Что такое красивые зубы и как сделать «голливудскую улыбку»? Красивые зубы – белые, ровные, здоровые.

Каждый из нас мечтает о красивой белозубой улыбке, вот почему очень важна регулярная гигиена и уход за полостью рта. При ненадлежащем уходе, вы рискуете получить целый ряд неприятных стоматологических проблем, таких как заболевания дёсен, различные инфекции, истончение костной ткани, а также и других болезней (инсульты, инфаркты и многие другие). Тщательная чистка зубов и профилактический осмотр у стоматолога раз в полгода помогут вам предотвратить всё это. Кроме того, этими нехитрыми действиями вы сможете обеспечить хорошую гигиену ротовой полости.

Ниже представлен список, состоящий из 10 полезных советов, которые следует взять на вооружение, если вы хотите, чтобы ваши зубы были здоровыми и красивыми.

1. Тщательная чистка

Это самый лёгкий и доступный способ содержать свою ротовую полость в чистоте. Всё, что вам требуется, - это держать свою зубную щётку под углом в 45 градусов к линии дёсен. То есть обе линии дёсен, а также поверхность зубов должны плотно соприкасаться с щетиной щётки. Сомкните челюсти вместе и с помощью движений «вперёд-и-обратно», «вверх-вниз» начните чистить наружную поверхность зубов. Не следует чересчур сильно давить на зубную щётку - вы можете повредить десны. Для очищения внутренней поверхности зубов, расположите щётку так же под углом в 45 градусов к линии дёсен и зубам. Движения те же самые: «вверх-вниз», «вперёд-и-обратно». Не забудьте про язык и нёбо - часто именно они являются основной причиной неприятного запаха изо рта (плохая гигиена способствует активному размножению бактерий, которые, в свою очередь, вызывают запах изо рта).Чистить зубы рекомендуется минимум дважды в день, для предотвращения чрезмерного накопления кислоты - результата процесса расщепления пищи бактериями. Если же, по какой-либо причине, вы не можете провести полноценное очищение полости рта, то будет полезно прополаскивать рот водой, после каждого приёма пищи. Таким образом, вы удалите остатки еды из зубов, лишив бактерии питательного субстрата.

2. Зубная нить

Многие скажут, что это слишком нудно и утомительно - пользоваться флоссом после каждого перекуса или приёма пищи. Многие просто забывают, другие пренебрегают этой простой процедурой. А зря. Ведь только зубная нить может проникнуть в самые труднодоступные места, в отличие от самой профессиональной щётки или ополаскивателя. Зубная нить отлично очищает межзубное пространство, снимает налёт, удаляет остатки пищи. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью хотя бы один раз в день.

3. Откажитесь от курения

Поверьте, ваши зубы скажут вам огромное спасибо! Во-первых, отказ от курения спасёт вас от возможного рака полости рта, а также различных пародонтальных осложнений. Во-вторых, вы уменьшите употребление леденцов, жвачек, чая, кофе, так как уже не будет необходимости маскировать табачный запах. Это тоже большой плюс для состояния зубов.

4. Ограничьте потребление газированных напитков, кофе, алкоголя

Дело в том, что все эти напитки содержат много фосфора. А он, хоть и является полезным минералом для полости рта, в большом количестве вызывает дефицит кальция, что влечёт за собой серьёзные проблемы с зубами и дёснами. Кариес тоже развивается из-за нехватки кальция в организме. Также эти напитки часто имеют в своём составе различные добавки, такие как кукурузный сироп и пищевые красители - они очень вредны для зубной эмали. Даже самая белоснежная улыбка быстро потускнеет, если вы не ограничите употребление сладкой газировки, кофе и алкоголя. Молоко - вот что нужно для укрепления эмали, питания зубной ткани. Не стоит забывать и про чистую воду - она напитает ваше тело живительной влагой и поможет сохранить здоровье зубов.

5. Для здоровья полости рта необходим кальций и другие витамины

Для поддержания красивой улыбки необходим кальций. Много кальция. Этот минерал очень важен не только для зубов, но и для костей. Включите в свой рацион молоко, свежевыжатый апельсиновый сок, йогурт, брокколи, творог и другие молочные продукты. Вы можете подумать о дополнительном приёме пищевых добавок и комплексов витаминов, но только после консультации с врачом. Запомните: для зубов и дёсен полезны кальций и витамин D. Витамин B играет важную роль в защите полости рта: он предотвращает кровоточивость и растрескивание дёсен. Медь, цинк, йод, железо и калий также необходимы для полноценной гигиены рта.

