От чего вкус металла во рту. О чем говорит металлический привкус во рту: основные причины и диагностика

Неприятный металлический привкус во рту может превратиться в настоящую проблему – ведь он мешает нормально ощущать вкус пищи и вызывает постоянное раздражение. И если избавиться от него не помогает ни чистка зубов, ни жевательная резинка, то стоит задуматься – что же не так в вашем организме?

Причины появления металлического привкуса во рту

Металлический привкус во рту может быть вызван самыми разными причинами – от ухудшения экологической обстановки или беременности, до отравления тяжелыми металлами или развития злокачественных опухолей. Поэтому очень важно обращать внимание на регулярность и интенсивность появления неприятного привкуса во рту, а также на сопутствующие этому симптомы.

Если металлический привкус появляется и исчезает через короткие промежутки времени и при полном физическом здоровье, причинами его появления может быть:

  • Употребление воды с большим количеством железа – если у вас дома нет фильтра для воды, а неприятный вкус во рту появляется после полоскания рта или употребления некипяченой воды, то стоит проверить состояние водопроводных труб. Неприятный привкус во рту может появиться из-за того, что старые трубы проржавели и частицы железа с их стен попадают в воду. Реже избыток ионов железа в воде вызван повышенным его содержанием в почве, этим иногда «страдают» минеральные воды. Проверить качество воды достаточно просто – если в ней много железа, при отстаивании она приобретает цвет ржавчины или на дне выпадает темный осадок;
  • Использование некачественной посуды – если готовить пищу в алюминиевой кастрюле или сковороде с некачественным покрытием, при сильном нагревании или приготовлении продуктов, содержащих много кислоты, часть ионов металла попадает в пищу и может стать причиной появления металлического привкуса во рту;
  • Металлические коронки или брекетты – со временем металлические коронки и бреккеты в ротовой полости могут начать окисляться, из-за чего и появляется привкус во рту;
  • Применение лекарственных препаратов – длительный прием тетрациклина, метранидозола, ланспоразора, антигистаминных препаратов и некоторых витаминов могут вызвать металлический привкус во рту;
  • Употребление в пищу некачественных морепродуктов – если неприятный привкус во рту появился после ужина из морепродуктов, возможно, вам попалась несвежая рыба, устрицы или креветки. Иногда такие отравления бывают достаточно серьезными и больному требуется немедленная медицинская помощь.

Эти причины появление металлического привкуса во рту можно считать универсальными и не зависящими от пола или возраста человека, но есть и более специфические причины подобных проявлений.

    У женщин :
  • беременность – металлический привкус во рту, появившийся во время вынашивания ребенка, чаще всего сигнализирует о нехватке железа, витаминов или других микроэлементов в организме. Иногда такой привкус возникает и при полном физическом благополучии женщины из-за нарушения гормонального фона и изменений в работе вкусовых рецепторов;
  • бесконтрольный прием БАДов или препаратов для похудения – превышение рекомендуемой дозы витаминов, БАДов или прием несертифицированных средств для снижения веса тоже может вызвать отравление организма, одним из симптомов которого и станет металлический привкус во рту;
  • длительное обезвоживание – иногда женщины в целях похудения или избавления от отеков уменьшают количество употребляемой жидкости, из-за чего у них развивается обезвоживание, проявляющееся сухостью во рту, головокружением, слабостью и металлическим привкусом во рту.

У мужчин :

  • длительное ношение металлических часов, браслетов или других массивных украшений – при постоянном контакте кожи с металлом возможно проникновение в организм ионов металлов, избыток которых и вызывает появление металлического привкуса;
  • профессиональные вредности – работа с тяжелыми металлами на производстве или добыче полезных ископаемых может стать причиной появления металлического привкуса во рту, при отсутствии других признаков заболевания.

