От чего необходимо избавиться до нового года. От чего нужно избавиться, чтобы жить счастливо

В день рождения усиливается связь со Вселенной, открывается свободный путь к новым целям. Это особенный день для каждого. Однако положительная энергия резко понижается, если вы окружены лишним.

Секрет успеха в жизни — усиленная энергетика. Это сложно принять, но это правда. Необходимое количество жизненной силы помогает нам стать хозяином своей жизни. Негатив же, который люди удерживают внутри, перекрывает доступ светлой энергии. Пока человек переполнен им, он так и будет ходить по кругу: встречать похожих людей и привлекать одинаковые события. Каждый человек рожден для того, чтобы быть счастливым, так зачем растрачивать себя на гнев, негативные мысли и сомнения? Отпустите прошлого себя, пока не настал ваш день, который изменит все.

Энергетика дня рождения

День рождения — важный, даже волшебный день. Это день, когда усиливается ваша связь со Вселенной, и она слышит все ваши желания. У всех есть мечты и определенная цель в жизни. Все, что нужно для их воплощения, — это необходимое количество энергии. Мудрецы называют ее дыханием жизни. При рождении нам отмерено небольшое количество жизненной силы , но с каждым годом она нарастает. Эта сила — топливо для реализации своего предназначения, намерений и желаний. Однако чем выше темп жизни, тем сильнее растрачивает себя человек. Энергия сжигается впустую на нелюбимые занятия и негативные эмоции. Научитесь пользоваться ей правильно, и тогда вам будут доступны удача, обновление и радость. Попробуйте отказаться от 30 вещей, блокирующих вашу энергию.

30 вещей, от которых нужно избавиться

1. Перестаньте делать то, что вас не устраивает. Жизнь для того и дана, чтобы получать от нее удовольствие, а не мириться с ней. Следуйте по своему пути. Занимайтесь тем, что вдохновляет вас, мотивирует двигаться вперед и улучшает настроение.

2. Оставьте прошлое в прошлом. С возрастом мы начинаем понимать, что стопорит нас, от чего мы должны отказаться. Порой остаться на месте — значит сделать сто шагов назад.

3. Отпустите сомнения — это враги вашего развития. Неважно, сколько вы сделали ошибок прежде. Это жизненный опыт. Кто-то реализует себя быстро, кто-то — медленнее. Даже если вы развиваетесь медленно, вы уже ушли далеко вперед от тех, кто даже не стал пытаться.

4. Ликвидируйте привычку о чем-то жалеть. Мысли о том, что вы можете что-то утратить, автоматически становятся негативными. Не жалейте о том, что сделали или чего не сделали, когда была возможность. Ваша жизнь всегда будет переполнена событиями разного характера. Все зависит от того, под каким углом вы на это смотрите.

5. Хватит беспокоиться о чужом мнении. Ваша жизнь — только ваша. Вы уже начали писать историю своей жизни, так не позволяйте никому другому делать это за вас.

6. Не избегайте проблем. Лучше относитесь к ним как к возможности стать сильнее. Вы все равно не сможете избавиться от того, что игнорируете.

7. Перестаньте жаловаться. Если вас что-то не устраивает, измените это. Не можете изменить — измените свое отношение. Пустые жалобы — лишь сотрясание воздуха.

8. Не оправдывайтесь. Есть такой закон жизни: захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину. Отучите себя от оправданий. Если вы действительно что-то хотите сделать, то у вас будут способы этого достичь, если нет — значит, не так сильно и хотелось.

9. Скажите «нет» лени и условностям. Вы никогда не станете успешным человеком , если будете искать легкие пути. В жизни вы получаете не то, что хотите, а то, чего вы добились собственным усилиями.

10. Не наступайте на одни и те же грабли. Человек не может сделать одну и ту же ошибку несколько раз. Если вы вновь и вновь повторяете ее, это не ошибка, а ваш выбор.