6. Регулярно посещайте своего стоматолога

Необходимо посещать стоматолога как минимум дважды в год, для профилактического осмотра и проведения гигиенических процедур. Кроме того, необходимо время от времени делать рентгеновский снимок полости рта, чтобы исключить или обнаружить какие-то патологии.

7. Используйте ополаскиватель для полости рта

Не все ополаскиватели помогают. Необходимо подобрать именно ту жидкость, которая подойдёт вам. Например, ополаскиватели Листерин содержат диоксид хлора, который очень полезен для зубов, потому что он убивает бактерии, снимает налёт и предотвращает появление неприятного запаха изо рта. Конечно, одним ополаскивателем вы не сможете добиться идеальной гигиены полости рта, но как завершающий штрих, после ежедневных манипуляций зубной щёткой и флоссом, отлично подойдёт.

8. Если вас беспокоит зубная боль

Если у вас заболел зуб, не откладывайте визит к стоматологу. Врач диагностирует причину боли и устранит её. Не стоит дожидаться, пока незначительный дискомфорт перерастёт в большую проблему.

9. Проблемы с зубами могут спровоцировать серьёзные заболевания

Всем нам следует с большим вниманием относиться к состоянию полости рта, ведь именно зубы и дёсны являются показателем уровня общего здоровья. Проблемы с зубами могут привести к диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, различным инфекциям, а также дефектам речи и неспособности пережёвывать пищу. Кривые зубы вызывают воспалительные процессы дёсен, которые, в свою очередь, могут стать причиной потери зубов. Запомните: ровные зубы не только для красоты.

10. Обязательно чистите язык

Язык следует чистить ежедневно. С помощью специальной щёточки для языка, вы сможете удалить болезнетворные бактерии с его поверхности, которые являются причиной многих заболеваний и инфекций. Кроме этого, вследствие жизнедеятельности бактерий на шероховатой поверхности языка появляется неприятный запах изо рта (галитоз).

Знаете ли вы, что многие знакомые нам продукты способны благотворно влиять на состояние наших зубов? Нет? Тогда знакомьтесь — продукты, которые помогают предотвратить кариес и сделать наши зубы более крепкими и белыми.

Полезные свойства семян кунжута известны людям с давних времен. Они содержат значительное количество кальция, оказывают мягкое абразивное действие на зубы, избавляя их от налета. Семена кунжута прекрасно сочетаются с блюдами из овощей. Достаточно приправить салат столовой ложкой кунжута и ваш рацион пополнится 87 мг кальция.

Твердые сорта сыра также богаты кальцием, да еще и фосфатами, которые делают зубную эмаль более стойкой. При этом количество соли в сырах весьма ограничено, что способствует нормализации уровня кислотности в полости рта, а это, в свою очередь, препятствует размножению микробов. Поэтому приучите себя заменять сладости небольшим кусочком сыра: этим вы защитите свои зубы от кариеса.

Заботясь о состоянии полости рта, следует помнить и о деснах. А десны нуждаются в достаточном количестве витамина С, который стимулирует синтез коллагена в тканях. Суточная доза витамина С содержится в плодах киви, которые рекомендуется добавлять в каши или съедать в качестве десерта. Всего один крупный плод в день — и вы можете не беспокоиться о витамине С.

Все знают о полезных свойствах различных трав и пряностей. В частности, петрушка и мята содержат большое количество эфирных веществ, способных освежать дыхание не хуже "Дирола" и "Орбита". Все что надо сделать — посыпать практически любое готовое блюдо горстью мелко нарубленной петрушки или мяты.

Любой жевательной резинке может дать фору и обыкновенный сельдерей. Способ его применения очень прост: нужно ежедневно жевать стебель этого растения или смешивать его с другими подходящими продуктами (овощами, зеленью, творогом. Во время пережевывания сельдерей массарует десны и чистит зубы, а слюна, выделяющаяся в процессе жевания, поддерживает во рту необходимый кислотно-щелочной баланс.

Если раньше вы не любили хрен, то теперь вам придется с ним подружиться. Биологически активные вещества, содержащиеся в хрене и придающие ему резкий вкус, наповал убивают бактерии в полости рта. Используйте хрен в качестве добавки к салатным заправкам или изготовьте средство для полоскания рта (½ ч. ложки тертого хрена на стакан теплой воды).