Кроме вышеописанных причин, металлический вкус во рту может появиться при следующих заболеваниях:

  • Анемия – именно дефицит железа в организме чаще всего становится причиной появление привкуса железа во рту. Недостаток железа встречается примерно у половины женщин репродуктивного возраста, детей в периоды активного роста и людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. При анемии, кроме привкуса железа, у больного снижается работоспособность, появляется слабость, головные боли, сухость кожи и слизистых, ломкость волос и ногтей.
  • Заболевания ротовой полости – гингивиты, стоматиты, пародонтиты, глосситы и даже кариес, могут вызывать появление неприятного привкуса во рту. Кроме металлического привкуса, обычно беспокоит кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубной эмали и неприятный запах изо рта.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта – гастриты, язвы желудка с пониженной кислотностью, заболевания кишечника, желчного пузыря и печени часто сопровождаются отрыжкой, изжогой и неприятным привкусом во рту.
  • Заболевания ЛОР – органов – хронические синуситы, отиты, фарингиты и гаймориты тоже могут стать причиной возникновения металлического привкуса. Если заболевание не поддается терапией традиционными средствами, а кроме обычных симптомов заболевания у больного появляется неприятный запах изо рта и привкус металла во рту, необходимо исключить грибковую инфекцию.
  • Сахарный диабет – сильный привкус железа, не исчезающий в течение длительного времени, может быть вызван повышением концентрации глюкозы в крови. Поэтому, если кроме неприятного привкуса, больного беспокоят слабость, сильная жажда, повышенная потливость, резкое увеличение или уменьшение веса, необходимо срочно сделать анализ крови для определения уровня сахара в крови.
  • Гиповитаминоз – снижение концентрации витаминов группы В, витамина С, Е и некоторых других, кроме слабости, нарушения сна, аппетита и общего ухудшения состояния, также могут вызывать появление неприятного привкуса во рту.
  • Аллергические реакции – иногда из-за воспаления и отека слизистой оболочки вкусовые рецепторы перестают нормально работать, результатом этого может стать изменения вкуса привычных блюд и появление неприятного привкуса во рту.
  • Неврологические нарушения – любая патология центральной нервной системы или периферических нервов может приводить к изменению вкусовых ощущений, в том числе и к возникновению неприятного привкуса во рту.
  • Новообразования – в ряде случаев металлический привкус во рту становится первым симптомом растущей внутри организма опухоли, на который обращает внимание больной. При новообразованиях больных могут беспокоить слабость, снижение аппетита, резкая потеря веса, головные боли и неприятный привкус во рту.
  • Отравление тяжелыми металлами – иногда металлический привкус во рту свидетельствует о серьезном нарушении жизнедеятельности, возникающем при попадании в организм большого количества мышьяка, ртути, свинца, кадмия, ванадия и других опасных компонентов. Если кроме привкуса металла беспокоят такие симптомы как: головокружение, жажда, боль в области живота, рвота, потеря сознания, нарушение зрения или тремор, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Отравление такими веществами может стать причиной возникновения тяжелейших осложнений или даже смерти больного.

Металлический привкус во рту – что делать?

При появлении металлического привкуса во рту, обязательно нужно выяснить, что стало причиной его возникновения. А для этого нужно не только посетить своего лечащего врача, но и пройти полноценное обследование, позволяющее исключить патологии внутренних органов или ротовой полости.

А вот если причиной появления металлического привкуса стала беременность, неврология или другие, не патологические состояния, можно постараться избавиться от него в домашних условиях. Для этого нужно:

  • чаще полоскать рот чуть подкисленной водой или водой с соком лимона;
  • уделять больше внимания гигиене полости рта и использовать зубную нить после каждого приема пищи;
  • пить чай с добавлением корицы, кардамона или имбиря – все эти специи можно также просто жевать в перерывах между приемами пищи;
  • добавить в свой рацион цитрусовые – апельсины, мандарины, грейпфруты и лимоны помогут освежить полость рта и избавиться от неприятного привкуса на несколько часов;
  • заменить металлическую посуду на качественную керамику или посуду со специальным покрытием;
  • использовать для питья и приготовления пищи только очищенную воду;
  • время от времени рассасывать мятные конфеты и леденцы от кашля – конфеты с мятой или леденцы помогут быстро избавиться не только от привкуса, но и от неприятного запаха изо рта, но злоупотреблять таким средством, конечно, не рекомендуются.

Любые другие средства можно использовать только по назначению врача.

Металлический привкус во рту связан с изменением восприятия вкуса. Обычно он указывает на развитие стоматологических заболеваний, проблем с органами пищеварения или дыхания. Реже его вызывает попадание тяжелых элементов в организм или прием определенных лекарств. Вне зависимости от причин, необходимо пройти комплексное обследование. Без него лечение будет неэффективным и только усугубит возможные патологии.

