнение правил гигиены . Если человек не чистит зубы утром и вечером, то продукты питания остаются между зубами, происходит процесс их разложения. Из-за отсутствия правильного возникает зловонный запах.
Зубные заболевания . Например, . Если зубы начинают портиться или происходит воспалительный процесс в деснах, то утром от человека будет исходить неприятный запах.
Некоторые продукты питания, употребленные накануне . Например, лук, чеснок, кукуруза, острые специи, некоторые виды соков. Также причиной может быть использование мяса, молочных или бобовых продуктов на ужин.
Заболевания органов желудочно-кишечного тракта, почек или печени . При наличии частых запоров или пониженной кислотности происходят застойные процессы внутри организма. Возникает при этом кислотный запах. Если забит желчный пузырь и его протоки, появляется тухлый запах. При наличии «аромата», напоминающего запах сырой говяжьей печени, имеется проблема с печенью.
Другие причины, почему воняет изо рта: сахарный диабет, интоксикация организма, гормональные нарушения, заболевания легких, онкология.

Даже голодание может привести к утреннему зловонию по утрам. Если в организм поступает недостаточно белков и жиров, эндогенные запасы начинают утилизироваться. Выделение продуктов их метаболизма может привести к плохому запаху изо рта. Гигиена ротовой полости в этом случае не поможет. Запах сохраняется до приема пищи.

Обследование у врача — необходимая мера

Точно узнать, почему утром пахнет во рту, можно после обследования. В первую очередь необходимо обратиться к терапевту.

Для уточнения диагноза врач может задать ряд вопросов, например:

Есть ли заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
Наличие простудных заболеваний или аллергической реакции.
Какие продукты пациент употреблял накануне вечером.
Замечает ли человек сухость во рту в утреннее время.

Диагностика организма начинается с опроса больного и только потом врач рекомендует пройти необходимое обследование.

Доктор проводит осмотр наличия налета на языке и деснах, а также определяет, насколько интенсивен запах.

Как избавиться от проблемы

Кто-то пытается разглядеть причины запаха во рту после сна в соннике, но важно проверить свое здоровье и гигиену, после чего можно приступать к лечению проблемы.

Избавиться от сильного неприятного запаха по утрам легче, если знать, почему он возникает. Важно устранить причину проблемы. Если этот неприятный симптом возник из-за проблем с зубами, то необходимо устранить и больше внимания уделить .

При наличии проблем с органами ЖКТ следует принимать лекарственные препараты и следовать специальной диете. При нарушении работы почек важно увеличить количество чистой употребляемой воды. Также необходимо обратиться к урологу, чтобы он назначил правильное лечение и питание.

Безусловно, можно и нужно бороться с самим симптомом, тем более что устранить первопричину утреннего галитоза не всегда возможно.

Аптечными средствами

В аптеке продаются медикаменты, которые помогут избавиться от неприятного «аромата». Они способны убивать большое количество бактерий, которые находятся в ротовой полости. К самым распространенным лекарственным препаратам относятся:

Камфомен;

Если плохо пахнет изо рта с утра, можно приобрести в аптеке витаминный комплекс. В нем обязательно должны присутствовать такие витамины как В3, В5, С, А, Р, Е.

С данной проблемой хорошо помогают справиться . Необходимо обратить внимание, чтобы в состав входили такие эфирные масла как тимол, эвкалиптол, ментол, метилсалицилат. Они помогают устранить ненужные бактерии в ротовой полости, убрать зубной налет.

В аптеке можно дополнительно приобрести леденцы, таблетки, спрей или жевательные резинки для повышения скорости секреции слюны. Жевательные резинки лучше выбирать на основе сахарозаменителей и с мятным вкусом. Также есть жвачки с антибактериальными компонентами. Но жевательные резинки нельзя использовать натощак! Время жевания не более 15 минут.

Есть специальные стимуляторы образования слюны — жидкости и таблетки для растворения, которые содержат биологически активные компоненты, активизирующие повышенную выработку слюны. Такие растворы нужно удерживать во рту 5-10 минут.