11. Не идеализируйте ничего. Завышенная планка ожиданий, бесконечные поиски идеала — барьер на пути к успеху. Отбросьте понятие о совершенстве. Пока ваша голова будет забита мыслями о чем-то непостижимом, вы не приблизитесь к мечте.

12. Перестаньте думать, что все лучшее осталось за спиной. Даже сейчас вы продолжаете творить свою жизнь. Научитесь мыслить позитивно , решив для себя, что каждый новый день лучше прежнего.

13. Смиритесь с тем, что вы не всегда будете получать то, что хотите. Вселенная работает по своим законам , которые иногда не поддаются логическому объяснению. Поэтому принимайте как данность любые поражения, даже если вы потратили на достижение желаемого много усилий. Тогда в чем-то другом вам улыбнется неожиданная удача.

14. Перестаньте бороться за справедливость. Жизнь несправедлива, и если вы ожидаете, что на вашу честность мир ответит тем же, вы ошибаетесь. Вы же не договариваетесь со львом, чтобы он не нападал на вас, потому что вы не напали на него.

15. Нельзя думать, что вы хуже других. У каждого человека есть свои , которые делают его индивидуальным. Поменьше думайте, что у вас что-то получается хуже, чем у другого. Лучше вылечите неуверенность в себе, отказавшись от привычки сравнивать.

16. Отпустите ожидания. Мечтайте, стройте планы, надейтесь на лучшее, но не живите этим. События жизни могут резко повернуть в противоположную сторону. От этого никто не застрахован. Успех человека на 90% зависит от того, как он реагирует на резкие изменения.

17. Не ждите удобный случай. Вы можете прожить всю жизнь в ожидании подходящего момента, так и не дождавшись его. Все потому, что его не существует в природе, он у вас в голове. Каждое смелое решение — уже прорыв вперед. Не ограничивайте себя, доверяйте внутреннему голосу.

18. Забудьте о потребности в комфорте: великих людей воспитывает хаос. Конечно, вы часто слышали фразу «пора выходить из зоны комфорта». И сейчас действительно пора. Настоящая жизнь бурлит за пределами удобства. Если вы хотите жить полной жизнью , придется победить неудобства. Без победы нет личностного роста.

19. Невозможно подготовиться ко всему, что случится в вашей жизни. Все мы люди, и талант ошибаться у нас в крови. Вы не можете знать все наперед, это и не нужно. Просто делайте все по мере своих сил и возможностей, и со временем вы обязательно станете первоклассным мастером. Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик, кто падал и вставал.

20. Не впадайте в крайности. Опасно жить правилом «все или ничего». Это две крайности между удачей и полным провалом. Старайтесь жить между ними, цените золотую середину. Жажда успеха не должна добраться до ваших мыслей, а страх неудачи — поселиться в вашем сердце.

21. Простите себе все ошибки. Вы могли бы поступить иначе, но не стали. Значит, так должно было быть, вам это было нужно. Относитесь к поражениям как к накоплению важного опыта. Только на своих ошибках можно построить лестницу на Олимп успеха.