Если появился металлический привкус во рту, причинами могут выступать . Этот симптом может возникнуть при:

  1. Глоссите – воспалении языка из-за травм или патогенного воздействия микроорганизмов.
  2. Гингивите – заболевании десен, сопровождающемся кровоточивостью и воспалением.
  3. Пародонтите – нарушении связей тканей пародонта, при котором появляется подвижность зубов.
  4. Стоматите – болезни рта в результате повреждении слизистой оболочки и присоединения инфекции.

К стоматологическим причинам вкуса железа во рту также относят недавно установленные : коронки, мосты, брекеты. Они окисляются под воздействием слюны и определенной пищи. Такой симптом говорит о некачественных материалах.

Привкус металла во рту может появиться после установки металлических протезов, брекетов.

Важно! Металлический привкус также появляется при установке стоматологических протезов из разных материалов из-за возникающей между ними реакции.

Системные патологии

Если металлический вкус во рту появляется регулярно и сопровождается дополнительными симптомами, это указывает на системные заболевания организма. Сюда входит обширная группа патологий: от аллергических реакций до серьезных отклонений в работе внутренних органов.

Важно! Иногда вкус железа возникает у подростков во время гормональной перестройки. Если другие отклонения не выявлены, беспокоиться не стоит. Со временем работа рецепторов языка нормализируется.

Анемия

Железодефицитная анемия, помимо металлического привкуса, сопровождается:

  • сухостью эпидермиса и слизистой рта;
  • повышенной утомляемостью;
  • ломкостью ногтей, волос;
  • заедами – трещинками в уголках губ;
  • головной болью.

Часто причина привкуса — анемия.

Ее провоцируют неполноценное питание, кровотечения, в том числе органов ЖКТ (язвы желудка и кишечника) и повышенная потребность в железе во время гормональных изменений (подросткового возраста, беременности).

Гиповитаминоз

Чаще всего привкус железа появляется при нехватке витаминов группы В (В12, В9) , Е и С. Болезнь развивается из-за:

  • нарушения всасываемости кишечником витаминов;
  • несбалансированном питании;
  • приеме лекарств-антагонистов витаминов: оральных контрацептивов, препаратов с содержанием вальпроевой кислоты, барбитуратов.

Гиповитаминоз проявляется:


Сахарный диабет

Кроме привкуса металла сахарный диабет проявляется:

  • жаждой;
  • повышенным аппетитом;
  • необоснованным изменением веса: потерей или увеличением;
  • потливостью;
  • слабостью;
  • зудом.

Аллергия

Среди причин также сахарный диабет.

Ожоги, травмы и воспаления слизистой оболочки могут стать причинами нарушения работы вкусовых рецепторов. Из-за этого появляется привкус и запах железа изо рта. Такое явление кратковременно и исчезает после заживления ран.

Заболевания нервной системы

Любое заболевание нервной системы может спровоцировать вкус металла во рту. Связано это с тем, что связаны с головным мозгом нервными волокнами. Нарушение связи влияет на вкусовые изменения. Также отмечаются дополнительные симптомы:

  • затрудненное глотание и гнусавость без признаков стоматологических или лор-заболеваний;
  • отклонения в чувствительности лица и конечностей;
  • тремор рук и век;
  • снижение концентрации внимания и проблемы с запоминанием;
  • головные боли;
  • ухудшение слуха.

Любое заболевание нервной системы может спровоцировать вкус металла во рту.

Важно! Металлический привкус во рту при неврологических отклонениях также связан с развитием болезни Альцгеймера и рассеянного склероза.

Болезни ЖКТ

Металлический запах во рту указывает на следующие патологии желудочно-кишечного тракта:

  1. Болезни желчного пузыря: дискинезию, холангит, холецистит.
  2. Заболевания печени: гепатит, панкреатит, опухоли и кисты.
  3. Гастрит и язву желудка.
  4. Нарушения работы кишечника.

Помимо вкуса железа при патологиях ЖКТ отмечаются:


Заболевания дыхательных органов

При лор-болезнях металлический привкус объясняется сухостью слизистых и попаданием в рот крови из-за разрыва кровеносных сосудов или отхождении мокроты с кровяными прожилками при кашле. Вызывают симптом:

  1. Гайморит.
  2. Отит.
  3. Фарингит.
  4. Ларингит.
  5. Синусит.
  6. Грибковая инфекция дыхательных ходов.
  7. Пневмония.
  8. Легочная гипертензия.
  9. Туберкулез.
  10. Абсцесс легких.
  11. Муковисцидоз.

