Какие лекарства брать с собой в поездку. Минимум, который обязательно необходим в поездке

Лето, отпуск, отдых - это всегда праздник. Вам не хочется, чтобы его омрачили досадные мелочи? Выход есть - планируйте свое путешествие и готовьте дорожную аптечку заранее!

Кто-то, конечно, беспечно махнет рукой, а кто-то запасется пилюлями - от каждой неприятности по лекарству. То и другое - крайности. Вдали от дома, в дороге, как никогда, актуален разумный подход.

Минимум лекарств жизненно необходим!

• В удаленных райских уголках зачастую отсутствуют аптечные киоски.
• Во многих странах даже банальный аспирин невозможно приобрести без рецепта врача.
• Ситуация может сложиться так, что вы не можете найти хорошо известное вам лекарство: оно может отсутствовать в продаже или иметь совсем другое название.

КАК ОПТИМАЛЬНО СОБРАТЬ ДОРОЖНУЮ АПТЕЧКУ?

• Аптечку собирают соответственно климату и сезону (чаще всего на базе домашней аптечки).
• Людям с хроническими заболеваниями следует запастись лекарственными препаратамим, которые они принимают регулярно, желательно впрок - на случай утери.
• При семейном отдыхе в аптечку следует включить детские лекарственные средства (в том числе препарат от укачивания - ДРАМИНА, СИЭЛЬ).
• Как правило, путешествия обходятся без болезней, но на всякий случай надо быть готовым к возможным проблемам. А чтобы дорожная аптечка была максимально легкой, тщательно подберите лекарства - по характеру их действия.

1. ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА

На случай головной, зубной боли и в качестве жаропонижающих средств - ПЕНТАЛГИН, НУРОФЕН УЛЬТРАКАП, НИМУЛИД ЛД (лингвальные таблетки, которые не надо запивать водой). Для детей: сироп ПАНАДОЛ, суспензия НУРОФЕН, ПАРАЦЕТАМОЛ, ЦЕФЕКОН Д (как жаропонижающее и средство при головной и зубной боли, боли при травмах, ожогах и боли в мышцах).

2. ПРОТИВОПРОСТУДНЫЕ СРЕДСТВА

3. ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ СРЕДСТВА

4. ОТ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ

5. СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

* Кроме лекарств, обязательно положите в аптечку очки и другие средства защиты от солнечных ожогов, тонометр, термометр, зеленку, йод, пластыри, перевязочные материалы (бинты).

Если еда оказалась не первой свежести, то к ЛОПЕРАМИДУ придется добавить одну таблетку ТЕТРАЦИКЛИНА. Детям до 8 лет тетрациклин принимать нельзя — им подходит НИФУРОКСАЗИД.

Непривычная острая или жирная пища может спровоцировать ощущение дискомфорта и тяжести желудка. Поэтому в первые дни пребывания придерживайтесь такого правила: необычные блюда не должны составлять более четверти пищевого рациона. Воспользуйтесь ферментными препаратами для улучшения пищеварения.

Отдыхая в странах Африки, Азии, Ближнего и Среднего Востока, пользуйтесь водой в пластиковых бутылках, в том числе для чистки зубов и умывания. Это поможет избежать проблем с кишечником.

Если вы планируете экскурсии и пешие прогулки, приготовьте удобную обувь (лучше не новую, чтобы не появились мозоли и натертости). Обувь должна быть закрытой, - чтобы стопа была зафиксированной (шлепанцы в этом плане не подойдут).
Не рискуйте понапрасну, - чтобы избежать воспаления и боли в мышцах, вывихов, ушибов и растяжений. Старайтесь не поднимать тяжести, злоупотреблять активными видами отдыха и уж тем более впервые пробовать себя в экстриме. При спортивных нагрузках неплохо бы перебинтовать суставы, - если это ваше "слабое место".

Каждый прекрасно знает обо всех своих болячках. Так что позаботьтесь о том, чтобы во время отдыха они вас не беспокоили.

Перед приемом любого лекарства надо обязательно изучить листок-вкладыш и принять к сведению информацию о дозировке, противопоказаниях и побочных эффектах.

Отдыхайте с умом и отличным настроением! Хорошего вам отдыха!

Что чаще всего туристы забывают взять с собой в дорогу? Паспорт, зарядку для телефона или, быть может, любимый купальник? В большинстве случаев забытыми дома остаются необходимые в поездке или походе лекарственные средства. И даже если путешественники и вспоминают о дорожной аптечке, грамотно собрать ее получается не у каждого.

Не нужен нам берег заморский…

Неважно, куда конкретно вы отправляетесь в отпуск – манят ли вас экзотические страны или привлекает романтика похода, обязательно нужно побеспокоиться о необходимых лекарствах. Как же выглядит стандартный набор медицинских препаратов в дорогу?

· лекарства от укачивания;

Если очень сложно физически выдерживать перелет, поездку на автобусе или на поезде, пригодятся Аэрон, . Они блокируют низкую устойчивость вестибулярного аппарата к укачиванию, дают возможность сполна насладиться путешествием.