1. Беспокоиться обо всем
Есть такие люди, которые постоянно истерят, спорят, портят друг другу настроение тем, что всегда волнуются по любому поводу, вместо того, чтобы сесть на попу ровно и хорошенько подумать над вопросом. Они беспокоятся по разным причинам: пытаются уйти от реальности, боятся неизвестного, сопротивляются изменениям, пугаются отсутствия доверия и т. д. У каждого человека есть повод для сомнений, с этим нужно работать, чтобы сохранить свое психическое здоровье и счастье. Для того, чтобы избавится от беспокойства, спроси себя: что ты можешь сделать с этим сейчас, и все как рукой снимет.
2. Постоянное желание угодить другим людям
Все мы живем в человеческом обществе, от того и страдаем, собственно. Мы хотим сделать приятно нашим близким людям, но неожиданно понимаем, что становимся менее счастливыми от того, что старательно выполняем просьбы других людей. Нам нужно понять, что удовлетворить всем просьбам абсолютно невозможно, да и в какой-то момент наши близкие люди буквально на подсознательном уровне будут считать, что тебе легко сесть на шею, и будут тобой пользоваться, даже не понимая, что они делают. А это плохо для тебя. Наш тебе совет прост и понятен: научись говорить всем твердое «нет».
3. Затягивать с выполнением какого-нибудь дела
Чем дольше мы откладываем на завтра то, что можно сделать прямо сейчас без особой подготовки, тем дальше осуществление нашей цели. Когда ты чувствуешь, что снова готов отложить свой проект на неопределенное время, быстро говори себе «Стоп» и снова обдумывай проект, а лучше — начни же уже хоть что-то делать!
4. Жизнь в прошлом
Прошлое ушло навсегда, твоя бывшая больше не вернется, возвращать ее нет смысла, да и больно! Ты больше никогда не сможешь пить и не толстеть, как в 17, потому что испортил свой организм за это короткое время. Твои ошибки остались в прошлом! И вернуть этого никак нельзя! Наш тебе совет: живи настоящим, помни, что прошлое не должно находиться рядом с тобой, а должно выражаться только полученным опытом!
5. Постоянно думать о том, что будет впереди
Как ни странно, но это крайне вредная привычка. Вот, например, стоишь ты в душе и думаешь о том, как выпьешь чашку кофе, вместо того, чтобы наслаждаться струями воды после тяжелого дня! Или думаешь об отпуске, в то время как сейчас ты можешь насладиться вкусной едой. Когда мы думаем о том, что будет впереди, вместо того, чтобы наслаждаться тем, что у нас есть сейчас, мы обесцениваем моменты жизни. К тому же, когда приходит это «Потом», мы понимаем, что ждали слишком многого, и реальность нас немного разочаровала, поэтому не заглядывай вдаль, а живи сейчас!
6. Судить других
Почти все люди вне зависимости от пола хоть раз в жизни сплетничали. Конечно, делали мы это куда больше раз, чего уж греха таить, но в приличном обществе об этом не говорят!
Судить других, особенно по себе, даже если они совершают глупости, не стоит именно потому, что нефиг интересоваться чужой жизнью: у нас своя есть. При желании легко можно раствориться в чужих жизнях, ведь когда придет пора что-то решать, мы поймем, что этого мы сделать не в состоянии.
7. Сравнивать свою жизнь с чьей-то еще
Даже если у тебя дела действительно обстоят хуже, чем у твоего дальнего родственника, и он счастлив как в браке, так и в бизнесе, перестань сравнивать свою жизнь с его: это мешает. Забей, и все тут! Ну, не повезло тебе, либо потом повезет, если ушами хлопать не будешь, либо ему потом не повезет. Жизнь — это коробка шоколадных конфет: кому-то вечно достается вкусная помадка, а кому-то — гадкий странный наполнитель.
8. Испытывать стыд
Конечно, стыд — именно то чувство, которое, можно сказать, делает из нас человека. Но иногда чувство вины, как-то затягивается, не находишь? Если ты не мазохист, перестань заставлять себя испытывать стыд! Позор мешает тебе восстановиться после душевной травмы, он хуже, чем соль на раны! У каждого есть то, о чем он жалеет, попытайся избавиться от этого груза! Проведи эксперимент: попытайся как можно дольше не припоминать себе ту или иную обиду. Когда обида вспоминается, мысленно дай себе пощечину. Должно помочь!
9. Дезорганизация и лень
Часто мы жалуемся, что у нас нет возможности чем-то заняться, потому как не хватает времени ни на что. Но чаще всего проблема в том, что из-за нашей лени мы никак не можем себя организовать. Мы лежим на правом боку, на левом, смотрим ВКонтакте на работе, а потом удивляемся: как это мы все не успеваем! Самодисциплина — это именно то, что поможет тебе жить производительной качественной жизнью. Для того чтобы развить в себе это чувство, всегда мой посуду после еды. И кружку! Ты думаешь, что я говорю тебе глупости? Но на самом деле такая мелочь страшно организует тебя!
10. Постоянная занятость
Часто мы путаем два таких разных понятия, как «занятость» и «производительность». На деле это два абсолютно разных понятия. Приведу дурацкий пример из жизни: занятость — это посещение спортзала, производительность — это когда ты еще там что-то делаешь, а не пытаешься клеить баб, изредка таская штангу.
Некоторые люди постоянно чем-то заняты, их невозможно куда-то вытащить, потому что они постоянно в делах. Вместо того, чтобы поставить дела в одну последовательность и выполнять их так же, как ты выполняешь упражнения в качалке.