Лук, как и хрен, богат природными фитонцидами и поэтому является отличным антибактериальным средством для полости рта плюс защищает и лечит простуду. Ежедневно употребляйте немного свежего лука с салатами или другими продуктами, а неприятный удаляйте при помощи другого "антикариесного" средства — петрушки.

Самое простое средство для сохранения зубов — обыкновенная вода. Во-первых, ее надо пить в достаточном количестве (минимум 6 стаканов в день), во-вторых, ею необходимо полоскать рот после каждой трапезы.

Качественное разнообразное питание с присутствием грубой пищи, которую нужно тщательно пережевывать, чистая вода и, конечно же, грамотная гигиена вкупе с регулярным посещением стоматолога - необходимые условия формирования у детей сильных и красивых зубов. Привычки, развитые в нежном возрасте, помогут впоследствии сохранить здоровье полости рта. А пренебрежение элементарными правилами приводит к тому, что исполнение желания «Хочу красивые зубы, как на картинке!» подразумевает серьезную работу по восстановлению цвета и формы или даже полное замещение зубного ряда.

Существуют определенные параметры идеальной улыбки , которые просчитываются математически, исходя из некоторых постоянных размеров лица, не меняющихся с возрастом, например, радужной оболочки глаз. Кроме того, красивые зубы в стоматологии означают наличие правильного прикуса, при котором передние верхние резцы перекрывают нижние на одну треть и соответствуют размерам в среднем восьми миллиметров в длину и шести миллиметров в высоту, при этом тремы и диастемы отсутствуют или не превышают одного миллиметра. Однако чтобы улыбка смотрелась естественно, необходимо учесть некоторые индивидуальные особенности, в частности, соотношение размеров зубов, их цвет и блеск, а также форму.

Красивые белые зубы с помощью отбеливания

Иногда для достижения положительного результата достаточно профессиональной чистки. За счет снятия налета зубы сами собой осветляются на один-два оттенка и выглядят более чистыми и выразительными. Если вы от природы обладаете красивыми здоровыми зубами, но они потемнели от частого употребления кофе или других красящих продуктов, то идеальным решением станет отбеливание. Для того чтобы обрести красивые белые зубы, сегодня стоматологи предлагают множество вариантов проведения этой процедуры, от салонного до домашнего, поэтому вы сможете подобрать способ, подходящий вашим желаниям, ритму жизни и финансовым возможностям.

Сделать красивые зубы помогут виниры

Для публичных персон красивые ровные белые зубы - профессиональная необходимость. Еще в 1930-х годах голливудский врач Чарльз Пинкус придумал временные накладки, которые позволяли актерам в кино иметь идеальную белоснежную улыбку. Держались эти первые виниры всего несколько съемочных дней, но начало было положено.

Сегодня существует множество разновидностей виниров, объединяет их все то, что они помогают обзавестись желанными зубами за несколько дней, практически без каких-либо неудобств. Как правило, они требуют минимальной обточки исключительно в пределах эмали, а некоторые не требуют вовсе, и служат от 5 до 15 лет. В отдельных случаях стоматологи предлагают установить виниры из композитных материалов , нарастив слишком узкий, короткий или отколовшийся зуб и придав ему красивую форму. То же самое можно сделать и при помощи установки люминиров , которые корректируют цвет и очертания зубов.

Виниры ставятся только на здоровые зубы. Если они были поражены кариесом или подверглись другим патологическим изменениям, врач может посоветовать вставить коронки из современных материалов, например, металлокерамики, которая позволяет создать красивые зубы, подобрав цвет к остальным зубам в ряду или изменив его по желанию пациента.

Для наилучшего результата стоматолог-ортопед может предложить растяжку цвета от темного у десны к светлому у края, неровность режущего края и неидеальную дугу зубного ряда. Тогда с уверенностью сказать, есть ли у вас какие-либо накладки на зубах или это ваша естественная улыбка, сможет лишь ваш врач.

Красивые, белые, ровные и здоровые зубы - это одна из важнейших составляющих красоты в современном обществе. Так уж сложилось, у успешного и красивого человека непременно должна быть обворожительная улыбка.

Либо, это причина успеха, либо следствие, а, скорее, и то, и другое. Улыбка красит человека, вызывает расположение других людей, а ровные, красивые зубы наделяют уверенностью в себе.