· жаропонижающие средства;

Даже в очень жарких странах велик риск подхватить банальную простуду, которая редко когда обходится без высокой температуры. , Ибупрофен, хороши тем, что дополнительно избавляют от неприятных болевых ощущений во время болезни. Быстро сбить температуру ребенку помогут ректальные свечи или .

· препараты от простуды;

При первых симптомах ОРЗ необходимо иметь под рукой средства, устраняющие все признаки простуды: головную боль, заложенность носа, мышечные боли. Со своей задачей эффективно справляются , . Обязательно нужно взять с собой и – капли в нос.

· болеутоляющие;

Несмотря на то, что с болевыми ощущениями справляются многие жаропонижающие препараты, желательно иметь под рукой и . В большинстве своем они дополнительно обладают противовоспалительными свойствами. Не забудьте положить в аптечку и спазмолитики, например, .

· средства для ЖКТ;

При переедании от сильной тяжести в желудке спасет или , при отравлении – , . Включите в аптечку туриста и лекарства, восстанавливающие микрофлору кишечника – , Бифидумбактерин.

· антигистаминные препараты;

Могут понадобиться, даже если раньше не наблюдалось никаких аллергических реакций. Спровоцировать неприятные симптомы могут непривычное меню, пыльца местных растений, укусы насекомых.

· средства против солнечных ожогов;

Аптечка в дорогу на море должна содержать противоожоговые препараты – , . Они не только прекрасно справляются с солнечными ожогами, но и оказывают дезинфицирующее действие, увлажняют кожу и заживляют ранки.

В туристической аптечке обязательно должны присутствовать антисептики, средства для оказания первой медицинской помощи при травмах. К данному списку следует добавить те препараты, которые следует принимать по состоянию здоровья. Содержимое дорожной аптечки необходимо заранее согласовать со своим лечащим врачом.

Запрещенные медицинские препараты

Если вы собираетесь отдыхать за границей, заранее ознакомьтесь с правилами, которые устанавливает принимающая сторона. Это касается в первую очередь лекарственных средств. Чаще всего в этом перечне оказываются препараты, содержащие в своем составе психотропные вещества, пусть даже и в очень небольшом объеме:

· сильнодействующие обезболивающие лекарства;
· снотворное и антидепрессанты;
· средства для похудения, блокирующие аппетит.

Даже такие, казалось бы, безобидные сердечные препараты, как Валидол и Корвалол могут оказаться под запретом. Все дело в том, что в числе их ингредиентов числится фенобарбитал, запрещенный в США, ОАЭ, Латвии. В Турции, например, нельзя использовать большую часть анальгетических препаратов, не найдешь здесь и сиропов от кашля. В Таиланде под строгим запретом находятся лекарства, содержащие кодеин, эфедрин. На пользование подобными препаратами при себе необходимо иметь специальное медицинское заключение с подробным диагнозом и даже информацией о лечащем враче.

Собираясь в дорогу, очень внимательно пересмотрите содержимое туристической аптечки, чтобы не омрачить отпуск досадным недомоганием.

Не все уделяют должное внимание собственному здоровью на отдыхе и подходят к сбору аптечки довольно поверхностно. Непривычный климат и экзотическая кухня могут спровоцировать недомогания и испортить долгожданный отпуск. Ухудшение самочувствия может наступить в самый неожиданный момент. Не всегда можно получить своевременную квалифицированную медицинскую помощь или приобрести нужное лекарство, особенно в ночное время. Имея аптечку под рукой, вы сведете негативные последствия к минимуму. Особенно актуально брать с собой нужные лекарства, если у человека есть хронические заболевания, либо с вами на отдых едут маленькие дети.

Как правильно собрать аптечку для путешествия

Основные принципы сбора «аптечки путешественника

1. Обязательно возьмите запас лекарств для регулярного приема. Это касается людей с хроническими и аллергическими заболеваниями.
2. Ориентируйтесь на собственный опыт и берите только проверенные препараты. Отпуск - не время для экспериментов со здоровьем, поэтому не используйте незнакомые лекарства.
3. Обязательно возьмите средства для оказания первой помощи. У всех лекарств проверьте сроки годности и целостность упаковки. Не забудьте положить инструкции по применению.
4. Детскую аптечку соберите отдельно, для малышей нужны определенные детские лекарства.
5. Если вы едите на отдых в другую страну, заранее узнайте список запрещенных к провозу лекарств и если нужно, приобретите разрешенные аналоги.
6. Аптечка должна быть вместительной, удобной и герметично закрываться.

Наиболее распространенные «отпускные» проблемы со здоровьем

Одной из самых частых проблем путешественника являются недомогания и заболевания желудочно-кишечного тракта: отравления, инфекции, вздутие и другие.