При отхождении мокроты с примесью крови может появляться металлический привкус.

Важно! Любое заболевание органов дыхания будет сопровождаться другими симптомами. Они зависят от типа патологии. Чаще всего это заложенность носа, кашель, сухость слизистых, повышенная температура, отхождение мокроты, нарушения слуха.

Отравление тяжелыми металлами

Связано с попаданием в организм токсичных веществ: ртути, свинца, ванадия, медного купороса, мышьяка и других.

Такое состояние требует немедленной госпитализации. Если не начать своевременную терапию, возможен летательный исход. Помимо вкуса металла появляются следующие симптомы:

  • жажда;
  • головокружение;
  • острые боли в животе;
  • тошнота;
  • рвота;
  • обмороки;
  • нарушения зрения;
  • тремор.

Онкологические образования

Период беременности сопровождается гормональными изменениями, что может спровоцировать появление привкуса металла.

Иногда железный привкус – единственный симптом прогрессирующих онкологических заболеваний. Также пациент жалуется на необоснованную потерю веса, слабость и головную боль.

Причины металлического привкуса у женщин

Отдельно выделяется группа причин появления вкуса металла во рту у женщин. Если исключены патологические изменения в организме, симптом может объясняться:

  1. Менструацией.
  2. Беременностью.
  3. Климаксом.

Эти состояния связаны с гормональными изменениями в определенный период. Их можно скорректировать повышенным употреблением железосодержащих продуктов и витаминных комплексов.

Препараты, вызывающие вкус металла во рту

Спровоцировать вкус железа во рту может прием определенных медикаментов:


Важно! Вызывать металлический привкус могут также некоторые БАДы и средства для похудения. Особенно это относится к несертифицированным препаратам.

Изменения во вкусовых ощущениях без видимых на то предпосылок всегда должны настораживать человека.

Появление металлического привкуса во рту – неприятность распространенная и хорошо знакомая многим пациентам.

С ней обращаются к терапевту, гастроэнтерологу и даже ЛОРу, поскольку вызвать подобное явление могут многие нарушения в работе организма.

И если подобное явление возникает время от времени, то, скорее всего, ничего страшного нет – «съели что-то не то…».

А вот при регулярном, настойчивом металлическом привкусе во рту следует пройти обследование в поликлинике, поскольку он может указывать на серьезные патологии, происходящие в тех или иных органах.

Причины металлического привкуса

Факторов, которые провоцируют неприятное послевкусие много. Это как непосредственно болезни, так и случайные пищевые эксперименты или использование низкокачественной посуды для приготовления еды и сервировки стола.

1) Употребление для питья неочищенной водопроводной воды.

Городской водопровод сложно назвать «источником живительной влаги».

Вода в нем идет по покрытым ржавчиной трубам, содержит в себе массу вредных примесей, которые, при попадании в составе жидкости (если не сказать жижи) в организм без предварительного кипячения, могут вызывать появление металлического привкуса во рту.

2) Присутствие в рационе большого количества насыщенной Fe (железом) минеральной воды.

3) Употребление блюд, которые хранились в алюминиевой, жестяной, чугунной посуде. Такая посуда предназначена только для процесса приготовления еды, но никак не для хранения в ней готовой пищи.

Кислоты, входящие в состав продуктов, могут вступать в реакцию с материалом кастрюль и сковородок, в результате чего, еда, постоявшая в такой посуде, может приобретать характерный металлический оттенок.

4) Использование для пищевых целей оцинкованной посуды.

5) Привкус металлов во рту часто появляется у людей, которые принимают определенный ряд медикаментов (тетрациклиновая группа антибиотиков, противозачаточные таблетки, некоторые БАДы и другие).

Как правило, после прекращения приема лекарств, через несколько дней исчезает и неприятный привкус.

6) Низкий уровень гемоглобина – анемия . Железодефицит вызывает ощущение железа на языке – парадокс, но это так и есть.

7) Беременность и период лактации. Симптомы возникают на фоне повышенной потребности организма матери в железе.

8) Авитаминоз – еще одна известная причина появления металлического послевкусия. Также состояние сопровождается повышенной утомляемостью, снижением физической активности, сонливостью, раздражительностью.

9) Различные заболевания полости рта, при которых образуются микротрещинки на деснах, зубах, мягких тканях. Это может быть воспалительные процесс на языке, пародонтоз, кариес и другие.