Красивые зубы - гигиена

Помимо эстетичности, здоровые зубы - это показатель крепкого здоровья, и, наоборот. Если не ухаживать за полостью рта, это может негативно отразится на иммунитете и вызвать различные заболевания.

Ухаживать за зубами довольно просто, нужно обеспечивать ежедневный уход дома и хотя бы раз в полгода посещать стоматолога.

Чистим зубы

Каждый день нужно обязательно чистить зубы, э то знает каждый еще с раннего детства. Процедуру нужно повторять утром и вечером, а еще лучше каждый раз после еды. Если такой возможности нет, возьмите за правило хотя бы полоскать рост обычной водой, отваром трав или ополаскивателем для рта. Чистить зубы нужно очень тщательно, особое внимание уделять по самым сложно доступным местам. Ведь именно там скапливается много вредных бактерий. После чистки зубов хотя бы раз в день перед сном стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью.

Полоскаем рот

Приобретите ополаскиватель для полости рта. Он помогает очищать такие места в ротовой полости, до которых не сможет добраться щетка. Еще он полезен для десен, уменьшает кровоточивость, укрепляет зубной корень. Многие стоматологи считают, что именно со здоровых десен начинается здоровье всей ротовой полости.

Можно готовить отвар для полоскания самому, подойдут такие травы, как шалфей и кора дуба. Уже через несколько дней применения вы заметите результат, при чистке не будут кровить десна, а дыхание станет намного свежее. Ведь все ополаскиватели и покупные, и самодельные содержат мощный противомикробный комплекс.

Зубная нить

Также как уже отмечалось, непременно нужно иметь в своем арсенале зубную нить, она помогает очищать от остатков пищи пространство между зубами. Кусочки пищи, разлагаясь, постепенно разрушают зубы и приводят к появлению неприятного запаха изо рта.

Зубные пасты и щетки

Для ухода за красивыми зубами необходимо подбирать правильную зубную щетку и пасту. Зубную щетку нужно подбирать под свои десна и расположение зубов. Если у вас нежные десна, постоянно кровоточащие от механических повреждений, приобретите мягкую зубную щетку и зубную пасту с фтором, она поможет укрепить их.

Когда зубы чувствительные, стоит присмотреться к зубным пастам, разработанные специально для таких зубов. Когда зубы близко прилегают друг к другу, очистить пространство между ними очень трудно, приобретите электрическую зубную щетку, она прекрасно справится с задачей.

Осмотры у стоматолога - для красивых и здоровых зубов

Раз в полгода посещайте стоматолога для профилактического осмотра. Даже если у вас здоровые и красивые зубы, не поленитесь, сходите к врачу. Он проведет осмотр и даст рекомендации по уходу. Грамотный специалист, глядя на состояние ваших зубов, сможет предотвратить различные проблемы, выявить кариес на ранней стадии, диагностировать заболевания десен и т.д.

Так же стоматолог вам может предложить отбеливание зубов или профессиональную чистку. При этом вам удалят зубной камень и тщательно вычистят пространство между зубами. Помните, что предупредить проблемы с зубами проще, чем затем тратить много времени и денег на лечение. Поэтому не бойтесь, смело идите к стоматологу!

Конечно, полноценный уход за зубами – это залог их здоровья и красоты, но нельзя забывать и о том, что огромное значение имеет качество пищи и воды, которую вы употребляете вовнутрь. В период межсезонья обязательно пейте комплекс витаминов. Ведь недостаток микроэлементов сразу же негативно сказывается на здоровье зубов и вашей красоте.

Питание для здоровых и красивых зубов

Включите в свой рацион продукты, помогающие восполнять потерю минералов и витаминов в организме. Обратите свое внимание на кунжут. Добавьте немного семени кунжута в любимый салат. Кунжут обогатит ваш организм кальцием. А если просто его пожевать, то зубы прекрасно почистятся, налета не будет. Кушайте твердый сыр, от небольшого кусочка вкусного сыра вы не поправитесь, а организм и зубы в частности получат большую пользу. Твердые сорта богаты кальцием и фосфатами, это благотворно влияет на зубную эмаль.

Для здоровья десен нужен витамин С. Разумеется, лучше всего если он будет поступать в организм из фруктов и прочих натуральных продуктов. Кушайте киви, один фрукт в день, и вы пополните необходимый суточный запас витамина С. Киви можно съедать как отдельное блюдо, можно добавлять в кашу и смешивать с другими фруктами или делать вкусные и полезные витаминные коктейли.