Чаще всего это связано с непривычной для желудка пищей (экзотическая местная еда) или антисанитарией (несвежие продукты, грязь). Не секрет, что в разгар сезона на морских курортах часты кишечно-вирусные инфекции, от которых больше всего страдают маленькие дети.

Чтобы избежать или свести данные неприятности к минимуму придерживайтесь простых правил поведения на отдыхе:

1. Соблюдайте элементарные нормы гигиены, чаще мойте руки, пользуйтесь влажными салфетками и антисептиком;
2. Не пейте местную воду из-под крана, лучше перестраховаться и купить бутылированную питьевую воду, либо кипятить водопроводную;
3. Объясните детям, что нельзя заглатывать воду: морскую и из бассейна;
4. Тщательно мойте местные фрукты и овощи;
5. Не покупайте уличную еду и не пробуйте специфическую местную экзотику, если не уверены в качестве приготовления блюда;
6. Перед поездкой в жаркую экзотическую страну заранее сделайте все необходимые прививки.

На втором месте - солнечные ожоги. Многие люди до сих пор не знают правила нахождения на жарком солнце и «дорвавшись» до морского отдыха обгорают в первые же дни. Для безопасного загара пляжи лучше посещать до 11-12 часов дня или после 16-17 часов. Обязательно пользуйтесь средствами защиты, надевайте головные уборы и пейте больше воды.

Обязательный список лекарств для взрослого путешественника

Первая группа лекарственных препаратов - для желудочно-кишечного тракта. Эти средства избавят от изжоги, вздутия и неприятных ощущений в желудке от переедания или принятия тяжелой пищи:

1. Мезим или Панкреатин;
2. Гастал (Ренни);
3. Мотилиум;
4. Активированный уголь.

Данные препараты необходимы при отравлении и желудочно-кишечных расстройствах (рвота, понос, спазмы). Регидрон поможет восстановить водно-солевой баланс в организме:

1. Смекта;
2. Имодиум;
3. Бифиформ;
4. Лоперамид;
5. Линекс;
6. Энтеросгель.

Вторая группа - средства для оказания первой медицинской помощи:

1. Перевязочные материалы и наружные антисептики;
2. Пластырь бактерицидный (несколько упаковок разного размера);
3. Зеленка-карандаш.

Таблетки от укачивания в транспорте:

1. Драмина;
2. Авиаморе или аналоги.

Купите пачку натуральных леденцов, лучше мятных или цитрусовых, они тоже помогают облегчить тошноту.

Обезболивающие:

1. Парацетомол;
2. Но-шпа;
3. Пенталгин;
4. Аскофен либо Андипал - для людей, страдающих от низкого либо высокого артериального давления.

Не забудьте положить противоаллергические препараты (Телфаст, Тавегил, Супрастин, мази для наружного пользования). В эту же группу можно отнести средства от укусов насекомых (Фенистил).

На отдыхе и дети, и взрослые много гуляют, плавают, посещают экскурсии и аттракционы, поэтому нередки травмы и растяжения. На этот случай положите в аптечку:

1. Перекись водорода;

2. Зеленку или йод;

4. Мази от ушибов и растяжений (Финалгон, Суставит, Фастум-гель).

Не лишним будет положить в аптечку антибиотики и жаропонижающие средства:

1. Амоксициллин;
2. Аспирин;
3. Парацетомол.

На отдыхе, особенно на море, есть риск перекупаться и простудиться. Поэтому дополнительно положите градусник, капли от насморка и спрей для горла:

1. Отривин;
2. Називин;
3. Ингалипт;
4. Тантум-Верде;
5. Колдрекс;
6. Лазолван или Геделикс (от кашля).

Не забудьте положить основные свои лекарства, которые вы принимаете регулярно.

Обязательно возьмите солнцезащитные средства и лекарства от ожогов:

1. Пантенол;
2. Охлаждающие мази на основе алоэ;
3. Ибупрофен.

Для излишне впечатлительных людей понадобятся успокаивающие средства: Новопассит, Персен или таблетки валерианы.

Аптечка юного туриста

Детскую аптечку лучше собрать отдельно, так будет гораздо удобнее и не придется долго искать нужное лекарство. Далеко не все препараты для взрослых подходят малышам. Детские лекарства изначально сделаны и рассчитаны на юный организм, соответственно возрасту и весу юного пациента.

Простуда может настигнуть даже на южном курорте. Основные причины - переохлаждение после длительного нахождения в воде, акклиматизация, вирусная инфекция. В качестве жаропонижающих препаратов лучше взять детский Эффералган или Панадол. Противовирусные препараты: Анаферон, Арбидол, Умкалор.

Если ребенок совсем маленький, понадобится средство от вздутия животика - Эспумизан. Для уменьшения боли в деснах при режущихся зубках стоит взять Калгель или Камистад.

У малышей после долгого купания в море могут заболеть ушки, капли Отипакс помогут снять воспаление. В качестве антигистаминного препарата вместо Супрастина в таблетках лучше возьмите Зиртек в каплях. Антибиотики и другие лекарства тоже стоит брать в более комфортной для приема форме: суспензия, сироп.