До Нового года осталось всего лишь полтора месяца. Это совсем не большой срок для тех, кто хотел бы навести порядок в своей жизни, и начать жить уже с 1 января совершенно по другому. От чего необходимо избавиться до Нового года, чтобы в Год Собаки у вас было больше энергии и душевных сил?

Психологи советуют написать список тех обязательств, которые вы взвалили на себя на протяжении этого года и проанализировать его: что доставляет вам радость, а от чего, наоборот, вам становится грустно и неприятно. Соответственно, избавиться от этого. Это может быть не просто, ведь есть некоторые обязательства, которые связывают нас с другими людьми, например, с родными, с коллегами. Но все равно, подумайте, от чего необходимо избавиться до Нового года, и постарайтесь как минимум, уменьшить степень своей ответственности. Итак:

1. Избавьтесь от обещаний, которые вы давали сами себе, но так и не выполнили.

Например: начать учить язык, похудеть, бегать по утрам, наконец-то довязать шарф и т.д. Эти незримые гирьки сковывают вас по рукам и ногам из-за чувства вины, которое вы испытываете, вспоминая о них. А еще поругать себя за это — милое дело, правда?

Вспомните, как часто вы говорили кому-то или себе в мыслях: «Вот я безалаберная, все никак не соберусь и не начну учить язык». Или: «Вот я лентяй, все никак не начну бегать по утрам». Знакомая ситуация? Все, хватит. Отпускайте куда подальше такие обещания. Вы просто тратите свою энергию на чувство вины и угрызения совести. Лучше направляйте свои силы на то, что вам действительно по душе.

2. Избавьтесь от сожаления.

Пункт, который немного похож на предыдущий. Перестаньте сожалеть об упущенных возможностях, невыполненных обещаниях, людях, с которыми пришлось расстаться… Это прошло. Этого не вернуть. Кто знает, может именно благодаря такому стечению обстоятельств, Вселенная уберегла вас от опасности? Если совсем уж невмоготу, постарайтесь думать о прошлых событиях именно с такого ракурса. Проверено на себе — помогает.

3. Избавьтесь от критики в свой адрес.

Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза, и спросите самого себя: «Кто я?». Не стесняйтесь, попробуйте. Подумайте: неужели вы — это всего лишь талия, бедра и интересный размер одежды? Вы реально думаете, что похудев, вставив силикон в разные места и ботокс в губы, вы станете другой? Алло, проснитесь! Вы — это то, что внутри вас. Вы — это личность. Вы — это ваш багаж знаний, опыта, обаяния, умения вести себя в разных ситуациях, человечности и искренности! Перестаньте себя критиковать за то, кем вы не являетесь. Если действительно хотите меняться — меняйтесь, но не занимайтесь одной лишь критикой в свой адрес.

4. Избавьтесь от жалоб.

Либо меняйте что-то, либо признайтесь себе, что вас и так все устраивает. Точка.

5. Избавьтесь от обвинений в адрес других людей.