10) Поражение ЛОР органов инфекциями грибкового или бактериального происхождения. Нарушение вкусовых ощущений часто является следствием затяжного или скрытого гайморита, отита, фарингита, синусита, ларингита.

11) Заболевания органов ЖКТ, в том числе желчного, печени: язва желудка или двенадцатиперстной кишки, дуоденит, гастрит, эрозии слизистых, холецистит, дискинезия, холангит и другие.

12) Пониженная кислотность желудочного сока , которой сопутствуют отрыжка, изжога, запоры или наоборот диареи, вздутия.

13) Временное повышение уровня сахара в крови, а также сахарный диабет.

14) Интоксикация организма пищевыми или химическими ядами.

Если вы чувствует во рту привкус металла и при этом боль в мышцах, тошноту, рвоту, жажду, боли в желудке и животе, то, скорее всего, у вас типичное отравление, возможно даже солями металлов или самими металлами (ртуть, мышьяк, медь, свинец).

В этом случае обращение в скорую обязательно, поскольку от своевременного проведения лечебных мероприятий может зависеть ваша жизнь.

15) Заболевания, связанные с нервной системой (неврозы, инсульты, нарушения мозгового кровообращения).

Если металлический привкус на языке беспокоит вас часто, то не пренебрегайте врачебной консультацией.

Элементарный набор анализов и обследований помогут предотвратить различные опасные заболевания и избавят от навязчивого дискомфорта.

Внезапное появление во рту устойчивого ощущения привкуса железа может быть связано с тем, что человек недавно употреблял продукты питания, в составе которых в большом количестве содержится оксид железа. К таковым относятся блюда, приготовленные из говядины, некоторых видов рыб, яблочный, гранатовый, виноградный соки. Если подобное ощущение возникло на несколько часов или один день, а затем пропало само собой без использования специальных лекарственных средств или прочих терапевтических методов, то в таком случае нет повода для беспокойства, так как это может быть незначительное изменение биохимического состава крови или желудочного сока. Все намного серьезнее, если вкус металла в ротовой полости преследует человека постоянно на протяжении нескольких дней подряд и только усиливается в своем проявлении. В таком случае не исключается то, что данный привкус железа является симптомом заболевания, которое только начинает себя проявлять.

Если рассматривать этот болезненный признак касательно его наличия исключительно у женской половины населения, то он способен возникнуть в следующих случаях:

  • состояние беременности и радикальное изменение гормонального фона с дисбалансом тех половых секретов , для синтеза которых организму требуется использовать молекул железа больше обычного;
  • период менструации, либо же до месячных остается 2-3 дня (аналогичная реакция может возникнуть спустя несколько суток после прекращения выделений из влагалища);
  • использование некачественной косметики, которая содержит в своем составе соли тяжелых металлов (по сути происходит медленное отравление эпителиальных тканей в области рта, что выражается в железном привкусе);
  • онкологические процессы в органах женской репродуктивной системы, которые влияют на уровень и стабильность выработки гормонов;
  • длительный прием оральных контрацептивов, состоящих из синтетических половых секретов;
  • недавно перенесенный аборт, выполненный на поздних сроках беременности (в большинстве случаев вкус металла исчезает через 3-4 дня спустя проведения операции).

Также патологическое состояние вкусовых рецепторов может возникать у женщин и по другим причинам. В данном случае представлены факторы, которые наиболее часто встречаются в медицинской практике после обследования пациенток, обратившихся с соответствующими жалобами.

Причины металлического привкуса во рту у мужчин

Представители сильной половины человечества чаще сталкиваются с необъяснимым вкусом железа в ротовой полости. Связано это со спецификой мужской деятельности, занятости на объектах химической и металлургической промышленности.

Поэтому выделяют следующие причины данной патологии сугубо у мужчин:

  • ежедневное выполнение сварочных работ на конструкциях, которые имеют сильную коррозию металла;
  • отравление солями меди, свинца, олова (в большинстве случаев возникает столь тяжелая интоксикация организма у работников цехов с вредными условиями труда);
  • лучевая болезнь, вызванная радиоактивным облучением организма (встречается у представителей мужской половины населения, которые работают на атомных электростанциях, военных и химических заводах, в складских помещениях на предприятии, где происходит утилизация отработанного топлива для АЭС);
  • электромонтажные работы на высоковольтных линиях, провода которых выполнены из сплавов меди (пыль данного металла может попадать в ротовую полость в момент, когда проводится резка кабелей и фрагментов провода, либо же выполняется зачистка контактов).