Не забудьте положить средства для ухода за детской кожей, влажные салфетки, ватные диски и ушные палочки.

Солнцезащитные средства для малышей (особенно очень маленьких и светлокожих) берите с высокой степенью защиты (+35 или +50).

На всякий случай положите мазь «Спасатель» или «Фенистил-гель». Они незаменимы при укусах насекомых, ссадинах и мелких порезах.

Сбор «аптечки путешественника» - дело серьезное, но учтите, что это не панацея, а всего лишь помощник. Если состояние тяжелое и только ухудшается, не надейтесь на собственные силы, вызывайте доктора или скорую помощь. Иногда промедление только ухудшает состояние больного.

Россияне активно путешествуют по экзотическим странам. Находясь на отдыхе в Таиланде, Индии, Китае и в других не менее интересных государствах, вы, конечно, захотите отведать местные блюда, непривычные вашему желудку. Не отказывайте себе в этом удовольствии, но соблюдайте определенные правила безопасности, чтобы не заразиться инфекционным заболеванием или не отравиться.

По прибытии на отдых вы уже ослаблены перелетом или долгим путешествием , к этому прибавляется акклиматизация и непривычная обстановка. Поэтому с осторожностью выбирайте пищу, так как организм в это время склонен к недомоганиям.

Не стоит пробовать готовые салаты, если в их составе содержатся сырые или вареные морепродукты и мясо. Нельзя есть блюда из мяса с кровью, они могут содержать токсоплазмы. Если вам очень хочется попробовать экзотическую кухню, подождите 1-2 дня и включайте необычные кушанья в свой рацион по одному. Опасайтесь слишком острых приправ и соусов, иногда с их помощью владельцы закусочных пытаются замаскировать вкус несвежего блюда.

В тропических странах с жарким климатом не нужно есть десерты и пирожные с жирным кремом. Замените их свежими фруктами, с которых обязательно счищайте кожицу. Овощи мойте бутилированной водой сами и же сделайте из них салат, заправьте его уксусом (но не майонезом). Можно есть молочнокислые продукты в упаковке.

Чтобы не получить отравление, покупайте свежие блюда, приготовленные при вас. Не берите заветренные порции на шведском столе в гостинице, если сомневаетесь в чем-то, лучше не экспериментировать.

В экзотических странах водопроводная вода непригодна для питья, поэтому покупайте только бутилированную, используйте ее и для своей личной гигиены. Напитки со льдом тоже опасны для неподготовленного желудка туриста, ведь для приготовления этих напитков часто берут ту же воду из-под крана. Мороженое местных кулинаров также способно вызвать кишечные расстройства.

Выбирая фрукты и овощи, не экономьте на своем здоровье, не берите битые и перезрелые плоды.

Источники:

• Как питаться в экзотических странах

Отправляясь на отдых, большинство представляет себе лишь приятное времяпровождение на пляже, интересные экскурсии и восхождения к горным вершинам. Тем не менее, стоит позаботиться о том, чтобы ваши планы не испортила внезапно начавшаяся болезнь. Грамотно собрав аптечку, вы сумеете справиться с большинством недомоганий, которые угрожают туристу.

Отдых начинается с той минуты, как вы сели , удобно устроились с книжкой на вагонной полке или заняли свое место в . Если ваше путешествие сопряжено с длительными переездами, позаботьтесь о том, чтобы иметь при себе средство против укачивания. Это могут быть такие препараты, как «Бонин» или «Дромина». Обратите внимание, что принимать их нужно за некоторое время до того, как вы воспользуетесь транспортом.

Отправляющимся в жаркие страны помимо крема для загара стоит запастись и препаратом «Пантенол». Если у вас бледная кожа, и вы часто обгораете, в первые дни вашего пребывания это средство будет вам необходимо.

В чужой стране хочется увидеть как можно больше достопримечательностей и интересных мест, а времени для этого катастрофически мало. Чтобы ваши ноги не заболели после первой же экскурсии, положите в аптечку пластырь. Не помешают также зеленка или йод для обработки порезов и ссадин.

Если за вы почувствовали себя плохо, найдите в страховом полисе колл-центра сервисной компании. Она занимается организационными вопросами оказания медицинской помощи и оплаты медицинских услуг. Назовите оператору номер полиса, ваше имя, место, где вы находитесь, номер телефона, по которому с вами можно связаться, и объясните суть проблемы.

В случае легкого недомогания вам могут посоветовать обратиться к врачу самостоятельно. Обязательно сохраните оплаченные счета за лечение, на лекарства и чеки . После возвращения домой обратитесь с этими документами в страховую , и вам возместят расходы.

Если проблема более серьезная, и вам необходима госпитализация, компания связывается с ближайшей клиникой, с которой у нее заключен договор, или с гостиничным врачом. Все расходы в этом случае несет компания. Связаться с колл-центром необходимо в любом случае. Вы можете по незнанию нарушить какие-то условия страхования и потеряете право на возмещение расходов

Перед всеми родителями стоит вопрос номер один перед любой поездкой, что взять с собой из лекарств. В данной статье вы найдете подсказки как постараться обезопасить себя и близких во время поездки.