Народными методами

Устранить или уменьшить неприятный симптом можно следующими народными средствами:

Масло чайного дерева . Можно добавить несколько капелек ароматического масла в воду и таким раствором прополоскать рот. Его запрещено принимать беременным, маленьким детям, а также людям, которые имеют аллергическую реакцию на масло.
Овощи и фрукты . Незаменимыми помощниками при борьбе с неприятным «ароматом» могут стать свежие овощи. Например, яблоки или морковь, которые помогают очистить зубную эмаль от налета.
Лимонный сок . Повышенная кислотность лимона помогает уменьшить активность бактерий. Дополнительно кислый привкус лимона помогает увеличить количество выделяемой слюны.

О здоровье рта можно позаботиться, используя травы. Например, незаменимыми при данной проблеме будут такие травы, как мята, чабрец, ромашка. Нужно взять каждого ингредиента по столовой ложке и соединить. Залить 1 литром горячей кипяченой воды. Полоскать рот следует после каждого употребления пищи, а также перед сном.

Регулярной гигиеной

В большинстве случаев неприятный запах в полости рта и в комнате возникает из-за несоблюдения правил гигиены, поэтому важно взять за привычку следующие действия:

Вовремя менять зубную щетку — минимум раз в три месяца.
Одна процедура чистки зубов должна проходить не менее трех минут. Дополнительно необходимо .
Пространство между зубами следует чистить раз в день при помощи .
Профилактические осмотры у стоматолога 1 раз в 6 месяцев, лечебные по назначению врача и появлению зубных жалоб.
После употребления пищи использовать . При отсутствии такового можно ополаскивать рот обычной водой.

Все эти меры относятся и к профилактике утреннего галитоза.

Несвежее дыхание по утрам - явление, с которым сталкивается практически каждый человек. В медицине такая эстетическая проблема называется галитозом. Она сильно снижает самооценку, портит личные отношения, а также разрушает социальные связи и даже карьеру. Для того чтобы чувствовать себя уверенней, быть успешнее и вести интересную социальную жизнь, необходимо устранить неприятный запах изо рта. Но как это сделать легко и эффективно? Как забыть о проблеме зловонного дыхания раз и навсегда?.

Как определить у себя галитоз

Далеко не всегда после пробуждения удается унюхать у себя неприятный запах изо рта. Но существует несколько способов, которые позволят узнать, свежее ли у Вас дыхание или же нет. При малейшем подозрении на не эстетическое явление Вы можете об этом просто поинтересоваться у своей второй половинки или у родственников. Если что-то не так, они обязательно намекнут Вам об этом. В том случае, если Вы стесняетесь обращаться к близкому человеку за такой просьбой, возьмите свою ладонь, слегка согните ее и поднесите к носу.
Проверить свое дыхание можно и с помощью зубной нити. Протяните ее между зубами, затем понюхайте ее. Если она дурно пахнет, значит со свежестью рта проблемы. Но самый проверенный способ определения несвежего дыхания - провести языком по тыльной стороне руки и подождать 10 секунд, пока слюна немного не подсохнет. Если из кожи будет доноситься неприятный «аромат», значит, точно так же пахнет и в ротовой полости .

Что провоцирует появление неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта по утрам - это не патология, а нормальное физиологическое явление. Оно возникает по причине того, что ночью во время сна многие процессы в организме приостанавливаются. Это касается и выработки слюны. А ведь эта биологическая жидкость, содержа в себе высокую концентрацию кислорода, уничтожает бактерии, разрушает частички пищи и удаляет их из ротовой полости.

Когда слюны недостаточно, на сухом языке, зубах и внутренних стенках щек размножаются микробы, которые и дают неприятный запах.

Такая проблема обычно исчезает после чистки зубов. Но если зловонные ароматы сопровождают Вас целый день, до самого вечера, значит, причина кроется внутри организма. Зачастую это явление свидетельствует об одной из следующих проблем со здоровьем:

Запах тухлых яиц - наличие пониженной кислотности желудка, язва двенадцатипалой кишки, гастрит и прочие заболевания ЖКТ. Такой «аромат» возникает тогда, когда пищеварительный тракт выпускает воздух с примесью сероводорода.
. Сильный гнилостный запах изо рта - гастрит , кишечная непроходимость, застой пищи в желудке. А еще такой неприятный симптом появляется при Дивертикуле Ценкера. Это достаточно редкое заболевание, при котором на задней стенке глотки образовывается карман. В нем скапливаются остатки пищи, которые затем начинают гнить. Поэтому и запах соответствующий.
. Запах ацетона - сахарный диабет I типа. В этом случае уровень кетоновых тел (продукты, которые появляются в результате распада жира) превышает норму.
. Ангина, хронический тонзиллит, бронхит, бронхиальная астма и прочие инфекционно-воспалительные заболевания дыхательной системы приводят к усиленному размножению бактерий, а также продуктов их деятельности. Возникает гной. Все это и делает дыхание не свежим.
. Кариес, пульпит, стоматит, зубной камень и другие зубные болезни провоцируют размножение бактерий в полости рта и, соответственно, появление зловония из ротовой полости.
Существует и множество других причин неприятного запаха изо рта, которые не связаны с заболеваниями. Это курение, недостаточный уход за зубами, некачественная зубная щетка, храп. Также появление галитоза нередко провоцируют некоторые продукты, съеденные перед сном (лук, чеснок, селедка, сладости).

Как устранить «ароматы» утреннего дыхания

Если Вы заметили у себя зловонное дыхание изо рта рано утром, избавиться от такого дискомфорта можно с помощью нескольких способов:
. Хорошенько почистите зубы, не забывая и о языке. Ведь он также кишит различными микроорганизмами. После чистки воспользуйтесь зубной нитью и прополощите рот специальным ополаскивателем, содержащим в себе эфирные масла, которые нейтрализуют неприятный запах изо рта, а также уничтожают патогенные микроорганизмы.
. Выпейте стакан обычной воды. Она увлажняет ротовую полость и вымывает патогенные микроорганизмы.
. Пожуйте несколько листочков петрушки. Если такого растения нет, подойдет мята, эвкалипт, сельдерей, яблоко или морковь. Такие продукты также прекрасно нейтрализуют неприятные запахи, доносящиеся из ротовой полости.

В том случае, если эффект от таких методов остался ненадолго, а неприятный запах вскоре вновь вернулся, обратитесь к стоматологу или другому специалисту для тщательного обследования, выявления истинной причины патологии и дальнейшего лечения.

Профилактика: что делать, чтобы утром просыпаться со свежим дыханием

Если Вы хотите просыпаться не только в хорошем настроении, но и со свежим дыханием, следуйте следующим простым рекомендациям:

Тщательно чистите зубы перед сном. Делать это необходимо щеткой средней жесткости и хорошей зубной пастой, действие которой направлено на устранение той или иной проблемы (кариес, кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов и т.п.). Такую гигиеническую процедуру стоматологи рекомендуют делать круговыми движениями, двигаясь от десен к краям зубов. На это важное дело стоит уделять не менее 2-3 минут. Также не забывайте раз в 3 месяца менять зубную щетку.
. Очищайте зубы от остатков пищи с помощью зубной нити. Ею необходимо проходить межзубные промежутки так, как пишут в инструкции. По результатам исследований, такое средство прекрасно борется с неприятным запахом.
. Пользуйтесь ополаскивателем для рта. Такое средство не случайно является завершающим этапом гигиенических процедур. Ведь оно проникает в труднодоступные места и убирает остальные бактерии, обеспечивая тем самым максимальную чистоту ротовой полости и свежее дыхание.
. Измените вечерний рацион питания. Не употребляйте перед сном продукты, вызывающие галитоз. Это чеснок, лук, жареное мясо, фастфуд, кофе, спиртные напитки. Вместо них ешьте лучше фрукты или овощи (яблоки, морковь, брокколи, шпинат). Такие продукты механически очищают поверхность зубов от налета, а также оказывают антибактериальный эффект.
. Увлажняйте свою ротовую полость. Не забывайте регулярно пить воду. Она не только способствует выработке слюны, но и смывает бактерии. Также полезно водой полоскать рот.
. Не дышите ртом. В противном случае полость рта быстрее высушиться, а пыль и различные мелкие частички осядут в ней, в результате чего бактерии будут размножаться, а неприятный запах доставлять Вам дискомфортные ощущения.

Если не заниматься свежестью своей ротовой полости, это может обернуться социальной изоляцией и даже депрессией. Поэтому берите во внимание вышеперечисленные рекомендации и действуйте. Только в этом случае Ваше дыхание будет свежим.