Также довольно часто на привкус железа жалуются мужчины, которые имеют воспалительные заболевания предстательной железы и длительное время принимали лекарственные препараты, блокирующие неконтролируемый рост железистой ткани.

Вкус металла во рту - это какие болезни?

Указанный сигнал от рецепторов, расположенных в ротовой полости, действительно может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, которые способны поражать, как мужской, так и женский организм. В данном случае не исключается развитие следующих патологий:

  • сахарный диабет 1 или 2 типа (не имеет значения, зависит человек от инъекций инсулина или же недуг протекает скрыто);
  • воспаление желчного пузыря, которое выражается в холецистите, холангите, дискинезии протоков;
  • гастрит или язва желудка, охватывающие ткани самого главного органа пищеварения, а также двенадцатиперстной кишки;
  • посторонние новообразования в печени, которые имеют злокачественную природу происхождения и быстро разрастаются в объемах;
  • анемия, вызванная плохим питанием или употреблением продуктов, содержащих в своем составе низкий уровень оксида железа;
  • лучевая болезнь (развивается после контакта с объектом, который излучает радиацию);
  • стоматологические заболевания, наличие зубного камня, порченных коронок, требующих срочной терапии (также довольно часто на вкус металла жалуются люди, которые недавно перенесли установку зубных протезов, имеющих элементы металлоконструкций);
  • инфекционные заболевания гортани, течение которых сопровождается образованием язвочек и ран, из которых периодически выделяется небольшое количество капиллярной крови (гранулезная ангина, хронический тонзиллит, фарингит, трахеит).

Не исключается наличие у человека заболеваний крови, которые меняют ее биохимический состав в сторону снижения либо увеличения эритроцитов, а также других клеток, формирование которых невозможно без такого минерала, как железо.

К какому врачу идти и какие анализы сдать?

В первую очередь, необходимо посетить специалиста общего профиля. Это врач-терапевт, который выполнит первичный осмотр пациента, выслушает все жалобы, задаст вопросы, выяснит, когда возникает ощущение металла во рту, после еды или выполнения конкретных действий: прогулки на улице, повышенной физической активности и трудовой деятельности. Исходя из полученной информации, доктор примет решение о направлении человека к гастроэнтерологу, онкологу, стоматологу, эндокринологу, отоларингологу.

Также потребуется пройти комплексную диагностику организма и сдать следующие виды анализов:

В случае необходимости и подозрения на раковые опухоли может потребоваться проведение МРТ внутренних органов. При язвенном поражении тканей ЖКТ больному назначают гастроскопию, чтобы изучить состояние здоровья главного органа пищеварительной системы и выработать эффективную схему терапии.

Лечение - можно ли избавиться от вкуса железа?

Для того, чтобы раз и навсегда устранить столь неприятный привкус в ротовой полости, следует заняться купированием самой причины и фактора раздражителя вкусовых рецепторов. В противном случае симптоматика может возвратиться снова в качестве рецидива. Если же на данном этапе жизни отсутствует физическая возможность провести комплексную терапию, то рекомендуется воспользоваться следующими полезными советами:

  • отказаться от приема пищи из металлической посуды, не использовать приборы, изготовленных из железа и прочих сплавов (на время они заменяются одноразовыми пластиковыми изделиями для принятия пищи);
  • пить только чистую кипяченую воду, которая прошла качественную термическую обработку и остыла до комфортной температуры (категорически запрещено употреблять минералку);
  • насытить свой рацион питания такими продуктами, как цитрусовые, томаты, специи, морковь, квашенная капуста, редька, лук перо, злаковые каши, зелень, твердый сыр, молоко, сметана, сливочное масло;
  • пройти курс по приему витаминных и минеральных комплексов, которые не являются сильнодействующими, а концентрация активных компонентов представлена в небольшой дозировке, но способна поддержать жизненные силы организма и восполнить дефицит полезных элементов;
  • следить за гигиеной ротовой полости, посетить врача-стоматолога, чтобы доктор провел полную санацию зубов и десен;
  • 4-5 раз в день полоскать рот 3% раствором Хлоргексидина.

Очень важно отказаться от употребления спиртных напитков, табакокурения и приема наркотических средств. Избегать вредных условий труда, не находиться в цехах, где проводятся сварочные работы или выполняется нарезка металлических конструкций.