Ну какой смысл в том, что вы будете обвинять кого-то в том, что они не соответствуют вашим ожиданиям? Ответьте: какой смысл? От этого что-то изменится? Нет? Значит перестаньте обвинять других. Меняйтесь сами.

6. Избавьтесь от совершенно дурацких мыслей о том, что ваши мечты и желания не важны.

Почему вы так решили? Кто посмел вам внушить, что ваши мечты — это смешно, нелепо или неактуально? Почему в вашей голове поселились мысли, что чьи-то желания важнее, чем ваши собственные? Все успешные люди говорят одно: счастливым и реализованным можно стать, только занимаясь своим любимым делом. Таким любимым, чтоб аж дух захватывало. Чтобы вскакивать среди ночи от того, что в голову пришла замечательная мысль по своему делу. Чтобы работать в удовольствие. Даже, если это валяние мышек из войлока или разведение морских свинок.

Если проанализировать количество каждодневных событий, отравляющих жизнь, то их окажется не так много.

Настроение, самочувствие, эмоции человека чаще всего зависят не от происходящих с ним событий, а от взаимоотношений с людьми. Чтобы улучшить качество жизни, необходимо прекратить общение с негативными людьми. Если человек ценит присутствие в своей жизни того или иного субъекта, он позаботится о комфорте отношений.

Итак, от чего же нужно избавиться на пути к самосовершенствованию?

Нет смысла бороться за место рядом с человеком, который игнорирует, унижает, приносит одни проблемы. По-настоящему преданные люди будут рядом и в минуты радости, и в моменты, когда дела не ладятся. «Бесполезные» люди не только омрачают жизнь, но и воруют самое ценное: время. Минуты, часы, годы, потраченные на разговоры «не с теми людьми», можно было бы посвятить себе, своему развитию, подарить родным и близким людям.

Часто человек закрывает глаза на проблему вместо того, чтобы устранить ее из своей жизни раз и навсегда. Нельзя убегать от проблем. Решить все и сразу нереально. Но ошибаться, огорчаться, испытывать боль – это нормально и естественно. Решать проблемы нужно шаг за шагом, но уверенно и целенаправленно.

Еще одной привычкой, мешающей развитию гармоничной личности, является самообман. Нужно прекратить обманывать себя. Можно обмануть всех в этом мире, но долго поддерживать иллюзию в себе – невозможно. Быть честным с собой – это первый шаг к успеху.

Если человек заботится о других, вкладывает слишком много энергии в любовь к окружающим, забывая о собственной ценности и значимости, нужно прекратить ставить свои личные потребности на задний план. Это не значит, что нужно позабыть обо всех и заботиться только о себе. Важно помнить о своих желаниях, мечтах, потребностях. Только счастливая, удовлетворенная жизнью, самодостаточная личность может по-настоящему помочь другим.

Важно в любом окружении оставаться самим собой. Не подражать, не пытаться быть похожим на остальных. Любое общество навязывает человеку определенный тип поведения, стандарты внешности, моду. Совершенствоваться, становиться лучше, умнее, красивее нужно, в первую очередь, для себя, а не в угоду кому-то другому. Сравнивать себя с другими людьми бессмысленно. Кто-то в любом случае окажется моложе, красивее, стройнее, умнее. Конкурировать нужно только с собой. Сегодняшний «я» должен быть успешнее, мудрее, здоровее вчерашнего.

Не нужно держаться за бесполезное прошлое. Разумнее – сделать определенные выводы и отпустить. Прошлого не существует, а будущего может и не быть. Единственным значимым моментом жизни является «сегодня и сейчас».

Не стоит бояться ошибок. Лучше сделать сто ошибок в каком-либо деле, чем не делать ничего. Так, по крайней мере, можно чему-то научиться. Без неудач не ощутить ценность успеха. Нельзя ругать себя за промахи. Их нужно анализировать, использовать полученный неудачный опыт в новых начинаниях.