Здесь я постараюсь привести вам перечень необходимых медицинских препаратов, который необходим в аптечке отдыхающих с детьми, а также взрослым. Итак, начнем.
1. бинт, вата
2. зелёнка, (желательно карандаши)
3.
4. термометр
5. альбуцид или тобрэкс (капли в глаза) визин – для взрослых
6. гексорал(тантум верде, или )
7. називин или виброцил (капли в нос)
8. отипакс (капли в уши)
9. валидол (или корвалол)
10. (при интоксикации)
11. энтеродез (при кишечной интоксикации)
12. смекта
13. , левомицетин
14. форте (или энзистал, или фестал)
15. (или бифиформ)
16. но-шпа (никошпан или баралгин)
17. мотилиум
18. амброгексал (или лазолван)
19. аспирин
20. анальгин (темпалгин или пенталгин)
21. парацетамол (эффералган в свечах)
22. нурофен (или сироп, или таблетки, или свечи)
23. (или зиртек, или кларитин)
24. фервекс (или колдрекс) – для взрослых анаферон или арбидол
25. или пантенол
26. крем для и после загара
27. таблетки от укачивания (драмина, или бонин, или авиа-море и в леденцах бывает)
28. «любимый» антибиотик в возрастной дозировке. На всякий случай, но, желательно, только по рекомендации врача. Лучше и ципрофлоксацин.
29. Не забудьте взять лекарства, которые вы принимаете по назначению врача при лечении хронических заболеваний.

Все дозировки указаны в инструкциях.
Приятного отдыха и пусть вам не пригодится аптечка в поездке!

Средства первой помощи

Приобретите для аптечки антибактериальные пластыри, вату, зеленку, бинт и перекись водорода. Также выбирая, какие лекарства брать с собой на отдых, не забудьте о средствах, помогающих вылечить ожоги: «Бепантен», «Пантодерм». Но чтобы избежать ожогов, лучше запастись кремом с защитным фактором от 30 единиц.

Грипп и ОРВИ

Несмотря на жару, простуду никто не отменял. Часто смена климата и перепады температур могут привести к простуде. Чтобы не испортить отдых, приобретите жаропонижающие препараты («Нурофен», «Парацетамол», «Ибуклин» и т.д.), капли для носа («Галазолин», «Санорин»), средства для горла («Мирамистин», «Фарингосепт») и капли для ушей («Отинум», «Отипакс»).

Обезболивающие препараты

Даже на отдыхе никто не застрахован от боли, например, зубной или головной. В аптечке должны быть обезболивающие: «Спазмалгон», «Но-шпа», «Баралгин», «Анальгин» и т.д. Достаточно приобрести один из этих препаратов.

Аптечка для детей

Не забывайте на море о лекарствах для ребенка. Запаситесь детскими жаропонижающими в виде свечей или сиропа, суспензиями от диареи, средствами от кашля с отхаркивающими и успокаивающими свойствами, антиаллергическими препаратами. А чтобы малышу можно было измерить температуру, купите градусник.

Хронические заболевания

Если имеются хронические заболевания (даже в стадии ремиссии), подстрахуйтесь и возьмите лекарства. Смена климата может привести к ухудшениям, особенно у людей с сердечно-сосудистыми болезнями, бронхиальной астмой, аллергиями.

Часто на отдыхе могут появляться проблемы с желудком и кишечником. Поможет активированный уголь, ферментные средства, препараты с антибактериальным действием, а также средства для микрофлоры кишечника.

Совет 7: Путешествие как лекарство: несколько причин выписать себе "рецепт" на поездку

"Врачи предписали мне путешествие. Я последовал их совету", - эта фраза в одной из новелл Мопассана может показаться пациентам современных врачей если не абсурдной, то откровенно дикой. А зря. Если повнимательнее присмотреться к окружающим людям, включая подписчиков в социальных сетях, окажется, что одни из самых счастливых там именно путешественники. И они не ходят за рецептами на поездку в больницу, а по собственному опыту знают, от каких симптомов она позволяет избавиться.