Вы жуете жевательные резинки, чтобы дыхание было свежим? Забудьте про них, хотя бы дома! Купите мяту и петрушку. Употребляя их, ваше дыхание будет свежим, а эфирные масла, содержащиеся в них, очень полезны. Попробуйте добавлять мяту в десерты, чай, салаты.

Особенно полезным растением для полости рта и зубов является сельдерей. При жевании его стеблей происходит механическая очистка зубов. Кроме того, он прекрасно поддерживает кислотно-щелочной баланс в полости рта.

Какие еще продукты полезны для красивых зубов? Хрен и зеленый чай. Оба этих продукта - это мощные антибактериальные средства. Ваши зубы станут крепче и здоровее, если вы включите в свой рацион немного хрена, и будете пить зеленый чай. Помимо пользы для зубов, хрен и зеленый чай – незаменимые продукты меню здорового питания. Хрен отлично помогает при простудах, а зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают сохранить красоту молодость и отличную фигуру!

Если вы хотите иметь здоровые и надо комплексно подходить к этому вопросу, следить за красотой не только снаружи, но и изнутри.

Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от пагубных привычек (курение, алкоголь и т.д.), ухаживайте за ротовой полостью, со вниманием относитесь к своему организму, и ваши зубы будут красивыми и здоровыми!

Здоровые зубы - это не только хорошая генетика. Основную роль играет правильный уход за ними. Под “правильным уходом” подразумевается и ежедневное соблюдение всех правил гигиены, и регулярное посещение стоматолога.

Уход за зубами в домашних условиях

В домашнем уходе за зубами наиболее важным является регулярность. Зубы нужно чистить каждый день. Стоматологи рекомендуют выполнять данную процедуру после каждого приема пищи. Но если вы не готовы пойти на такие “жертвы”, то делайте это хотя бы два раза в день: утром и вечером. Чистка зубов по времени должна длиться не менее 2-3 минут. Следует тщательно проходить зубной щеткой по всем доступным поверхностям зубов.

Что важно при уходе за зубами в домашних условиях:

Зубная щетка. Подбор щетки зависит от индивидуальных особенностей человека. Для чувствительных зубов стоит подбирать щетку с мягкой щетиной. А для людей, которые страдают от постоянного кариеса из-за плотно посаженных зубов, подойдет щетка с волокнами разной длины. Или же электрощетка, которая вращается с определенной скоростью. Не стоит забывать и про поверхность языка. Ее также следует регулярно очищать.

Зубная паста. И это средство ротовой гигиены полностью зависит от индивидуальных особенностей человека. В большинстве зубных паст присутствует фтор. Он не только помогает отбелить зубы, но и восстанавливает зубную эмаль. Но, к сожалению, людям, которые страдают флюорозом (переизбыток фтора) такие пасты не подойдут.

Зубная нить. Используется данное средство для того, чтобы очищать межзубное пространство, которое невозможно очистить с помощью зубной щетки. Подобрать себе нить сможет каждый, так как они бывают с различным вкусом, с добавлением фтора и др.

Ополаскиватель. Он отлично подойдет для ухода за ротовой полостью в целом. Использовать его нужно после каждого приема пищи. Очень хорошо он сочетается в комплексе с зубной пастой.

Посещение стоматолога

Посещать специалиста данной области нужно не только при появлении боли. Рекомендуется проходить осмотр у стоматолога как минимум один раз в год. Это поможет заранее узнать о возможных проблемах и предотвратить их на начальной стадии развития.

Очень важно регулярно (1-2 раза в год) делать профессиональную чистку зубов. Нужно это для того, чтобы убрать зубные камни. Если этого не делать, то это может пагубно повлиять на околозубные ткани пародонта.

Отбеливание зубов

Конечно же, зубы можно отбелить в домашних условиях. Для этого есть специальные зубные пасты, которые содержат в себе огромное количество фтора. Также есть специальные зубные накладки. Они содержат в себе отбеливающий гель. Но лучше всего, чтобы данным вопросом занялся ваш стоматолог. Так как к отбеливанию зубов есть множество противопоказаний. Например, пародонтоз.

Если вы не знаете куда обратиться, то приходите в клинику DS Dental. Наши опытные специалисты помогут сделать вашу улыбку здоровой и красивой. А наши цены доступны каждому среднестатистическому жителю страны.