Нужно прекратить попытки купить счастье. Настоящие ценности – любовь, забота, смех – не требуют платы. Некоторые люди думают, что станут счастливыми, когда найдут свою вторую половинку. Это заблуждение. Счастье сначала нужно отыскать внутри себя. Недовольный жизнью, окружающими и собой человек не сможет подарить счастье другому. Счастье – это внутреннее чувство и его нужно растить в себе. Внешние обстоятельства могут лишь помочь, но не преподнести это чувство на блюдечке.

Много времени человек тратит на бесконечные раздумывания, сомнения, страхи. Любое дело неизбежно сопряжено с риском. Нужно прекратить бездельничать и, оценив ситуацию, браться за дело. Абсолютно готовым к чему-либо человек не бывает никогда, но осилит путь идущий.

Нельзя строить отношения на невыгодных для себя условиях. Лучше быть одному, чем в дурной компании. Но при этом не стоит отказываться от отношений только потому, что прошлые были неудачными.

На пути к самосовершенствованию, гармонии с собой и миром нужно прекратить завидовать, жаловаться, постоянно наступать на одни и те же грабли, ждать лучшее завтра, оправдываться, пытаться сделать все идеально, жалеть себя, копить обиды. Нужно научиться прощать. Простить – не значит одобрить. Это значит показать, что причиненные действия не сделали слабее, не позволили утратить счастье, радость жизни, не закрыли путь к успеху.

Глобальные события происходят не часто. Жизнь состоит из мелочей. Нужно научиться ценить приятные мелочи, радоваться даже незначительным успехам, наслаждаться каждым мигом удачи, приятного общения, любви.

Современная жизнь слишком динамична и постоянно изменяется, чтобы копить в ней весь «хлам» из прошлого. Постепенно необходимо избавляться от всего ненужного, и речь идет не только о вещах и воспоминаниях. Чтобы определиться и решить, от чего нужно уметь избавляться, необходимо точно расставить приоритеты в собственной жизни.

Для чего живет человек?

Чаще всего, на вопрос о смысле жизни , люди дают примерно такие ответы:

• Радоваться своих родителей.
• Нести свет окружающим.
• Оставить память после себя.
• Завести детей и продолжить род.
• Сделать что-то действительно выдающееся.

Исходя из этого, выходит, что большинство живет лишь потому, что по какому-то стечению обстоятельств они получили право на жизнь и не имеют ни малейшего понятия, как этим правом распоряжаться.

Для многих смысл жизни - чисто механическое поддержание процессов жизнедеятельности , раз уж они когда-то родились. Все это очень пассивно и инертно, чего добиться с такими установками в этой жизни - крайне тяжело. Еще сложнее не прожить жизнь зря, обидно на исходе своих дней осознавать, сколько ошибок было допущено и какое огромное количество возможностей было не реализовано .

А «секрет успеха» довольно прост, смысл жизни каждого заключается в том, чтобы быть счастливым . Звучит эгоистично, но именно это ощущение счастья и является своеобразным мерилом успеха. И маяком, к которому стремится каждый человек, несмотря на все «бушующие волны» вокруг.

Как заставить себя выбросить ненужные вещи?

В своем долгом пути избавления от всего ненужного лучше начать с вещей . Это самый простой этап, не требующий серьезных эмоциональных усилий.

Наверняка в дальнем углу или на чердаке есть шкаф, в котором можно найти:

• Старую и уже точно никому не нужную обувь.
• Одежду времен царского правления.
• Поломанную бытовую технику.
• Пылящиеся игрушки, которыми не согласится играть ни один ребенок.
• Ветошь и тряпье, непонятно как туда попавшее.
• Несколько старых сервизов, которые лет 40 назад были самым настоящим предметом роскоши.

Такие мелочи можно найти и в любом диване, на верхних полках и на антресолях. Все то, что люди оставляют, потому что выкинуть элементарно жалко. Вроде бы вещь не самая плохая, вдруг когда-нибудь «в хозяйстве пригодится».