• Вы не знаете, чего хотите. Стабильное состояние неопределенности сопровождается повышенной тревожностью, беспокойством, которые по мере усугубления лего превращаются в раздражительность, бессонницу и хроническую усталость просто от постоянного внутреннего конфликта. Путешествие раскрывает для человека новые горизонты, отличные от привыных ситуации - тот самый благоприятный стресс, который позволяет раскрыть свой внутренний потенциал, вывести его за известные пределы. Это не просто выход из зоны комфорта, это другая реальность, где можно попробовать себя в нестандартной роли.
• Вам кажется, что вас постоянно контролируют. Начальник на работе, мама в квартире, любимый человек на свидании диктуют свои правила. Иногда это действительно так, но есть шанс присутствия обычного навязчивого состояния. И поездка позволит отличить правду отт вымысла, убедиться в своей самостоятельности и независимсти, укрепиться на личном рубеже автономности. Или же окажется, что помощь окружающих вам все еще неоходима, и не стоит отказываться, когда ее предслагают родные и близкие.
• Вы в депрессии. От ощущения необпределенности она отличается тем, что не хочется ничего вообще. Безразличие, равнодушие ко всему, начиная с собственной внешности, заканчивая дальнейшей судьбой и тем, что подают на завтрак, обед и ужин.Хорошим лекарством здесь выступает занятость, волеченность в какое-либо дело со смыслом. Почему бы не выбрать три страны на букву "И", как герониня романа "Ешь. Молись. Люби." и не отправиться туда прямо сейчас?. Да, проблемы вряд ли исчезнут сами собой. Но, как говорят опытные менеджеры: "Не можешь изменить систему, измени свой подход к ней".

Путешествие - это всегда взгляд со стороны. На себя, на окружающих, на субъективные проблемы и реальность. Оно, пусть и на время, придает определенному отрезку жизни смысл, становясь началом чего-то нового. И оно хорошо лечит от самого распространенного заболевания в мире форматной информации: скуки.

Приятному отдыху на морском побережье ничего не должно мешать. Но как быть, если в дороге или на отдыхе ребенок «поймал» инфекцию? Что делать, если поблизости нет аптеки? Не брать же с собой в дорогу семейного врача? А вот детскую аптечку на море взять просто необходимо!

Шутки шутками, а подход к сборам в путешествие должен быть серьезным. При этом, практически не важно, идет ли речь о взрослых отдыхающих, или родителях с маленькими детьми.

Составляющие аптечки на море на все случаи жизни

Тепловой удар и кишечная инфекция

Солнечный денек, цифры на градуснике за окном зашкаливают. Дальняя дорога – поезд, или автомобиль. Вагон с отсутствием системы вентиляции, салон машины без кондиционера. Типичная ситуация в любой дороге и теплом климате – перегрев, или тепловой удар. Здесь важно не только обеспечить прохладу вокруг пострадавшего путешественника, но и восполнить потери жидкости, которую организм обильно теряет в жаре.

Важнейшими составляющими детской аптечки на море являются средства для пероральной регидратации. При паталогических потерях жидкости ребенок активно теряет именно те вещества, которые содержаться в представленных в аптеке специальных препаратах. Они восполнят потери, предупредят обезвоживание и связанные с ним проблемы.

Частым спутником путешествий является и острая кишечная инфекция. И здесь очень важно иметь с собой определенные лекарственные средства в аптечке для ребенка, чтобы быстро облегчить выраженные признаки болезни и избежать осложнений:

• растворы для восстановления водно-солевого баланса;
• активированный уголь;
• жаропонижающие.

Выбирать конкретные наименования жаропонижающих средств можно самостоятельно. Важно понимать, что для детей оптимально использовать ибупрофен и парацетамол. И приобретать их лучше в подходящей возрасту форме и дозировке, не пытаясь в спехе разделить таблетку на 3-8 частей, растолочь ее в порошок и накормить заболевшего кроху горькими крупинками.

Современные авторитетные источники не рекомендуют давать детям аспирин, нимесулид и другие жаропонижающие. Не следует использовать и так называемую литическую смесь с аналгином. Этот препарат запрещен к использованию во всех европейских странах в виду существенных, опасных побочных эффектов.

Действия родителей при отравлении и кишечной инфекции:

• не допустить обезвоживания;
• снижать температуру тела при плохом самочувствии;
• восполнить дефицит жидкости;
• в случае неукротимой рвоты обратиться за экстренной медицинской помощью;
• не заставлять малыша есть в острый период болезни;
• использовать сорбенты (активированный уголь, смекта, энтеросгель и т.д.).

Список лекарств на случай укуса насекомых на море

Укусы насекомых нередко вызывают аллергическую реакцию разной степени тяжести. Для того, чтобы вещества, передаваемые насекомым во время укуса, менее интенсивно всасывались в организм пострадавшего, стоит иметь в аптечке охлаждающий пакет. Холод в месте укуса способствует обезболиванию и снижению риска интоксикации. Нужна и гидрокортизоновая мазь для местного применения.

Аптечка в дорогу на море должна содержать антигистаминные (противоаллергические) препараты. Отлично подойдет знакомый многим и недорогой супрастин. На случай анафилактической реакции, аллергики должны иметь с собой несколько ампул дексаметазона и шприцы.

Лекарство может понадобиться в ожидании скорой помощи. При необходимости вытащить жало из места укуса прекрасно подойдет стерильная игла от обычного шприца.

Аптечка на море для ребенка с хроническими заболеваниями

В случае индивидуальных проблем – кстати, не только детских – важно заботиться о наличии препаратов, применяемых на постоянной основе. Их количества должно хватить в дороге. Дальше нужно ориентироваться на место отдыха и близость аптек. Безусловно, в отдаленном палаточном лагере все должно быть при себе, на весь период отдыха.

Дети с хроническими болезнями обязательно должны быть обеспечены всеми необходимыми препаратами! Ведь пропуск всего одной дозы может чревато сказаться на здоровье малышей! Если есть сомнения, что еще положить в аптечку ребенку на море – стоит проконсультироваться с семейным врачом или педиатром.

Ушибы, травмы, ссадины

Порезы, царапины, ушибы –активные детки не обходятся без приключений. Что нужно взять на прогулку и в дорогу?

• местный антисептик для обработки ссадин (лучше всего подходит мирамистин);
• любую антибактериальную мазь для профилактики нагноений;
• описанные выше охлаждающие пакеты.

Солнечные ожоги

Знания, передаваемые из поколения в поколение, говорят о «целебных» свойствах сметаны и прочих продуктов для заживления ожогов. Но современная медицинская наука не рекомендует смазывать раны подобными натуральными веществами. Если вы собираетесь на море, аптечка для ребенка должна быть укомплектована спреем с пантенолом. Более безопасного и эффективного средства от ожогов найти не удастся.

Острые вирусные инфекции

Кашель, насморк, температуры при стандартном ОРВИ не требуют сотни лекарств. Здесь нужно лишь снижать температуру в зависимости от самочувствия, увлажнять слизистую носа, обильно поить и спокойно ждать выздоровления.

Соответственно, к перечисленным выше средствам мы добавим солевой раствор в нос и сосудосуживающие капли. Последние, кстати, являются неотложной помощью при отитах. Но могут использоваться и для облегчения носового дыхания.

Теперь обобщим перечень для удобства читателей, добавим средства, которые могут понадобиться при других проблемах.

Какие лекарства взять на море? Подробный список

Оптимально иметь в аптечке, отправляясь на море с ребенком все перечисленное, особенно если рядом не будет аптеки:

• ножницы, шприцы, перчатки;
• индивидуальный перевязочный пакет, бинт, стерильные салфетки, пластырь;
• антисептик (мирамистин), мазь с антибиотиком (банеоцин);
• средство от ожогов (пантенол);
• средства регидратации (к примеру, регидрон), активированный уголь, смекта;
• жаропонижающие и обезболивающие (парацетамол, ибупрофен);
• гидрокортизоновая мазь, супрастин, дексаметазон;
• сосудосуживающие капли в нос, солевой раствор;
• антисептик для глаз (например,торбекс).

Дополнят список лекарства, используемые при лечении хронических заболеваний, если они есть. Взрослым, страдающим гипертонией, нельзя забывать препараты для регулярного приема и экстренной помощи в случае гипертонического криза. Не будет лишним и тонометр для измерения артериального давления.

Список лекарств кажется внушительным, но они занимают не так много места, могут очень выручить в определенный момент. Такая аптечка избавит от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. И пусть отдых будет прекрасным, а перечисленные лекарства не понадобятся.

Плюсануть

Любое путешествие требует основательной подготовки. Столько всего нужно взять с собой! Вес багажа ограничен, и некоторыми вещами очень хочется жертвовать. Но аптечка туриста – это то, что оставлять дома точно нельзя. Для неё обязательно должно найтись место в вашем багаже.

Зачем нужно брать с собой аптечку

Некоторые сомневаются, так ли важно таскать с собой целый набор лекарств? Очень важно! Конечно, основные препараты найдутся в аптеках большинства стран. Но их названия могут сильно отличаться и «опознать» их без русскоговорящего фармацевта вам не удастся. Трудность состоит и в том, что искать аптеку в незнакомом городе, если резко скрутило живот, – удовольствие сомнительное. Лучше взять лекарства в путешествие и в нужный момент вынуть из рюкзака заветную упаковку.

Еще одно сомнение: а вдруг аптечка не пригодится? Искренне надеемся, что не пригодится! Отпуск – не время для плохого самочувствия. Но от неприятностей никто не застрахован и лучше встретить их во всеоружии. Тем более срок хранения большинства лекарств – годы, они точно не пропадут, и в итоге пригодятся вам или вашим попутчикам.

Какие лекарства взять в путешествие? Условно содержимое вашего набора первой помощи можно разделить на три части:

1. медикаменты, которые вы принимаете в обязательном порядке;
2. препараты, которые необходимо брать именно в ту страну, которую вы планируете посетить;
3. лекарства, которые нужно брать в путешествие всегда.

Если вы регулярно пьете лекарства, пополните их запас перед поездкой.

Совет: не носите с собой сразу все упаковки – их легко потерять. Разделите необходимые вам препараты на две части: одну держите при себе, а вторая пусть ждет вас в гостинице.

Какие лекарства брать в путешествие обязательно

Базовый набор включает в себя наиболее распространенные наименования лекарств, перевязочные материалы и средства первой помощи. Чем проще будет эта база, тем легче будет готовиться к поездкам. Давайте составим обязательный список лекарств по категориям. Что нужно:

• Первая помощь при травмах - Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт, нестерильный бинт, пластырь, ватные диски, йод, перекись водорода;
• Первая помощь при обезвоживании на фоне отравлений, диареи, перегрева на солнце - Регидрон;
• Обезболивающие и жаропонижающие средства – аспирин, анальгетики, но-шпа;
• Желудочные – активированный уголь, Имодиум;
• Противоаллергические средства – Супрастин;
• Антибактериальные средства – Бисептол, ;
• Средства от простуды и гриппа – Парацетамол;
• От насморка, кашля и боли в горле – Сосудосуживающие спреи или капли, Фурацилин, Тэнфлекс
• Сердечные средства, успокоительные – Валокордин, настой валерианы;
• Средства для чистки ушей – Ремо-Вакс ;
• Глазные средства – тетрациклиновая мазь, Левомицетин.

Базовый список лекарств в путешествие у вас есть. Остается только дополнить его медикаментами, которые вы принимаете постоянно (если таковые есть) и препаратами «под страну», в которую вы едете. Пункты «глазные средства» и «средства для чистки ушей» обязательны для аптечки в путешествии. Глаза и уши нужно особенно беречь при частом купании, на песчаных пляжах и при жаре. Пылинки, ветер, морская соль и пот – плохие друзья нашему зрению и слуху.

Совет: старайтесь не брать лекарства, которые вы еще не проверили на себе. Препарат может оказаться неэффективным, вызвать аллергию или дать побочные эффекты. Ваша аптечка туриста должна содержать только проверенные средства.

Наполнять свою индивидуальную аптечку нужно сверяясь со здравым смыслом и собственным здоровьем. Даже если вы никогда не испытывали проблем с сердцем, брать с собой препараты «от сердца» нужно в любом случае. А вот йод или зеленку можно взять по минимуму – одного маленького флакончика будет достаточно.

Совет: Средства первой помощи при травмах и валокордин лучше упаковать отдельно и носить с собой. Самые важные лекарства в нужный момент должны быть под рукой, а не в чемодане.

Посещение разных частей света требует от путешественника особого внимания к своей аптечке. У каждого региона свои особенности – правила ввоза и продажи медикаментов могут разительно отличаться.

Какие средства взять на Кубу

Отправляясь в путешествие на другую сторону Атлантики, собирайте свою аптечку с русским размахом и щедростью. Особенно это касается поездок на Кубу. Кроме лекарств, захватите с собой запас всех средств гигиены, которыми вы пользуетесь. На Острове Свободы даже зубные щетки хорошего качества - товар дефицитный. А качество мыла в отелях может ужаснуть даже бывалых туристов.

Кстати, вас ждет длительный перелет, поэтому средства от укачивания не надо класть в аптечку – держите их в ручной клади или в кармане.

Какие лекарства взять на Кубу дополнительно? От солнечных ожогов, конечно же! Еще сделайте акцент на средствах от желудочных расстройств и отравлений. В дополнение к местной экзотической кухне, условия на Кубе не всегда отвечают санитарным нормам. Кроме собственно лекарств, возьмите несколько флаконов жидкости для дезинфекции рук и влажные салфетки. Они вам обязательно пригодятся.

Ввозить лекарства на Кубу просто: вес до 10 кг и заявленная стоимость до 250$ - проблем с таможней не будет.

Уезжая с Кубы, если есть возможность, - не жадничайте, оставьте большую часть содержимого аптечки местным жителям.

Какие лекарства взять в Мексику

Еще одно популярное направление Центральной Америки – Мексика. Экзотика древних цивилизаций привлекает многих. Определиться с тем, какие лекарства взять в Мексику проще, чем в случае с Кубой. Дефицита медикаментов и средств гигиены в этом государстве нет.

Собирая аптечку туриста в Мексику, сделайте упор на средствах от проблем с желудком. Эти лекарства лучше взять в путешествие по Мексике с запасом. Особенно если вы подвержены проблемам с желудком. Угрозу для вас представляет вкуснейшая мексиканская кухня, которая славится своей остротой. Любому гостю Мексики сложно удержаться от мясных и овощных блюд, щедро сдобренных приправами. Устранять последствия гастрономических подвигов придется вашей аптечке.

Совет: возьмите в Мексику побольше репеллентов от москитов. Местные насекомые не только больно кусаются, но и переносят различные заболевания.

Собирая туристическую аптечку в Мексику, учитывайте особенности климата и природы. Если в вашей программе не только пляжи, но и экскурсии вглубь страны, отнеситесь особенно внимательно к противоаллергическим и антибактериальным средствам.

Таможенный контроль в Мексике не слишком суров к лекарствам: на границе вас могут попросить задекларировать лекарства, только если вы везете большие объемы редких рецептурных препаратов.

Куда бы вы ни отправились, хорошо укомплектованная аптечка вам не помешает! Счастливых путешествий!