А потом это перерастает в собирательство, и чтобы справиться с проблемой требуется помощь специалистов. Выкинуть хлам будет проще, если человек сможет кое с чем смириться:

1. Этим вещам уже несколько десятилетий, их запас прочности давно ушел.
2. Замену можно будет найти в любом магазине, по приемлемой цене.
3. Оставленными предметами никто и никогда не воспользуется, они так и будут пылиться, пока их не вынесут на свалку.
4. Выбросив вещь, появится повод купить что-то новое и порадовать себя этим приобретением.

От каких воспоминаний надо избавиться для счастья?

Гораздо сложнее избавляться от воспоминаний, особенно если они въелись в память. Не все моменты из прошлого стоит «стирать», даже если они не самые приятные. И не все хорошие эпизоды стоит помнить.

Чтобы вновь обрести счастье, необходимо избавиться :

1. От травмирующих воспоминаний, шоковых ситуаций.
2. От тоски и памяти о счастливых моментах с человеком, которого больше нет в вашей жизни.
3. От массы воспоминаний, которые не несут никакой эмоциональной нагрузки и лишь «захламляют» память.

Когда следует попрощаться с человеком?

Сложнее всего избавляться от людей в своей жизни. Нет, не в том смысле, не следует никого убивать или отправлять в ссылку на 15 лет. Достаточно оборвать любую связь, перестать контактировать :

1. Если человек воспринимает вашу расположенность как нечто должное.
2. Когда на любые попытки выйти на связь отвечают упорным игнорированием.
3. После непростительных поступков. Нормы каждый устанавливает для себя самостоятельно.
4. При резком снижении количества уделяемого внимания, получаемой заботы.
5. В случае откровенного пренебрежения.

Не стоит насильно тащить за собой человека, некоторые люди просто не войдут в вашу жизнь или ненадолго в ней задержатся, несмотря на все усилия. Так устроен мир, каждая личность - уникальна. Найти кого-то себе по нраву крайне сложно, даже десяток попыток не гарантирует успешного результата.

Не слишком отличается в этом плане и дружба . В человеке легко ошибиться, переоценить, принять за того, кем он на самом деле не является. Такие разочарования могут быть весьма болезненными, особенно если предательство вскроется в не самый подходящий момент. Хотя, сложно назвать какой-то момент подходящим для предательства.

Что следует вычеркнуть из своей жизни?

Чтобы жить полноценно, не стоит заниматься собирательством, во всех сферах жизни. Необходимо время от времени избавляться:

• От ненужных вещей, бесполезно лежащих на полках.
• От вредных привычек, которые только мешают жить.
• От негативных эмоций, которых только за день накапливается более чем достаточно.
• От постоянного чувства усталости, необходимо уметь отдыхать и расслабляться.
• От травмирующих воспоминаний, нечего по новой переживать не самые приятные моменты собственной жизни.
• От излишней самокритики, заниженная самооценка еще никому на пользу не пошла.
• От желания помочь всем окружающим, совершенно забывая о себе. Альтруизм похвален, но даже у него должны быть определенные границы.
• От плохого настроения. Постоянное подавленное состояние и частые негативные эмоции могут привести к развитию депрессии. А это уже медицинский диагноз.

Многое не стоит нести в свою жизнь и забирать с собой, чтобы по настоящему быть счастливым и радоваться каждому дню.

Каждый самостоятельно определяет для себя, от чего нужно уметь избавляться, а с чем следует жить. Но к существующим советам следует прислушиваться , очень редко бывает так, что весь мир вокруг ошибается, а именно вы правы.

Видео: избавляемся от прошлого

В этом видео психолог, доктор наук Дмитрий Варин расскажет, как уметь избавляться от болезненных воспоминаний и переживаний, как отпустить от себя прошлое: